d

15.01.13. NOGI Moc na dobre wróciła :-D Wczoraj moje siły zostały zweryfikowane na siadzie. Z taśmami ćwiczenia to sama przyjemność, kolano nie boli przy przysiadzie, ale po rozwiązaniu niestety ból jest ogromny. Musze chyba ogarnąć jakąś blokadę w staw w zastrzyku, znajdę jakiegoś doktora pewnie prywatnie, który mi to zrobi i na jakiś czas [...]

Zastanawiam się nad startem w Krakowie 15 maja ( sobota ) . Pogadam jutro z trenerem i może wystartuje ;p ... Ciężko będzie z poruszaniem się w Krakowie ;p Od dworca do stadionu jest ok 5km ;D Do tego zależy o ,której mityng by się zaczynał :) Jeśli ok 11-12 to mógłbym jechać :D No i o której kula by była ;) Dzisiaj coś mi strzykło w plecach i [...]

hmm w sumie to podliczając tyle co chodzę to wychodzi ok 1-2 godzin ;d :) no poza tym przy takich upałach to jeść się nie chce ;d :) Ale dieta niskokaloryczna jest :)

hehe bez przesady z tym mistrzem, do tego mi jeszcze dużo brakuje a co z ewentualnym skróceniem ich z 30 sek ? Ma to sens , jesli tak to na do ilu sek skrócić i ile robić wówczas interwalów ? -- myśle, że możesz spróbować i tak, ale podejrzewam, że wtedy tych interwałów zrobisz więcej :D skoro piszesz, że ogólnie jesteś przemęczony to może to [...]

Hahaha Golota sie w****il i salecie bude wy***al w powietrze :D:D:D. Szkoda chlopa , dosc go lubie i szanuje za osiagniecia. A co do tego ze showman , sportowiec ( bokser ) musi byc showmanem. Ale w boksie wiele soba nie reprezentuje , tego nie mozna ukryc. Ale z ta buda to smieszne i smutne zarazem , Jendrula sie zemscil :D. Teraz Brewsterowi [...]

Ja1 16:58:21 http://img294.imageshack.us/img294/7387/cybul2df6.jpg dobrze jest? Ja1 16:58:25 ppo hp ? Ślepy 16:59:04 hp działa :D Ja1 16:59:12 <yes> Ślepy 16:59:19 ile masz ? Ja1 16:59:22 41 Ślepy 16:59:35 ;>;>;> joooooo ???? Ja1 17:00:07 nom Ślepy 17:00:19 ****a az mi sie niechce wierzyć ... Ślepy 17:00:25 wy***ało ci jak sam [...]

heh przyszedł mejl lukam a tam juz masa odpwiedzi :D rzucili sie jak na mięso:D nie powiem że na spokojnie pisalem:D

KOOOO KOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO :D:D::D KODKODAAAAAAAAK :D:D::D

Ruszam od nowa! Info Bez zbędnego gadania, krótko i dosadnie : JEST ŹLE! Zapuściłem się na maksa, tutaj nie pomoże dieta cud, parę pompek i będzie baja bongo, tutaj trzeba TRENINGU! Dlaczego Lafay Znam ten trening już jakiś czas, nigdy mi się nie udało zrealizować go od A do Z, ba nigdy nawet chyba nie byłem dalej niż IV poziom. Niezrażony tyloma [...]

daj foty nie ******l :D:D:D wygrałąm chipsy :D:D:D

No i jest Suarez x1 elegancko;-D

Hamsik goool :-D

ufff Cardozo x2 :-D Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2012-09-02 23:19:17

Marudzisz BeeV :-P jest dobrze, dopiero druga kolejka :-D

:-D

2:6 jest moc :D Robin van Persie Juan Mata Sakho

Skromnie 1-0 ale 3 pkt są :-D

Negredo gol :-D

No w Sumie Zmieniam Godina za Ramosa :-D

ohoho Suarez x3 nice;-D