200

jak piszesz sam, że poprzedni cykl byl nie przemyślany to narazie nie kombinuj zbytnio tylko zrób porządny cykl na jednym środku, jak się przymierzałeś do prolo to wbijaj prolo 1-8 200 mg e4d/e5d

[...] mądrzejszych to bym już był piękny i czekał na lato }:-( Oblicz zapotrzebowanie kcal - najdokładniejszy kalkulator http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Na początek odejmij 200-300 kcali i obserwuj organizm co się dzieje :). Trening FBW polecam na redukcję nawet nie szalej z cardio jeszcze i z interwałami po prosut spokojnie czekaj i patrz, [...]

[...] skoro tak tam wyczytałeś to chyba byłem pijany pisząc ten artykuł, albo Ty jesteś pijany obecnie... Zaczynasz od bilansu 0!! " -Początkowo ustal bilans kalorii na 0-(-200). Nie ucinaj kalorii, pamiętaj, że odchudzanie często jest rozłożone w czasie, gdy zaczniesz obcinać kalorie na starcie, do czego posuniesz się w 2 czy 3 miesiącu [...]

ten proch na kolację bym zmniejszył białka zdecydowanie za dużo, zmniejsz do 200-230g i podbij tłuszcze jesli chodzi o suple to jaki staż masz?

[...] Obiad godz. 15:00 (547.5 kcal) Filet z kurczaka|Morliny 150 (148.5 kcal) Makaron Premium - Rurki 100% Durum|Pastani 100 (357 kcal) Ogórek małosolny|Przepis od patrycja236 200 (22 kcal) Pomidory 100 (20 kcal) Podwieczorek godz. 17:00 (530.3 kcal) Brokuły gotowane 150 (36 kcal) Ekstra oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia|Primadonna 20 (164.8 [...]

[...] Obiad godz. 15:00 (547.5 kcal) Filet z kurczaka|Morliny 150 (148.5 kcal) Makaron Premium - Rurki 100% Durum|Pastani 100 (357 kcal) Ogórek małosolny|Przepis od patrycja236 200 (22 kcal) Pomidory 100 (20 kcal) Podwieczorek godz. 17:00 (480.8 kcal) Brokuły gotowane 150 (36 kcal) Ekstra oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia|Primadonna 20 (164.8 [...]

[...] Obiad godz. 12:00 (369 kcal) Filet z kurczaka|Morliny 150 (148.5 kcal) Makaron Premium - Rurki 100% Durum|Pastani 50 (178.5 kcal) Ogórek małosolny|Przepis od patrycja236 200 (22 kcal) Pomidory 100 (20 kcal) Podwieczorek godz. 15:00 (480.8 kcal) Brokuły gotowane 150 (36 kcal) Ekstra oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia|Primadonna 20 (164.8 [...]

[...] Paraboiled lub Basmati, 250 g kurczaka (lub zamiennik indyk lub wieprzowina), warzywa - cukinia, baklazan, pomidor, ogorek. Najlatwiej spozywac surowki. Zatem wrzuc sobie 200 gram surowki, najlepiej z pora (mozna kupic w sklepach 3zl 400 gram). Zamien oliwe z oliwek na olej lniany bo inaczej bedziesz mial zaburzony stosunek: - Tluszcze [...]

chwat mylisz sie pudzian wyciskal nie 200 w wieku 20 lat a 205 w wieku 18

[...] wtedy dopiero to ścierwo zeszło z brzucha, klaty i schabów i w końcu pokazała się kraciocha i definicja, skóra by ci wisiała jakbyś schudł ze 30 kg w dwa miesiące, albo z 200 na 80, masz mało mięśni i tłuszcz dlatego tak wyglądasz dlatego wszystkim radze spalić się na oświęcim, a potem robić dobro jakościowo masę na niskowęglowodanówkach, niż [...]

[...] odzywcze a nawet nie ma prawa zaklamac te warości bo rzeciez kazdyby robil wszysko FIT...mysle ze jest jakas komisja ktora to bada...na tej postawie mozemy zatem stwierdzic ze kupując jakikolwiek produkt (wyrób) miesny nie mam pojecia co zjemy. skoro przy 100g warosi wahja sie oprawie 200kcal. prawie 200% inaczej niz podaje kalendarz drakona

Tak jak smpa mówi daj białko 2,5, tłuszcze 1,3, bilans na 0, albo powoli zwiększaj ( 200 - 300 kcal na tydz), a potem już jeśli nie będzie masa szła - dajesz więcej ww.

[...] Alphy, ktory jest w dziale doping zdjecia, wstawiasz swoje foto i zadajesz pytanie. Ty oczywiscie musiales zalozyc nowy temat, bo przeciez nie bedziesz grzebac 137 stronek? Jakby tak kazdy robil, to zaraz by bylo ok 200 tematow Bolda Alphy, bo nie jestes jedyny w jego posiadaniu, bez odbioru. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-07 21:09:48

Winstrolu na koniec cyklu chcę dorzucić ale zejdę chyba do 200 sztuk

Są leki na trzymanie E2 w ryzach tak więc to żaden problem Dwa pytania. Jedno techniczne. Jak sobie radzicie z cięciem symexu (jest dość twardy). Jakieś patent? Dwa. Lepiej bić prolkę co drugi dzień (wyjdzie 400 week), czy e4d 200 (dwie ampy). Przy którym rozwiązaniu stężenie będzie bardziej stabilne?Pytanie wyłącznie do ekspertów!

[...] Dwa pytania. Jedno techniczne. Jak sobie radzicie z cięciem symexu (jest dość twardy). Jakieś patent? Dwa. Lepiej bić prolkę co drugi dzień (wyjdzie 400 week), czy e4d 200 (dwie ampy). Przy którym rozwiązaniu stężenie będzie bardziej stabilne?Pytanie wyłącznie do ekspertów! KUp gilotynke do dzielania tabs w aptece kilka zł. Wbijaj dawke [...]

no ja trenuje jakies 4 lata moze troche wiecej. Jeśli chodiz o sprzęt to mam domową siłownię i mam do dyspozycji sztangę (nawet dwie sięz najdą) ławkę prosta, skośną, modlitewnik, drązek do podciągania, i ponad 200 kg obiciążenia no i jeszcze do teog hantle. Jeśli chodzi o wiek to mam 19 lat. reszta danych w profilu

1-8 bold 200-300mg e7d 3-10 wins 50mg e2d ewentulanie ed zalezy od potrzeb odblok okolo 3tyg po ostatnim srzale boldenonu. clomid 20dni po jednej tabletce,chociaz boldenon jezeli bedzie legit nie powinien cie bardzo zablokowac wiadomo ze nie ma cos sie trzymac sztywno schematu ,tylko takie cus przychodzi do glowy ,moze jeszcze ktos zarzuci [...]

[...] tłuszczowe, w tym kwas oleinowy (podobnie jak w oliwie extra vergine), który zmniejsza ryzyko powstania raka piersi. Mimo, że awokado jest kaloryczne - 100 g liczy ok. 130-200 kcal - to zawiera tylko minimalne ilości cukru, polecane jest więc diabetykom. Swój zielony kolor zawdzięcza temu, że ma więcej luteiny niż jakiekolwiek inny owoc, dzięki [...]

Nic z tych rzeczy powyżej 200 g białka dziennie , dużo wegli i ładnych tak pare latek ,a ja 60 .M