d

Mam to samo czy redukcja czy masówka moje policzki i twarz zawsze wygląda tak samo. Z genetyka nie wygrasz :D

a6w nie robie bo skonczylem 2 razy i mam te trening w d**** ten motyw z lezeniem tez robilem ale slabo w brzuch daje. chyba bede musial obciazenia zastosowac. zobaczymy moze ktos jeszcze cos podpowie

biegej dookoła stołu z baniakiem wody i git :D

Fakt wygladaja smiesznie i sa strasznie duze :D Ciekawi mnie tylko ile one moga kosztowac :)

ah :) poczytalem cosik i postanawiam D: zkaupic 3 kg Gain b. i na to vita-min z olimpu albo ZMA lub omega-3 dziekoweczka :)

Tutaj bym nie zgodził zupełnie z Kocio. Wśród sportowców nierzadko obserwuje ''nadmiar'' spożycia Omega -3 z kapusłek norma około 2-3 g, a niektórzy średnio 5-6 g, istotniejsza w tym przypadku jest proporcja oemga 6 / omega -3. Wg większościi dostępnych badań większość syntetycznych witamin dobrze się przyswaja do organizmu, lecz są one z [...]

Efka jest tam na 100 % :D Specjalnie robiłem test, ale stężenie jest nie równomierne w kapsułkach raz większe, raz mniejsze. jw lepiej nie łączyć Przy łączeniu z SSRI, to po prostu już jest zwykła ćpalnia, i jedno potęguje działanie drugiego. W połączeniu z inbiitorami MAO to mamy silną wersję amfy %-)

no i fotka od przodu :) mam nadzieje ze twarz sie wam podoba moj kolega sie postaral :D hehehehe ma zdolnosci :>:>:>

Hmm.. Ja takiego kumpla to bym w kosmos kopniakiem w d*** wyslal. Mete zostaw!!! Wypelnij profil. Skup sie na diecie i cwiczeniach. I uzupelnij brali wiedzy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

TomQ pisz ;d Bo od jutra chcę już tak zacząć. Zmieniony przez - Hasarek w dniu 2012-07-24 22:27:30

Chlopcyky, tożto tego nie przełkniesz :D

więc nie ma tam laktozy i tłuszczu, więc...? Wyobrażacie sobie jak to będie kurva smakować :D?

mleko Ci sie zetnie :D

Coś zdjątka nie działają ... odsyłam Tu : http://s877.photobucket.com/albums/ab333/battletao/?action=view&current=Beztytuu4.jpg Mam 18 lat biceps 38 klatka 105 wzrost 1,80 coś ;D Waga 87 :) Ćwicze na masę, staż 2 i coś lat (1wszy był nie systematyczny ;() Zmieniony przez - battletao w dniu 2009-12-05 14:05:09

Prosiłbym (jeśli ktoś ma taką wiedzę), aby prócz mówienia co jest do poprawy dodać jakim ćwiczeniem mógłbym rozwinąć dane mięśnie :). Z Góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Jeszcze dziś spróbuje dać nogi (owłosione :D). Pozdrawiam battletao.

Juz nwm co robić:/ Czyli jak wezme 10-20 min przy d treningiem 5g bcaa i 5g glutamny(masa ciala okolo 85kg) to powinna starczyc na120-180 min od spozycia? Czyli najlepsze rozwiazanie? Bo zeby brac przed I po treningu chyba mnie nestac Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-28 21:16:55

kurcze, badania 2k15 mało przekonywujące... a nikt by soi czy wpc w swoim izolacie nie chciał :D

Może też witamina D. O tej porze roku, bez słońca to się żyć nie chce a co dopiero trenować %-)

Może też witamina D. O tej porze roku, bez słońca to się żyć nie chce a co dopiero trenować %-) mi nawet na 4000iu sie nie chce%) ale mozliwe, ze cos jest na rzeczy, jednak zazwyczaj to bilans ujemny daje znac o sobie w tego typu sposob

Moja dziewczyna chce sobie kupić tez cos na poprawe samopoczucia i energii, polecic jej rownież witamine D czy lepiej caly kompleks?