200

raczej bym przyjął 200-250 . ;-)

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne nie może się wahac a ma byc jedną, ścisłą, oczywiście zmienijącą się w stosunku do postępów w diecie wielkością. Przy obliczeniach przyjmujesz dany wspólczynnik aktywnosci i tego się trzymasz. Jeśli odejmiesz określona ilosc kalorii od zapotrzebowania a więc będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym to zaczniesz [...]

DZIĘKI ZA POMOC. OTO WYLICZENIA 200 B 125 T 393 W. DODAM ŻE WARZYWA JEM NA OBIAD JAKO SURÓWKE ALE TO PEWNIE MAŁO.

[...] nie zmyślam. Jeszcze zależy od osoby i ilości receptorów histaminowych w mózgu ale są osoby co po psychotropach waża 150 kg w rok gdzie kiedyś ważyli np 80. Teraz mam 200 solianiu amisulpryd i lit i nie narzekam. Na początku mnie tak nafaszerowali lata temu bo mysleli ze mam schizofrenie a to sie okazuje ze to dwubiegunowa i 8 lat to im [...]

[...] 20 g warzywa Przedtreningowy Chude mięso/tuna 130g Ryż brązowy/kasza jęczmienna/makaron razowy 100g Potreningowy Semolina/ryż paraboliczny 80g Chude mięso 150g Kolacja 200 g twarogu półstłustego 10 g oliwy warzywa Kcal 2550 około Białko - 2,3 Tłuszcze 1,6 ww - 148 g(jakies 1,8 g na kg masy ciała) Te proporcje oczywiscie beda sie nieznacznie [...]

niektorzy po 200-400mg kofeiny usypiaja. A woda lodowata i troche zimnego powietrza zawsze pomaga:)

[...] masy miesniowej i ciala Staż treningowy na siłowni :1 rok (z przerwami) Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sprzet pdostawowy (lawka + sztanga/sztangielki Dieta :bez diety (probuje ulozyc) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Mass XXL, Creatine 200+Tauryna, Dextrose

[...] zastój to tak często jest ww BB jeśli chodzi o mase a mi chodzi bardziej o regeneracje wydolnosć i to nie tak że ja bede trzaslał 0,5 g czy 0,75 g g przez poł roku a raczej lajtowo 200 g co 5 dni tyle w zupełnosci wystarczy na moje cele wiec niech polowa sie niesra jak sie niezna na temacie.Prosił bym o wiecej osób co wie coś na temat.

zakrzś chcesz zakatować chłopaka? 220 minus wiek? to jak chłopak ma 20 lat to będzie biegał 30 min z tetnem 200? chłopie myśl! 65%-75% tętna 220 minus wiek czyli przy wieku 20 lat ok. 135. 30 min to minimum, najlepiej naczczo. 3 razy wygodniu. potem stopniowo możesz intensyfikować treningi tzn zwiękrzć czas biegu i ilość treningów tygodniowo.

no przeciż ****master pisał: 220 - wiek x 65% np dla 20 latka 200 - 20 x 65% = 130uderzeńmin. czyli biegnąć łapiesz na sekundniku 15 sek i mierzysz ilość uderzeń na przegubie ręki i powinno byc ok. 32-33 umin. wszystko jasne?

Ile trzeba zaplacic za takie 200 tabsow, noi jak często i ile sztuk sie tego Winstrolu bierze ?

wlasnie ze nie mam Osobiscie jezeli nie uzyskam odpowiedzi,bede mu radzil 250 oma/week 200 prolo/wee jak myslicie?

[...] byla pod katem rekompozycji troche, stad w pierwszej ten tren, t3 lecialo delikatnie na razie po 50 mg , aktualnie odtsawione planuje do 100-125 mg t3 teraz leci clen, po 200 mcg i koncowka 2 tyg juz, wiec zaraz zzejdziemy na troche po glowie kreci mi sie glownie masteron i primobolan, bo nie probowalem, do wycinki chyba pasuja, wiec czemu by [...]

[...] mam zdecydowanie stabilne i pod kontrolna caly czas, mimo wysokich dawek czy to clenu, czy efy, nic zlego sie nie dzieje jeszcze tylko jedno...do konca aktualnej czesci bedzie lecialo 200 mg testa e2d w drugiej zostawic tyle samo, nie? nie warto juz wiecej wciskac? w takim razie ile mastera do tego? wina 50 mg? dzieki wielkie Lodzianin :)

no testa bedzie zaraz 200 e2d wiec do tego powiedzmy 400 mastera i zostawic testa w tej ilosci, czy podbic? dziekuje bardzo Lodzianin

To nie ja jestem tym alergikiem. Kłopoty z Oddychaniem powodują stycznosc z alergeniami i wysilek fizyczny. Przyjmowane lekarstwa to: pulmicort 200, oxix 9, singular 10, claritine.

Słuchaj ja też stosouję swoją skale badan nie robiłem alena oko zamiast 250 mg deki liczę że jest 200 mg/ml. enan i cypio są raczej spoko. Na temat reszty środków się nie wypowiem.a jadłem sporo środków. Więc raczej rozpoznam działanie

moj zyciowy 3,taki sam byl w tamtym roku i bylo oki, 9 tyg cykl, z tym hcg tez tak myslalem stezenie tescia za duze ,mam clomid jeszcze kiedy jesc a stezenie prolki 200,apteczna etana 250 chyba ,propa nie pamietam podam wszelkie szczeegoly potem jakie srodki jakich firm spisze nazwy odezwe sie wieczorem panowie dziekuje za pomoc,ide do lekarza [...]

"A koleś o wzroście 181 i wadze 101 - jak najbardziej może wyciskać 170 kg" Tylko taki to juz ponad 200 wyciska

[...] Tren 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:On od 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosiena 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: 120/200/165x3