d

Takich kompleksów nei kupisz ze bedzie C i D albo wszytskie w jednym gdzie dawki bedą mniejsze albo odzielnie witaminki Dobra to oddzielnie kupię, a co z tym zma ;?

Tak, zapomnialem napisac :D A nie szkodzi to łączenie w jeden szejk? rano mono+woda+białe i po-treningowo jeszcze z dextroza? dzieki ;]

Mi np płatki jaglane mega łatwo wchodzą no i jak wyżej nalesniory :-D

jesli chodzi o zdrową suplementacje wyłanczając koksy i prhormony o ktorych nie mam za bardzo pojecia to na bank nie maja wpływu no może taki że ją raczej opóżnią :D lub całkiem jej zapobiegą oczywiscie nie mowie tu o jednorazowym przyjmowaniu tylko dośc regularnej i przez dłuższy okres czasu ,popatrz z tyłu na skład odżywek i sam dojdziesz do [...]

Dzieki :D sogi!

pij smialo :D na zdrowie

Carbo BX posiada rozne dodatki takie jak blonnik, d-ryboza czy tauryna niestety sa w malutkich ilosciach

Dzieki wszystkim :D Jak tak to biore i najprawdopodobniej bede miał regularnie jakies suple z tej firmy bo dla kumpla ojciec przesyla ze stanow :] a ze koles sie nie zna to nic tylko brac..;] Pozdro!

Ale i tak wezme ;] Spijam oliwe z oliwek to i to przetrzymam ;d

Prosze jeszcze o wasza pomoc w ulozeniu cyklu... mysle nad czyms takim 1-4 meta 20mg ed 1-6 prop 100mg e2d 1-6 nondro ???mg e?d

MALA POPRAWKA 6:00 b>225>kcal900 t>90>810kcal w>322.5>1290kcal PLATKI OWSIANE 80G JAJA CALE 250 G RODZYNKI 40G MLEKO 1.5% 250G Na Twoim miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK [...]

smieszne smieszne ;p taaaakie sa realia a tak serio to wez sie za trening i wtedy przyjdzie pora na lans ;p a nie kilka dni przed ;d

dzieki o to mi chodziło :D

nie spadnie. swoją drogą dziwne, niektórym tak bardzo zależy na masie, że boją się robić cokolwiek :D

Spoko, przecież nie mówie, że trzymam się diety hehe ;) Po prostu chciałem zapytać jak wygląda to u Was :D

Postaram się jutro zrzucić :D

Jakie partie mam ćwiczyć hantlami, żeby nauczyć się podciągać na drążku? Bo nie potrafię zrobić tego ani razu :D

ale ile tej tauryny kabpsow kupic?mc mam rozumiec jako 1 miesiac? skoro 2 tabsy dziennie max to 60 wystarczy - prosze rzuc okiem na linka :D http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=80&alf=T&str=2&sh=1&ids=6 i ile tribulusa? jak pisalem nie wiem w jakim celu chcesz go zakupic

2 dni w tygodnu mam mma jest to wtorek i czwartek trening trwa oko 2godzin jest srednio intensywny a staż na siłowni nie wiem jak okreslic bo regularnie nie cwiczyłem nigdy moze przez 5 tygodni max a tak chodziłem sobie kiedy mi sie chciało w wieku 17lat zacząłem chodzic to 2 lata chodzenia w kratke na siłownie :D a o rozkład parti mi chodzi czy [...]

osobiscie polecam przyjmowac tego typu suplement okresowo w razie potrzeby :D nie spotkalem badan pokazujacych wplyw dlugotrwalej suplementacji zenszeniem ale w dlugotwalym stosowaniu zastanowilbym sie nad opcja porcja raz na 2-3 dni przez np 3-4 tygodnie z przerwa 1-2 tygodnie - powtorzyc