200

[...] substancji. Nawet z Salbut. ją stosowałem i jedynie podczas treningów się ostro pociłem ale nie było efektów ubocznych nawet przy tak dużych dawkach, a treningi były na 200% bo mimo że te środki podnoszą wydolność i w ogóle to ledwo schodziłem z siłki ... Autor tego postu pisze że to syf ale pewnie był na tyle głupi że zamiast poczytać o tym [...]

[...] sadzisz, ze z magicznym pasem to tak +30 kg wiecej :P? (mi tam pas przeszkadza jedynie, ale go stosuje, kregoslupa najwazniejszy- zle zaciskam chyba i mi przepone uciska). Zrobie jeszcze kiedys +20 kg w MC, zeby bylo okragle 200 kg i starczy, olac wiecej, nie jestem zawodnikiem i nie bede robil malej ilosci ruchow, zeby obciazac kregoslup.

190 klasyk - z 18 kwietnia na wagę ok. 65kg, teraz zmieniłem na sumo i 200 bym podciągnął planuje 220,5 w wadze do 60kg na PP w TS wiek: 20 lat (rocznikowo)

wiek 25 waga 102 wynik: 200 na malych talerzach staz: 5 lat

to ni emoj wynik tylko mojego bardzo dobrego kolegi wiek 21 lat waga 65 wynik 200 jak ktos napisal "bez sprzetu" wiecej nie bral z obawy o kontuzje

tym sie mozna poszczycićze przecientniaki biorą po 100 maxymalnie , inni nawet po 200 *na treningach i tylko tam ) a w zawodach udziału niebiorą!! pozdro !!

wiek 21 lat waga 99kg martwy dopiero zaczynam ćwiczyc narazie jest 200 ale najbardziej to mnie roz***ała siostra mojej dziewczyny przyszla mi na siłke i przestawiła bo ja w****iała moja sztange (97kg) tz. podniosła i postawiła na ławeczce Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-04 23:55:16

u mnie na siłce mało kto ciągie 200-250 kg; a tutaj widzę takich pełno; jeżeli to są prawdziwe wyniki to tylko gratulować.

bo to jest dział trójboju, a nie pierwsza lepsza siłka . Ale musze przyznac Ci racje, na zywkłych siłkach malo kto ciagnie 200-250 .. a już powyzej 250 to ze swiecą szukac . Ja swojego nowego maksa poznam za 2 tygodnie, a później 16 wrzesnia na PP w TS (licze, ze poprawie treningowego maksa o przynajmniej 5kg)

Jak pomyślę, że w marcu potrafiłem zrobić cztery pompki, przedni przysiad zrobiłem z 90 kg a martwy ciąg ze 110, a dziś po tych kilku miesiącach treningów udało mi się pociągnąć 180 kilo, to jestem zadowolony jak cholera. Za kilka miesięcy postaram się dojść do 200 kilogramów

[...] zawodników, jednak jak ktoś ma 15 lat i pisze że 170 bierze bez pasa, pierwszy raz i ogólnie ma słaby kręgoslup i mu się nie chciało, i czuje że spokojnie mógłby wziąść 200-220, a po roku-dwóch to brałby z 250 spokojnie to cięzko w to uwierzyć, jak ktoś chce uwiarygodnić swój wynik to niech nagra swój wyczyn i wrzuci na google_video albo [...]

http://video.google.pl/videoplay?docid=-7872970929577583570 filmik z ostatniego treningu 200/4

panowie wyślijcie mi kilka swoich treningów na maila... moze od nich i mi pojdzie... ja niechce duzo... teraz wezme ze 165-170 chcialbym 200 z gory dzięki

Jasne że możesz dojść do 200 kilogramów, i to bez żadnego sprzętu - ja w marcu brałem 110 a teraz 180, albo i więcej. Dwie stówki sobie wyznaczyłem jako cel do końca stycznia

waga 80 martwy 190 postepy ida super i do konca roku marze o 200:D:D:D

ja mialem rekord przy 78 kg 200 kg,a teraz waze okolo 76 i targne 180kg moze pare kilo wiecej tez bym dal rade,ale jak na razie 180 poszlo,choc powiem szczerze,ze kiedys lubilem to cwiczenie,a teraz juz mi przeszlo i rzadko robie.

autor wita i zozpacza z powodu przerw forma spadla martwy było juz 200 a teraz to chyba z 170

20 lat 1,5 roku treningu 200 kg w stylu klasycznym Tylko przy użyciu pasa.

17 lat 90 kg martwy 200 cwiczyłem go moze pol roku

Staggy mozesz brac i 100 kg i 120 i 150 i 200 i 300 i nawet 500 i mozesz dbac o kregoslup bo kregosup nie psuje sie od duzych ciezarow tylko od niepoprawnej techniki. Oczywiscie mam nadzieje ze masz trenera bo jesli nie to rzeczywiscie ci sie moze zmarnowac szybko kregoslup. Apropos spojrz na Jana Łukę 60 na karku a 400 z podstawek ciagnie i na [...]