200

[...] zasadzie przeklejania naklejek omnadrenu250 mg na amp testosteronu propionicum25 mg ktory w aptece kosztuje jakies 4 zl za 5 amp a omka w aptece 16 zl zas na czarnym rynku 200 % przebitki. podrobe jest ciezko rozpoznac,omka jest troszke bardziej zulta niz testa (jasniejsza) podelek nikt nie podrabia bo wystarczy z oryg przelozyc amp omki do [...]

1-5 30 e0d meta 1-15 300 mg e4d cypio 1-12 200 mg e4d deka czyli wyszło jednak na to :-) dzięki ;-)

[...] - właśnie dlatego jest ten temat abym mógł później policzyć całe zapotrzebowanie razem z ćwiczeniami, ilość zjadanych kalorii dopasuje tak aby być na minus te 150-200 kcal. Do tej pory robiłem zwykłe pompki, przysiady, brzuszki i coś tam się próbowałem podciągać jednak zdecydowałem, że jak już coś robić to dać z siebie 100% stąd też [...]

Pomylilo mi sie mialo byc w dziesiatkach na 100 wychodzi 30-50mg a ja przy 200 chcialbym do 80mg

[...] wydaje juz a druga sprawa nie chce sie docinac do zyly praktycznie bo to nie sezon jeszcze .Sadlo praktycznie siedzi w dole brzucha , chcialem sie was poradzic czy bf jest w miare niski zeby wejsc na plus +200 kcal po zaptrzebowanie i masowac delikatnie czy jednak nie ma wiekszego sensu ??? /SFD/2017/1/27/7157fae1643441debf635dd9d1db3a64.jpg

Jeśli byłoby tak, że startował nie pod swoim nazwiskiem, to przyznałbym, że mają dobrych szpiegów, ale on w czasie zawodów był 200 km od Złotoryi i tylko dzwonił do zawodników na miejscu Chyba, że to też jest powód do zawieszenia

nie rozumie jeszcze dlaczego proponujecie dla poczatkujacego 12tyg enan dawki dla zielonych to 200/250 ew przez 8 tyg przynajmniej tak pisza

Przy takiej dawce kalorii osiągniesz i 90kg masy ale będziesz wyglądał jak ten flak z reklamy Delmy. Obetnij węglowodany do 140g, białko do 120g i tłuszcz 50-60g. Jeśli naprawdę masz 50kg to powinna ci zacząć masa przychodzić. Jak nie to dokładaj 200-300kcal.

podbij fat na start do 1g na 1kg masy ciala, ale stopniowo 200 kcal co tydzien

Ten tydzien zaczalem juz z tluszczami 1g/kg. Jak w nastepnym tygodniu dodawac wegli? Tez z 200 kcal na tydzien? Czy mozliwe jest cwiczenie owym treningiem poniedzialek, wtorek i sroda? Zmieniony przez - asdfghzxcv w dniu 2015-12-01 18:03:20 Zmieniony przez - asdfghzxcv w dniu 2015-12-01 18:03:41

Na przestrzeni jakiego czasu moge stwierdzic, ze sie 'nie zalewam'? Czy jesli np. zwieksze kalorie z wegli o 150 i po tygodniu sie zwaze, a waga bedzie stala, to czy moge w nastepnym dodac 200? Chodzi mi wlasnie o to, jak dlugi powinien byc taki okres sprawdzabia czy nie za szybko tyje, itd. Tydzien, dwa?

[...] utrzymać wagę:3376 kcal 15% białka: 506 kcal = 127 g 55% węglowodanów: 1857 kcal = 464 g 30% tłuszczu: 1013 kcal = 113 g Dążę obecnie do 1957 i od tego momentu dodaję np. 200 kcal i już jestem na masie, czy masa zacznie się dopiero od 3500+? Jest to zapotrzebowanie przy mojej obecnej wadze 80kg, 185 centymetrach wzrostu, 20 latach i "Dużej [...]

[...] na lekko ponad 1600. Wyrownalem tłuszcze do 1g/kg, białko do 2g/kg i zaczynam podbijać już weglami. Jest to drugi tydzień reversa, a waga dalej stoi, mogę się pokusić o +200 kcal z węgli od poniedziałku? A co do kreatyny, to myślałem nad cyklem właśnie dopiero jak już troche tych kalorii będzie, połączyć z przedtreningówką i dietą zapiętą na [...]

Skoro Twoje "0" to ponad 3 tys kcal to nie bawił bym sie tak i dał od razu np chociaz te +- 2500 i od tego dodawał jak chcesz w ten sposób , imo bez większego sensu taka zabawa od 1600 po + 100-200 kcal

nie popadaj w skarjnosci;-) mozesz podbic o 200-300, a nie zaraz o 900

Czyli wszyscy uważacie ze 300mg tygodniowo lepiej niż 200?

na 200 to ty ledwo przekroczysz normę

Czyli wszyscy uważacie ze 300mg tygodniowo lepiej niż 200? ale tu nie patrz na innych, zaczac mozesz sobie od 200mg jeszli bedziesz zadowolony i progresowal to tylko sie cieszyc wrazie potrzeby zawsze sobie zwiekszych dawke w trakcie a dlugosc cyklu sobie wydluzysz do zadowalajacego czasu

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

jw wystarczy źle ustawić rękę czy skupic sie na czyms innym i cisnienie mialem ok 200/120,taki urok tych elektronów,dlatego najlepiej kupic standardowy cisnieniomierz,jest bardzo dokladny i niedrogi,a nie koorva 21 wiek to wszystko na dotyk byscie chcieli,machać pompką to pokaże prawidlowo