d

a nie za malo masz tej metki ? 100 tab to ci na miesiac starczy ;d ja bym dokupil drugie tyle co najmniej.

To znaczy tą metke to zupełnie przypadkowo :D Została z poprzedniego cyklu, to pomyślałem, że zużyje przy okazji Ogólnie fajnie, że takie forum istnieje, wiele się dowiedzieć można, odezwę się jak już moje leki będę wszystkie mieć, myślę, że gdzieś tak max do połowy stycznia zaczynam

SOG za silke :) daj projekt lawki regulowanej :D razem ze stojaczkami zloczonymi z laweczka Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-19 14:45:01

liczyłem to dawno i nie pamiętam tego ; d anie nie mam nigdzie zapisanego ; f

ziomek nikt nie moze wiedziec co z toba bedzie... jeden wylysieje/rozwali watrobe/nabawi sie gino/zaleje sie woda/tluszczem/itd itd a drugi bedzie koksowal 20 lat bez skutkow ubocznych... wiem natomiast ze jezeli bedziesz stosowal oslonki i podchodzil z glowa do tego co robisz to zminimalizujesz efekty uboczne lub w ogole nie wystapia [...]

behamut np taka dobra oslonka PARASOL oslania cie przed deszczem nie zachorujesz... jak nie wiesz co to oslony to o czym ja mam z toba rozmawiac? ----------------- sup bro? blinG! blinG! Doradca w dziale doping =D

Jak dla mnie to jest lux, raczej nic bym nie zmienił, jeszcze nie widziałem nóg, ale góra jest godna uznania. Możesz troszke popracować troche nad masą mięśniową tylko nie przesadzaj, żeby się nie utuczyć, a będzie idealnie. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

dzieki wylliam. to byla pomylka chodzilo mi o CARBO a nie cell pumpa,zle napisalem bo zakochany jestem:D a czy carbo tez moge brac bez przeszkod? a zastanawiam sie jakie carbo jest dobre i polecilbyscie mi bo chce kupic gainer mass xxl i do tego jakies carbo.

Wielkie THX smog :) a jak wam przyjdą jeszcze jakies ćwiczonka na mysl to niekrępujcie sie :D piszcie :)

OOO wlasnie a moze znacie jakies cwiczenia zeby schudnąc a dokladniej poprwaic wyląd brzucha??:D oczywiscie znacie cos poza brzuszkami?

Ok. To w wakacje wybiorę się do sklepu sportowego, bo póki co to mam aby 30 zł :D

Hundz021 idź stąd :D Samo białko nic ci nie da... jak kupisz to tylko wyrzucisz w błoto 40 - 70 zł. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-18 21:23:10

masa całe życie :D

OK :D Zastanawia mnie czym ludzie kierują się wynajdując takie "cudowne produkty"? Wystarczy dokonać podstawowej analizy i wszystko widać. A z mojej analizy wynika, że olej z pestek winogron to 3 z kolejności, najgorszy olej będący źródłem tłuszczów PUFA. Zaraz po oleju szafranowym (z krokosza) i słonecznikowym.

Zauważ, że ludzie nie potrafią podjąć takiej podstawowej wiedzy :-P No i właśnie dlatego wrzuciłem już pierwszy "przewodnik" po tłuszczach PUFA i prawdopodobnie będę wrzucał kolejne, a przynajmniej jeśli chodzi o tłuszcze PUFA bo to bardzo ważny temat. Tłuszcze PUFA mogą być filarem zdrowia lub je zrujnować... wszystko zależy od tego czy [...]

Wiem jedno, nie lubię jego brody. :D

Personalnie uważam, że progres jest relatywnie pocieszający, aczkolwiek istotne jest jak poprawiła się Twoja ogólna kompozycja sylwetki, gęstość mięśni i.t.d. Dlaczego zakładasz sobie termin zakończenia budowania masy? Nie można przewidzieć zmiany swojej sylwetki. Redukowanie co kilka miesięcy również nie jest optymalnym rozwiązaniem.

Witam... Jak kolega pisał...tribus Ci nie pomoże...hmmm na siłe i mase to może kreatynka z d-rybozą i glutamina...a jak nie to gainerek na mase...

Czy u was/Ciebie na sekcji jest taki element na treningu, iż każdy sparuję ze sobą na 30%? Aczkolwiek walcząc z moimi rówieśnikami odczuwam jakby używali co najmniej 70% swojej siły :D Jaki trening w domowych warunkach mogę dorzucić pod boks? Pompki, brzuszki, przysiady, podciągnięcia? np. 3 serie po 20 powtórzeń, czy może jakaś obwodówka/stacje? [...]

a nie lepiej zaczac od podstaw ? napisal ze spala tkuszczyk :-D (jak wielu z nas ) to najpierw niwch poczyta podstawy i zastanowi sie co chce ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 ja tak zrobilem i raczej nie żałuje ,nawet zakwasów ,czy bólu w dupsku /-)_