SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Organiczenie kcal i wegli wydluza zycie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podeszłym wieku. Miały 800 dni. Połowa szczurów dostawała dietę do woli, a druga połowa miała ograniczoną dietę o 48%. Szczury na tej ostatniej żyły znacznie dłużej. Samce o 200 dni, a samice o 369 dni. To tak, jakby życie człowieka wydłużyć z 70 lat do 100-105 lat. W każdym razie zwracam uwagę, że zajęto się starymi szczurami i jeszcze tyle dało [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2005-02-16 22:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość węglowodanów. Częstotliwość oraz ilość węgli w ładowaniu jest zależna od poziomu tkanki tłuszczowej. Sądze że przy 15% BF należy ładować co 10-14 dni, używając około 200-250g węgli. Wraz ze spadkiem BF ładowania mogą być coraz częstsze. Podsumowując: Masz BF 20+, ogranicz węgle w diecie to max 100g w dni treningowe i 50g w nietreningowe. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 15919 Data: 2013-02-17 12:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisałem qmplowi cykl i wrzucam cobyście ocenili i mnie poprawili ! Koles jakby co to jadł 100 tab metki jakieś 6 miechów temu 3 tabsy dziennie ! cykl: 1-8 testo prolong 200,200,300,300,300,200,200,200 - dawki tygodniowe razem 20 amp jakoś ! i teraz gość sie troche boi clena ale ma nieco tłuszczyku i pewnie jeszcze troche dojdzie na teściu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2005-09-18 16:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opakowanie 90 Zawartość jednej porcji zaw: Skład: trzy kapsułki dostarczają: Magnez (cytrynian) 40 mg Witamina E (bursztynian d-alfa-tokoferolu w naturalnej postaci) 200 mg Kwas alfa liponowy 100 mg Witamina C (w postaci askorbinianu magnezu) 100 mg Żeń-szeń syberyjski (korzeń eleutherococcus senticosus) 100 mg Kwas pantotenowy (w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2014-02-25 16:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez cały dzień. Również świetnie nadaje się do spożycia przed/lub w trakcie intensywnych sesji treningowych. Zalecane dawkowanie Dni treningowe: Zmieszaj 1 miarkę w 150-200 ml zimnej wody. Zażywaj 30 minut przed lub w trakcie ćwiczeń. Dni nie treningowe: Zmieszaj 1 miarkę w 150-200 ml zimnej wody i spożywać w ciągu dnia. Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2014-02-17 15:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko cido, ma sens?

    Temat
    Doping

    [...] -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 10 cido, 3 miesiące temu 200 mety + 20 propa 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 200 mety + 20 propa, 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2012-02-19 15:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska na wycinke

    Temat
    Doping

    WIN--PRIM-CLEN--T4--PROV--NOLV--HCG 1-200--300-------------25---------500 2-200--300-------------25---------500 3-350--300-------------25---------500 4-350--400-------------25---------500 5-350--400--80----80---25---------500 6-200--400--80---160---25---------500 7-200--300--80---320---25---------500 8-200--300--80---280---25---------500 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2009-02-06 00:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę oceńcie - dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] starałem się samodzielnie zlepić. Waga - 80kg Wzrost - 183cm Wiek - 19 lat || B || T || W || Kcal. ŚNIADANIE Płatki owsiane - 100 || 11,9 || 7,2 || 69,3 || 390 Mleko - 200 || 6,8 || 3 || 10 || 96 3 jaja kurze - 180 || 22,5 || 19,26 || 1,8 || 271,8 oliwa z oliwek - 10 || 0 || 9,16 || 0 || 82,2 suma B = 41,2 || T = 38,62 || W = 81,2 || Kcal. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2012-02-19 21:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Cannabi Oil 30

