SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zapotrzebowanie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dokładne obliczenie zapotrzebowania kcl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dokladniej obliczyc zapotrzebowanie ?? wliczajac w to trening silowy i trening cardio ??? tak zeby nadwyzka byla 100-150 kcl ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2014-04-27 13:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ELO!!! jak sie oblicza dzienne zapotrzebowanie białek, tłuszczy i węglowodanów??????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-02-16 18:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna-ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mezomorfik 18lat 73kg 184cm Zapotrzebowanie 3000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f59258210a674c58a20a45821897c1b0.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2013-06-02 09:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obżarstwo - konsekwencje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy po 2 dniowym obżarstwie sporo tłuszczu się odłoży czy będzie to głównie woda? Po spożyciu 12k( w dwa dni) ponad zapotrzebowanie ile powinno przybyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2023-04-28 16:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ;) Zamierzam zacząć redukcje, moje zapotrzebowanie wynosi 2188 kcal. Chciałem zapytać czy b/w/t na kg /2,5/2,2/1,1/ będą ok ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-07-04 19:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta CKD do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowanie 3192 kalorii /SFD/2016/11/3/5cd0be418d9545f89e2eafe5351b20ec.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2016-11-03 21:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie. Czy jeżeli mam zapotrzebowanie 2700kcal i będę jadł +/- 150kcal więcej to przytyje?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2018-06-10 22:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta pomocy:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne mam 3144 to jest bardzo dużo , ale nie mam pojęcia jak ułożyć dietę może ktoś coś poradzić ?.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-07-21 15:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek-16lat Wzrost-181cm Waga-75kg Zapotrzebowanie-2160 /SFD/Images/2015/5/3/cca96b9d39a1470187eea8e649a9f067.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2015-05-03 15:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Moim celem jest zbudowanie suchej masy mięśniowej, zapotrzebowanie kcal mojego organizmu wynosi ok 3100 kcal.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2012-09-25 20:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mogłby kto smi pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    obliczy mi ktos jakie mam zapotrzebowanie na kalorie wegle i bialko... prosze... wzr.185cm. 81kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2008-12-21 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc przy ustaleniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiatm prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase zapotrzebowanie to 2500 kcl bede wdzieczny za gotowe przepisy :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2018-04-25 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: 89kg Zapotrzebowanie: 3400kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ae311373a684cb0859e73a1d5608243.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-06-16 09:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje diete.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2188. B:152 T:144 WW:480 Prosilbym o pomoc w ulozeniu diety

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-12-17 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nadwyzka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jaka powinna byc nadwyzka kaloryczna na mase? moje zapotrzebowanie by utrzymac wage wynosi 3500kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2013-02-10 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 300kcal deficytu to za malo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    strasznie wolno tluszcz schodzi na takim deficycie, mysle zeby obciac jeszcze 200/300kcal moje zapotrzebowanie zerowe to 2750 warto to zrobic ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2019-04-27 00:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna olimp 1125

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie czy 4 kaps kreatyny olimp 1125 wystarczy na dzienne zapotrzebowanie czy więcej brać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-06-01 22:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy da sie jesc i nie tyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem ciekaw tego czy da sie jesc dużo więcej niż zapotrzebowanie i nie tyc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2012-05-27 19:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zrzucone kilogramy***

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam pytanie. Zrzucilem 9kg i czy musze na nowo wyliczac zapotrzebowanie? czy moge jechac na tym samym bez zmian?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2015-04-28 17:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Mam zazywac jakis odzywki białkowe badz weglowodanowe jezeli dieta w całosci pokrywa moje zapotrzebowanie na białko??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2011-04-20 15:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: primobolan cykl odblok po testosteronie kreatyna a apetyt cla PL Realia czyli co warto brać stack Flexit citruline wyciąg zdrowa żywność dihydroboldenon jelly pierwszy rok treningów ramiona t400 carbo Ipamorelin desery fistaszki monohydrat kreatyny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane