200

nooo, to u nas ze 200?? 250??

[...] Polski w trojboju i będzie pod moją opieką, mistrz Polski juniorów z tego roku wpadał na konsultacje co 2 tygodnie, przyszły mistrz polski (obecnie szykuje się na debiuty 2007) też non stop w poradni. Od zawsze bardziej mi zależało na wynikach innych, bo ja nie mam zacięcia do tego sportu - przynajmniej nie w jedzeniu, bo jestem niejadkiem [...]

[...] jestem zwolennikiem drugiej opcji 2) czy da sie masowac i redukowac za pomocą tej samej diety? np mam andwyżke 600kcal na masie a potem zmnijeszam ilośc węgli tak żeby było -200? Poziom białka zostawił bym ten sam. nie d końca sie da, ponieważ wtedy manipulujesz iloscią tłuszczy i białka też zresztą, lektura postów podwieszonych sie kłania 3) [...]

Bialko 2,4 wychodzi 188 Wegle zmiejszylem do 2,5(przez jakis czas mialem wiecej treningi wiec bylo 3,2) i wychodzi 200 tluszcze 1g czyli wychodzi 80 kalorie 2272 jak chcesz moga dac rozpiske taka przyjkladowa bo wiaadomo zalezy o ktorej trening itd to ukladam:) generalnie jak teraz zmiejszylem liczby wegli, zrobilem tak ze jem je na sniadanie w [...]

3 serie powtorzen w ilosci 10 ew 12 na kaptury np 15 na przedramie i lydki to samo a nie ze neguje czy cos tylko pytanie po prostu zeby sie czegos nauczyc itd dlaczego lepsze bedzie dodanie tluszcuz i obciecie wegli niz tluszcze na poziomie 80 a wegle 200?

[...] zacząć wykorzystywać inne miejsce do wbijania. Poza tym zastrzyki z propa nie należą do przyjemnych. Jakich skutków ubocznych się boisz??? Ja bym przyładował na początku 200, 250 mg enan albo cypio ( bez znaczenia bo działanie identyczne) co 5 dni. Jeśli boisz się np ginekomastii to w pogotowiu nolva i tyle. Planowanie cyklu na ileś tam [...]

strasznie sie boje ze jak na moto ponad 200 kg rozpedzony bede musial sie podeprzec noga to juz mi jej nie poskladaja do kupy :)

cześć Widzę że chcesz poprawis sprawność i wytrzymałość a przy okazji siłę dynamiczna i ciężką więc: Jeśli mogę Ci doradzić co do treningu (trenowałem 5 lat lekką: 100, 200 skok w dal) to proponował bym ci coś takiego. Rozumię że nie masz dostępu do stadionu ale bieganie w parku jest przyjemniejsze. Do biegaia wystarczą adidasy z miekka pietą [...]

musisz zadzwonic pod ich numer i wszystko im wytlumaczyc ze rezygnujesz itp w innym razie beda Ci co miesiac pobierac z konta po 200 czy tam 250 zl i wysylac ten bubel nie wierz w to! to sciema!

Dokladnie, proporcjami miedzy poszczegolnymi hormonami, tez mam znajomych, ktorzy twierdza, ze na 200-300mg dobrego prolo przezywaja drugi okres dojrzewania a jak dali 750-1000mg to chodzili zamuleni. Glownie to prolaktyna zamula libido, a przy testu tez moze sie wysoko podniesc, to wcaloe nie jest tylko domena nandrolonow i pochodnych.

Dokladnie, proporcjami miedzy poszczegolnymi hormonami, tez mam znajomych, ktorzy twierdza, ze na 200-300mg dobrego prolo przezywaja drugi okres dojrzewania a jak dali 750-1000mg to chodzili zamuleni. Glownie to prolaktyna zamula libido, a przy testu tez moze sie wysoko podniesc, to wcaloe nie jest tylko domena nandrolonow i pochodnych. Ja jestem [...]

Zanim wejdę na hcg to i tak poczekam kilka tygodni na mniejszej dawcę teścia tak zeby sporo mniej go było. Rozważałem jeszcze opcje 1-8 100 mg Prolki aptecznej + 1000 iu e2d hcg + 2 x 25 provi Lub opcja pierwotna 1-4 1000-1250 iu e2d hcg + 2 x 25 provi 5-8 lub do 12 tyg 200 mg e7d Co wg was lepsze?

[...] na hcg to i tak poczekam kilka tygodni na mniejszej dawcę teścia tak zeby sporo mniej go było. Rozważałem jeszcze opcje 1-8 100 mg Prolki apteczne e7dj + 1000 iu e2d hcg + 2 x 25 provi Lub opcja pierwotna 1-4 1000-1250 iu e2d hcg + 2 x 25 provi 5-8 lub do 12 tyg 200 mg e7d Co wg was lepsze? Zmieniony przez - powerng w dniu 2017-08-31 12:43:49

Najlepiej jest zawsze zrezygnować z prochu i dostarczać z jedzenia, więc to bym zrobił na początek. Jeżeli nadal będzie za dużo to możesz dawać np po 150g piersi zamiast 200

[...] 6000(150 g)+250ml wody okolo godziny 13.30 584kcal, 21,5gBialka,120 g wegli,0,5g tluszczu przerwa w pracy ok godz.16:00 : 100 g makaronu durum,125g poltlustego twarogu,200 g winogrona,100ml jogurtu naturalnego 742 kcal,35 g Bialka,111 g wegli,7g tluszczu okolo godziny 19.00 posilek przedtreningowy: 100g ryzu bialego, 150g piersi z [...]

B: 200 ww: 300 T: 35

Już jest ok. I z wątrobą i ciśnieniem. Mi się problemy zaczęły po Venomie 500/200 trzy lata temu. Ale rok temu było apogeum. Raz miałem nawet 190/130. Ojciec mi dał swoje tabsy na ciśnienie i zeszło. Ale zaraz lekarz zakaz ćwiczeń, a ciśnienie nadal masakra. Ale żarłem krylle, omegi, ziółka i te sprawy i powoli się normowało. W grudniu poszedłem [...]

[...] warto na nim się skupiać a w szczególności u takiej osoby jak ty więc musisz obrać jeden cel i na nim się skupić A na ten moment to tylko i wyłącznie redukcja do której musisz zabrać się z głową i prowadzić ją w odpowiedni sposób aby były też odpowiednie efekty. Wylicz swoje zero kaloryczne odejmij 200 kalorii na start i w trakcie dokonuj zmian

Możesz spokojnie podbić kcal do 2800 i obserwuj czy waga pod koniec tygodnia się zmieniła, dodatkowo białko możesz spokojnie podbić do 200/220, a z tłuszczem zejść do 0.7/0.8 na kg masy ciała, resztę kcal dobic ww

Możesz spokojnie podbić kcal do 2800 i obserwuj czy waga pod koniec tygodnia się zmieniła, dodatkowo białko możesz spokojnie podbić do 200/220, a z tłuszczem zejść do 0.7/0.8 na kg masy ciała, resztę kcal dobic wwnie ma co tak doradzać żeby tyle podbił.niech wylicz na nowo dobrze zapotzrebowanie a nie zabawa w strzelanie na oko. Czemu tak nisko z [...]