d

ho ho ho :D:D:D to chyba mikołajowe przywitanie:D:D

Rude zakładaj dziennik:D:D spoko, mam jeszcze swoje punkty z olimpa:D http://www.ciacha.net/ciacha/1,81835,7185998,Nowy_kalendarz_angielskich_rugbystow___.html no to jest dobre:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-14 18:31:50

Sweeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeettt:D:D:D Miłego relaksu, relaksu :D:D

TO DO PRACY!!!!!!!!!!!!! oho.. chyba koniec reklam :D:D jaka smycz? fa ciekawe? mam stary numer.. malo interesujacych rzeczy było skoro nitro smaczne to sie podziel :d chetnie sprawdze :D:D SP dobzre działało na mnie ;] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-14 21:00:17

no sorry, to wszystko jest smętne:D:D:D bo to relaksacyjne:D zresztą ja jestem " smętna" i beksa i lubię takie nuty:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-14 21:59:58

:D:D:D Sadd Tobie nic nie pomoże, bo ty jesteś wszystkowiedzący:D:D ok, uciekam na masaż, do później:)

o ty za to " no tak mi kogoś brakowało...." nie wiedziałeś kogo tak....:D ja tak do 15.20 i potem znikam na trochę:D:D:D nie mam worka na siłce- urwany karabinek:( i muszę czekać aż naprawią:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-16 14:40:15

racja- o łamaniu:D:D to nie ja piszę zawsze o jednym:D:D:D:)

to jak jesteś taki delikatny, to bierz Tomusia na barana i porób z nim przysiady, na pewno się wzmocnisz, utwardzisz i przestaniesz być delikatny:D:D Mnie wzywa obowiązek zapewnienia posiłku braciszkowi:D więc idę przygotować mu jakieś jedzonko:D:D SADD DELIKATNY- to Twój nowy przydomek od dzisiaj izz na pewno się ucieszy:)

a już się wkręcałam i zaczynałam łapać wredotę a Ty mnie sprowadziłeś na ziemię:D:D:D :):):):) ale masz rację:D przepraszam:):) zresztą idę szykować dalej jedzonko, bo znowu coś spalę:D

ja też zaraz idę kolacyjkę robić:D:D Rudziu no to super:):):):):) tylko nie szalej od razu, bo się połamiesz:D:D:D:DD Sadd ale nie obrywać słowem ;) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-18 18:55:32

ok, ja zmykam trzymajcie się:D idę gdzieś ...:D:D:D:D

:D:D:D:D Tomuś podpierdzielił moje przywitanie " Witam was w tym nowym cudownym tygodniu" Siemka:D

:D:D:D:D haha very funny... Waga wytrzyma?:D

:D:D:D:D:D Nie spełniłeś jeszcze obietnicy- nie ma foto....:)

Rudziu haha Twój acapela mnie rozbroił:D tomek zawstydzony :D:D:D wspaniale:D

Ja tez mam chore serducho i jutro moze byc bach haha :) trudno... "Zycie jest zbyt krotkie by byc malym " :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Na razie bieganie. Ale już bym chciała wrócić do treningów siłowych. Bark w zasadzie w ogóle już nie dokucza, nawet raz testowo zrobiłam wyciskanie z 8kg i nie czułam żadnego dyskomfortu. Ani w trakcie ani na drugi dzień. Myślę, by po powrocie od rodziców, czyli w poniedziałek/wtorek, zrobić na próbę trening, który ustaliliśmy wcześniej, i [...]

Kurcze, ja to nawet nie lubię większości drożdżówek :D Wzięłam małe bułeczki z serem i Wam powiem, że nawet miały mało ciasta, a dużo nadzienia :D Ogólnie przydał mi się taki luźny dzień, bo już u rodziców mi było ciężko liczyć. Potem w domu najadłam się też sporo tłuszczy i naprawdę czułam, że głowa odpoczywa. Czasem trzeba, a z kaloriami nie [...]

No to ładnie się zrobiłam :D Nie pomyślałam, że dłonie odwykły od machania kettle'ami i mogą protestować po takim wysiłku. W trakcie nieszczególnie coś czułam, ale dwie godziny po treningu byłam na spotkaniu festiwalowym i nie wiedziałam, co zrobić z rękami, bo czułam straszny dyskomfort w dłoniach, promieniujący aż do łokci. Nie ból, ale [...]