200

[...] był jedyną zmienną;) Naprawdę, nie można ot tak o zadawać takie pytanie i oczekiwać jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze będzie "to zależy" Ja wolałbym umiec planche niż podrzut 200 kg, ty wolisz podrzut 200 kg, w czym problem? Zgodze sie jednak z Sommerem że: "Planche są tak efektywne, że widziałem wielu gimnastyków, którzy opanowali planche pompki [...]

To świetnie. Obczaję te weeb, chociaż wziąłem jedną dniówkę specjalnie, żeby zarobić na UFC 200 %-) Ja wziąłem wolne na pt/sb/ndz żeby obejrzeć gale ale chyba zrobię tylko nockę na UFC 200 a reszta jak Homster. Nie chcę żeby mnie przez fight nighta złapał katabolizm, bo robię treningi 2 przez weekend }:-( a prelimy będziesz Homster oglądał? ta [...]

A to nie widziałem tego filmu z Ursem i polskimi bb. Markus mieszka ode mnie ok 200 km,robiłem juz próby by się z nim umówić ale nie bardzo przejawiał na to chęć. Markusa spotkałem w 2013 w Pradze na Evls Prague Pro. Tak na żywo wygladał dość dziwnie. Ale mój kolega był u niego-wziął trening i dietę,zapłacił 200 €. A aktualną formą Markusa też [...]

[...] oporne Tak więc proponuje zgodnie z założeniami tego tematu Najpierw 2 tyg. węgle poniżej 100g, a później węgle do góry stopniowo lub od razu dodane do poziomu poniżej 150-200. Najlepiej dodawać właśnie w okolicach treningu lub rano. Jednak fruktozy na początku bym nie polecał, gdyż ma ona to do siebie, że dłużej trzyma glikogen w wątrobie. Po [...]

[...] i obniżyć trochę % tkanki tłuszczowej. Poczytałem i wpadłem na dietę low carb. Obliczyłem zapotrzebowanie które przy wzroście 180 cm i mojej aktywności wyniosło ok 3200 kcal. Na początku zmniejszyłem ilość węgli do 120-150g żeby nie doznać "szoku" jeśli chodzi o dostarczenie energii. Po kilka dniach czując się w porządku obniżyłem [...]

No ja bym radził nie obcinać za dużo. Tak z 200-500 kcal na początek Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-05-31 19:27:24

Ja to wiem, ale przy dużych dawkach należy zastosować hospitalizację. Po za tym, wynik hdl będzie przy dawce 200 mg bliski 70 (rak wątroby), p kilku dniach doszłoby do zniszczenia orgaznimu. Niektórzy lekarze, mówią, że nie należy przekraczać dawki 70 mg. Bez względu na wagę.

[...] dawkach ilość skutków miększa, się gwałtownie, przy 2030-w twoim przypdku 40 mg nie będziesz nic odczuwał (jeśli ważysz 110 kg). Poa tym ja pacjentowi nie dałbym dawki 200 mg, 20 mg to tak. Poa tym jakikolwiek stan był fatalny, to stosuje się lek zewnętrzne - w postai isotrexu i wtedy należycie zmniejsyć dawkę, aby nie było zagrozenia dla [...]

[...] Nie myślcie sobie, że jestem rozpieszczonym gówniarzem, któremu rodzice wszystko kupują, ponieważ domniemane 4 000złotych za lek, jest totalną bzdurą! Jedna paczka kosztuje 200 złotych i wystarcza na miesiąc (lek należy dawkować ściśle z zaleceniami lekarza). W sumie kuracja może trwać od 6 do 12 miesięcy (czyli może w sumie kosztować 1200 lub [...]

kolego dziarmag mylisz sie są rózne, mam wersje 200/400 i 200/500, jak bede miał mozliwośc to dodam foto

[...] Ja dla swojego efektu potrzebuję dużo wyrzeczeń. Mój brat cioteczny je kanapki i obiady domowe, nie stroni od alko, a przy teoretycznie zbyt ciężkim treningu, bezsensownym, bez zmian robi 180-200 kg na ławce bez problemu. Każdy jest inny. Takie są wymagania tego sportu. Jak nie masz gena, to się musisz ostro gimnastykować, czasami wbrew sobie.

[...] mnie na tyle, że barki są proste, ale kark robi tu bardzo kiepskie wrażenie. 2) Da się jakoś pogodzić ten program z programem 100 pompek? http://hundredpushups.com/ Nie znam się na tym, nie mam wyczucia, a nie chcę spieprzyć efektów. Równolegle robię program ABS II i od następnego tygodnia 200 przysiadów http://www.twohundredsquats.com/

[...] trzy razy w tygodniu FBW przy którym wyrabiać będziesz wszystkie partie niż tylko uda, brzuch i klata. Wydaje mi się też, że takie programy, jak na 100 pompek, czy 200 przysiadów powinny być robione osobno, bez łączenia ich. Rozwijają one wytrzymałość mięśnia, i wymagają dużego wysiłku, a wtedy niewiele brakuje do przetrenowania. A poza [...]

U mnie Armstrong się nie sprawdził.Ja nie czułem się po nim dostatecznie zregenerowany.Może dlatego że mój poziom jest już dość zaawansowany i codzienne robienie prawie 200-pompek i około 80-90 podciągnieć było dla mnie nużące :) Moim zdaniem ten plan jest najskuteczniejszy dla osób które robią do 10-powt. i chcą osiągnąć około 20.

[...] się nie znudzić po kilku tygodniach.Ja np. w sobotę,gdy mięśnie odpoczywały,robiłem wciągu 5 godzin 1000 pompek,rozkładałem sobie to tak żeby w ciągu godziny zrobić 200 pompek,raz wąsko raz szeroko,daje to fajny efekt lecz niestety jest to męczące bo mięśnie praktycznie nie odpoczywają dlatego przede wszystkim trzeba się wysypiać i jeść [...]

Spajdi 200 nieiem czego ale na recepcie lekarz nie pisze czy to jest "mg" czy cos innego na recepcie poprostu jest napisane 200,0 i tyle PA

[...] - tak wiec recepta powinna wygladac nastepujaco (przynajmniej dla masci z 20% stezeniem mocznika) Urea 40,0 (i to oznacza ze bierze sie 40 g mocznika) Lecobasae ad 200,0 ( co oznacza ze dopelnia sie Lekobaza do 200 g, czyli bierze sie jej 180g). Kwas salicylowy, wymieniony przez ktoregos uzytkownika jako skladnik jakiegostam preparatu [...]

Jestem farmaceutką, więc napiszę Wam poprawnie skład maści. UREA 40,0 LEKOBASAE ad 200,0 40g mocznika łączy się ze 160 g lekobazy (podłoża maściowego) i otrzyujecie 200 g maści.

ja ostatnio kupilem masc UREA 40,0 LEKOBASAE ad 200,0 40g mocznika łączy się ze 160 g lekobazy (podłoża maściowego) i otrzyujecie 200 g maści. smaruje raz dziennie i roztepy robia sie bielsze niewiem jak u innych

HOLDER "Ok mam dla was skład: UREA 40,0 LEKOBASAE od 200,0 Nie skomplikowany ale naprawde za nic nie mogłem tego rozczytać... wychodzi na to że jest to 20% zawartości mocznika, jeżeli znajdujecie w internecie takie maście i mają 10% to znaczy że to musi działać tymbardziej żę dlatego działa tak szybko iż jest to duże stężenie." źle [...]