200

[...] 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Hm, jeszcze troche redu przede mna, w srode pojde zobaczyc jak proby watrobowe i jak bd w miare ok to myslalem, zeby wrzucic wino 200-300 tabs, co myslicie? Tren leci ponad 12 tyg, ile go jeszcze pociagnac? Mysle, zeby od sierpnia wskoczyc na mostek. Jak cos w czerwcu wlecialo 10k hcg. Diete stopniowo [...]

[...] 4 115,0 1 270,0 383,64 12 2. Skirkanicova Katarina 1990 SVK 43,40 1,4209 110,0 1 52,5 1 105,0 2 267,5 380,09 9 3. Miki Yasuko 1990 JPN 42,90 1,4316 70,0 3 50,0 2 80,0 3 200,0 286,32 8 4. Fadgyas Victoria 1991 HUN 43,60 1,4166 65,0 5 50,0 3 65,0 5 180,0 254,98 7 5. Murashka Yulia 1991 BLR 43,20 1,4252 65,0 4 32,5 5 72,5 4 170,0 242,28 6 - [...]

Czy ten cykl dobry bylby na pierwszy raz? tydzien deka metka winko 1 100 1/dzien 2 200 2/dzien 3 200 2/dzien 4 200 1/dzien 5 200 co 3 dni 50mg do konca cyklu 6 200 7 100 no i na koniec oczywiscie clomid. Jak by co niech ktos wprowadzi poprawki jesli jest nie tak.

[...] 7.00 - 75g płatków owsianych musli - B: 6,5g W: 48 T: 2,5g 244 Kcal - 250ml mleka 1,5% - B: 8,5g W: 12,5g T: 3,75g 118 Kcal - 50g Mass XXL - B: 10g W: 35,5g T: 0,25g 200 Kcal B:20g W:77,5g T:7,5g Kcal 562 2. Drugie Śniadanie 10.30 - 200g Serek wiejski - B: 22g W: 8,5g T:10g 240 Kcal - 50g Mass XXL - B: 10g W: 35,5g T: 0,25g 200 Kcal [...]

[...] wino - zambon 10x2ml (100mg/1ml) prop - hubei 1x50ml (50mg/1ml) boldek - genfar 40x1ml (25mg/1ml) silabolin - cccp power =] chce to wziac tak: Bold. Prop. Wino. Sila. 1. 200 100 150 75 2. 250 200 150 100 3. 250 300 150 100 4. 250 300 150 100 5. 250 300 150 100 6. 250 300 150 100 7. 200 200 100 100 8. 200 [...]

[...] postury, ale z racji samozaparcia. Za swoim domem sam zaczął budować tor do ćwiczeń dla strongmanów. Któregoś dnia został zatrzymany przez policję, kiedy toczył ulicą ponad 200-kilogramową oponę, potrzebną mu do treningów. - Zawsze chciałem być najsilniejszym - uśmiecha się Michał Mucha. - To jest coś, kiedy człowiek ma poczucie, że jest w [...]

[...] cyfrowym (do 60%* wyższa dokładność w porównaniu do poprzedniej wersji) * pełne zachowanie koloru tekstu * otwieranie plików graficznych np. bmp, jpg, jpeg, jpeg 2000, tif, tiff, dcx, pcx, png xps * eksport do różnych formatów, w tym: rtf, txt, doc, csv, xls, dbf, html, pdf, pdf/a, ppt, Microsoft Word XML , docx, xlsx * [...]

[...] piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Aby dostosować intensywność smaku do indywidualnych preferencji rozpuścić w ilości 100-200 ml wody. Wartości odżywcze Porcja 24g+150ml wody Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 720g SKŁADNIKI AKTYWNE Good Morning Lady A.M. Shake Zawartość jednej porcji [...]

[...] ciągu dnia, przed treningiem lub w momencie, kiedy potrzebujesz energii oraz skupienia. Uwaga! Produkt zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (200 mg w zalecanej porcji dziennej). Beta-alanina może powodować przemijające uczucie kłucia lub mrowienia na skórze. Wartości odżywcze Porcja 250ml Ilość porcji w [...]

[...] czosnek, omega-3 i jemioła) więc zastanawim sie również czy zamiast deci nie walnac boldka ... Mój poprzedni cyklon który właśnie kończę to 1-5 meta 15 mg ed 2-12 enan 200 e5d 12-16 prop 50 mg e2d Na razie żadnych sajdów nie mam i juz planuje co za kolejne 3 miesiące Jeśli chodzi o rozpiskę to wyglądała by ona następujaco: 1) Enan 1-10 200 [...]