    Temat
    AllNutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CANNABI_OIL_30_i40277_d400x400.png CANNABI OIL 30% OPAKOWANIE: 10 ML, PORCJI: 200, KANNABIDIOL: 15 MG DLACZEGO CANNABI OIL 30%? CAŁKOWICIE LEGALNY SUPLEMENT POCHODZI Z KWIATÓW I NASION KONOPI WŁÓKNISTYCH NIE ZAWIERA THC WCIĄŻ ODKRYWANY POTENCJAŁ PROZDROWOTNY 30% ZAWARTOŚCI CBD OPAKOWANIE ZAWIERA OK. 200 PORCJI [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2019-08-20 08:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pamięć fizyczna 2038 MB (DDR2-667 DDR2 SDRAM) DIMM1: Samsung M4 70T2953EZ3-CE6 1 GB DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz) DIMM3: Samsung M4 70T2953CZ3-CE6 1 GB DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-13 @ 333 MHz) (4-4-4-11 @ 266 MHz) (3-3-3-8 @ 200 MHz) Typ BIOS'u Phoenix (09/26/05) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2012-01-01 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] przejść ciężką drogę przez program znanego wszystkim ruska. Cele: 1. wycisnąć nad głowę odważnik równy blisko połowie masy własnego ciała 2. wyrwać odważnik 24-kilogramowy 200 razy w ciągu 10 minut. Czyli cytując ETK: „one-arm press half your bodyweight and snatch a 53-pounder 200 times in 10 minutes” Zaczynam z odważnikami 24 i 32 kg. Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-13 07:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg - w tym kwas hydroksycytrynowy HCA (60%) 750 mg Ekstrakt gorzkiej pomarańczy 316 mg Kofeina (z kofeiny bezwodnej i Sinetrol®) 281,6 mg Ekstrakt z liści gurmaru 200 mg - w tym kwasy gymnemowe (25%) 50 mg Ekstrakt żeń-szenia koreańskiego 200 mg - w tym ginsenozydy (7%) 14 mg Ekstrakt pieprzu kajeńskiego 160 mg - w tym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10583 Data: 2015-02-07 00:32:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] hantlami 4 serie po 30 kroków • uginanie podudzi leżąc 3 serie 20 powt • prostowanie grzbietu z dopinaniem pośladków na ławce rzymskiej 3 x20 brzuch – wedle uznania około 200 powt w seriach po 20 powt DZIEŃ 2- klatka , barki, triceps klatka • wyciskanie hantlami na ławce skośnej 3 serie 20-12 powt • rozpiętki z hantlami na ławce skośnej 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-06-27 11:39:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] i mięsa, praktycznie zero warzyw). Od dwóch tygodni zmieniłam styl żywienia, zwiększyłam ilość warzyw, wyrzuciłam z diety chipsy, słodycze i resztę. Starałam się zamykać w 1200kcal dziennie, posiłki 6 razy dziennie co 3-3,5h. Póki co to lista moich posiłków(na każdy posiłek różne warianty, w zależności od dnia i stanu lodówki zmieniały się), w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2013-06-07 14:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Otoz sytuacja wyglada nastepujaco. Jestem na cyklu 1-10 deca 200mg e7d 1-12 enan 250mb e5d 1-4 meta 30mg ed Puki jechalem na mecie wyraźnie czułem ze coś biorę. Siła szla nieziemsko, wymiar tez. Jednak od tygodnia, odkąd nie jem mety, nic nie czuje. Towar jest sprawdzony, wrzucałem już fotki na tym forum. Czy to możliwe ze enan się tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2009-08-15 06:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA

    Temat
    Doping

    A więc do znawców , jest to mój 1-szy cykl. Trenuje od 5ciu lat . co o tym sądzicie , jakieś sugestie?? A więc 5 x 200mg.Deca 10 x 50 Silabolin 95tabsów Stanabolu Deca 200 tydzień 200 8dni 200 9 dni 200 10 dni 200 Silabolin co 4 dni Stanabol 10 dni po 10mg. 20dni po 15mg. 3dni po 10mg. 8dni po 5mg. Cykl jest rozłożony na 6 tygodni. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2004-02-09 16:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zgodna z celem: ~3000kcal: B: 250g, WW: 350g, T: 65g WYNIKI SIŁOWE: -wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 6 x 130kg -przysiad ze sztangą na karku 6 x 160kg -martwy ciąg 6 x 200kg WYMIARY: Klatka luzem: 111cm Udo: 68cm Łydka: 44cm Ramię: 44.5cm Pas na pępku: 89cm OTRZYMANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI: http://i39.tinypic.com/2qsbhqs.jpg [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 18:15:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/al0

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] 30x machnięcie liną (na rękę) 20x thrusters 10x renegade row na kettlach (na rękę) C. Na czas – drabinka 10->1: Przysiad Burpee Sit up Inverted rows Box jump Pompka 200 m orbitreka D. Na czas: 50x wykroki chodzone 45x sit up 40x mountain climber 35x pompka 30x burpee 25x box jumps 20x wypady z przeskokiem 15x thrusters 10x K2E 5x [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja - coś nie idzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 77 kilo wzrost 172 cm wiek 16, każdy wie mniej więcej na oko ile czego trzeba, więc nie będę już się wdrażał w szczegóły ile co ma, bo wszyscy to wiemy. Śniadanie 7:00 -200 g mleka 1,5% bądź 2% -50 g płatków owsianych -30 g białka WPC 80 ostrowia -10 g oliwy Szkoła dzielony na 2 godziny 10:30 i 13:30, zmiksowany w blenderze: -400 g [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2008-11-01 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ŁĄCZNIE:425/28/15/97/641 2. i 3.10:35(11:40) i 14:25(szkoła) Chleb żytni razowy z soją i 200/16/7/88/488 słonecznikiem Polędwica z indyka 100/15/4/0/101 ŁĄCZNIE:300/31/12/88/589 4.16:30 Serek twarogowy ziarnisty 200/25/9/7/202 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-10-05 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)