d

no ja mam tez tak jak ty tylko ja waze 60 kg i mam 15 lat :D

nie mówcie, że on w dopingu spamował ? Co ty tam robiłeś dzieciaczku :D?

Ja też miałem taki ból i nie przestawałem cwiczyć i pomogło :D Smarowałem to żelem "Naproxen" i ćwiczyłem normalnie ale Ty wiesz najlepiej czy przestać, czy cwiczyć dalej ;) pzdr. ;)

rób normalny i nie kombinuj i tak jak ktoś wyżej pisał spr się robi w siadzie wyciskaniu na płaskiej i zwykłym ciągu, ja nie moge z gości którzy wpisują ile wezmą na raz na biceps a były i takie przypadki :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-02-07 20:06:26

No bo najłatwiejszym sprawdzianem siły człowieka są właśnie boje trójbojowe bo technika jest w miare "łatwa" do załapania (pisze w cudzysłowiu żeby nikogo nie urazić) i są to ogólnie znane ćwiczenia, w których idąc na maksymalny ciężar na jedno powtórzenie nie robimy sobie krzywdy, w przeciwieństwie do ćwiczeń typowo kulturystycznych, [...]

ja polecam barki mi sie dobrze rozchodzilo :D i bzrki rozybalo mi maxymalnie niby nie ma to znaczenia ale ja bym bil w bary Zmieniony przez - pawelson w dniu 2010-03-29 11:51:53

jak jestes hardcorem to wal w triceps :D joke :P obojetne czy braki czy posladki gdzie ci lepiej

Znaczy tak Wiem że pystakty ale po 2 tyg ćwiczeń doszło mi 3cm w bicepsie, i to mnie zaniepokoiło ;D Więc dlatego pisze, ale moge dokończyć cykl czy nie ?

Mariusz1991 ten ziom w sklepie kazał mi to tak brać, ale to jak to mam brać ?:D

Oki, spoko ;D Ale pompa jest jak cholera

CZESC Celem cyklu była masa, Dzieki za odp, cykl zamienilem i aktualnie jestem w 10dniu brania Metanabolu + Omnadren 250 ( 150 Metki i 7 strzalow Omy) Jak na razie przyrost 4kg masy :D Dobrze zrobilem? Rafal_tch

kilogram na miesionc hmmm chciałbym tak kilogram czystego miesnia na miesionc w rok 12 kilo czystego miesnia to by było coś zalezy duzo czy mało pytasz . Jesli jesz w fastfudach itp to mało :D bo pewnie 70% maszy to tłuszcz wienc zalezy jaka masa i jak sie wyglonda i tak jak wyzej zalezy od genetyki ja np zeby przytyć spozywam 5 posiłów dzienie a [...]

moze byla jakas wada przy produkcji? bo ja mam drazek Marbo i bym nawet dzwigiem nie ruszyl tych raczek;-) mozna zapytac sie technologa czy jest to material termokurczliwy, wtedy mozna delikatnie potraktowac je palnikiem propan butan:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-03 16:11:27

Tak jak zadzwonisz to na pewno Ci pozwolą, :D Powiedzą Ci, że jeżeli masz zalecenie lekarza itd. Ale wiadomo, że słowo STERYDY celnikom źle się kojarzą. Najczęściej polecana opcja to wrzucenie miedzy ubrania gdzieś w główny bagaż. P.S. Takie przelewanie ampułek wydaje się mało higieniczne i sterylne. Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]

ok tylko chodzi mi o to ze chce brac tego 3 miarki dziennie czyli okolo 70g. To raczej brać ciągle po treningu lepiej ? :D

no tak wiem, ok dzieki za pomoc, Pozdrawiam :D

no fight club za***isty :D a co z gwardia nie tak?????? bo swojego czasu mialem przyjemnosc tam sie poobijac i czuje pewien sentyment bo to pierwszy klub jakby nie bylo :P

no co ty nie ******l ;/ ****a to straszna lipa, az mi sie wierzyc nie chce ze T.D. moglby zrobic cos takiego

Zgadza się, nigdy wcześniej nie miałem styczności z oliwą z oliwek. Dzisiaj np już prawie w ogóle mi się nie odbijało ;). Dobrze odmierzam tą oliwę? Seewy, z treningiem na brzuch też mógłbym się do Ciebie zgłosić :D? Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-06-19 19:47:35

Nie rozumie?:d