[...] Serie Ilość Serie Ilość Serie Ilość Serie Ilość Serie Ilość 1 1 50 2 15 2 10 1 50 2 10 2 1 100 2 20 2 15 1 100 2 20 3 1 125 2 25 2 15 1 150 2 25 4 1 150 2 30 2 20 1 200 2 30 5 2 100 2 35 2 20 1 250 2 35 6 2 125 2 40 2 25 1 300 2 40 7 2 150 2 45 2 25 1 350 2 45 8 2 200 2 50 2 30 1 400 2 50 9 2 150 2 55 2 30 1 450 2 55 10 2 300 2 60 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kolagen_Medica_Forte_200_mg_i31958_d380x380.jpg Opis Kolagen jest białkiem występującym w naszym organizmie, jednak po 30-tym roku życia jego produkcja spada. Włókna kolagenowe to główny budulec skóry. Niestety w chwili kiedy jego produkcja zaczyna spadać, włókna kolagenowe słabną, rozciągają się, w efekcie [...]

[...] %*) *) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA). Substancje szczególne w: 100 g / 75 g (1 porcji) HCA 1000 mg / 750 mg Tauryna 333 mg / 250 mg Ryboza 200 mg / 150mg Glukuronolakton 200 mg / 150mg BCAA 200 mg / 150 mg Zawartość aminokwasów w: 100 g białka Glutamina + /Kwas glutaminowy/ 20,1 g Kwas asparaginowy 11,9 g [...]

[...] cm Waga: 80 kg Cel: Redukcja/rekompozycja Foto: (w miarę aktualne) Póki co 16h postu 8h jedzenia 16-24, 1 posiłek przedtreningowy Zapotrzebowanie 2800 kcal DT - 2800 kcal (200 g B, 350 g W, 65 g T) DNT - 2200 (200 g B, 140 g W, 100 g T) Trening: Trening: Poniedziałek Plecy + biceps Martwy ciąg - 3 serie rozgrzewkowe 10 powtórzeń, TOP SET [...]

[...] Jego autorzy odkryli, że strosowanie w treningu obciążeń doprowadzających do wyczerpania mięsni okolo 25 powtórzenia jest w stanie zwiększyc wydolnośc nawet do 200% po wykonaniu jedynie 15 sesji-a wszystko przy założeniu, że w sesji treningowej, trenujący wykona nie miej niż 10 serii. Naprawde ciekawe jest w tym wszystkim jednak [...]

[...] metabolizm ;) Zapotrzebowanie: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT 1. BMR= (9.99 X 66) + (6.25 X 173) - (4.92 X 33) - 161 = 1741 2. TEA 4 x 50 x 7 = 1400 3. TEA/7: 200 4. BMR 1741 + TEA 200 = 1941 5 +NEAT 200 1940+200= 2140 6. TEF 2140 + TEF(10% z 2140 = 214) = 2354 TDEE = 2354 – trochę dużo zgodnie z 1. mnożymy wagę x 24 [...]

[...] zrobić pierwszy cykl sterydowy. W tym celu chce użyć Dekanianu Nandrolonu. Wstepny cykl już ma czywiście z dietą witaminami itp. Deke chce brać przez 8 tygodni w dawkach 200 200 250 250 250 250 200 200 mg/tydzień. Tylko zastanawia się jak wejść z testosteronem. Pytanie polega na tym czy może wejść w 4 albo w 6 i skonczyc go brac tydzien po [...]

[...] jest taki zeby troche sie pobawic treningiem crosffitowym bo juz od dawna to za mna chodzi, a potem sprobuje wreszcie cos zbudowac i zobaczymy co z tego wyjdzie. Dieta ok 2000kcal ale makrosow od linijki narazie mi sie nie chce mierzyc, glownie bede sie starac pilnowac bialka bo nie dojadam WYMIARY Zdjec nie bedzie dopoki nie pojawi sie [...]

[...] diete ckd, ktora przedstawie w celu sprawdzenia: dzien treningowy Masło śmietankowe 20 Ser twarogowy półtłusty 100 Ser, Gouda tłusty 50 Ser twarogowy półtłusty 200 Ser, Gouda tłusty 50 Śmietana 18% tłuszczu 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ser, Gouda tłusty 50 Masło śmietankowe 20 Jaja kurze całe 180 Śmietana [...]

[...] poprawienie mnie w suplementacji. (jem 5 posiłów dziennie) Suple: Witaminy DAILY FORMULA, OMEGA 3-6-9, Tested ZN-MG-B6. Izolat białka, Monohydrat Kreatyny, Carbo, Bcaa, ALA 200, beta alanina, recovery 2.0. Dzień treningowy - SIŁOWNIA Rano na czczo: 5g mono kreatyny + 1 kaps ALA 200, popite sokiem owocowym. Do śniadania: DAILY FORMULA kompleks [...]