d

dzieki i ostatnia sprawa bo nolvedex podobno dobry na odblok ale samego tez mozna brac i czy po nim tez trzeba cos robic czy niekniecznie bo to ani ph ani nic takiego... sory ze was tak męcze:D

dlaczego za duzo? Sam mowi ze wpierdziela na noc itp i waga ta sama (malutka) to musi z tysiaka walnac :D

flex, dokladnie to samo napisalem dajac przyklad kolege ktory je chleb z dżemem :D I oczywiscie 1000kcal ponad zapotrzebowanie ;) chociaz wiadomo lato idzie, bedzie pelno takich tematow.

http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=d%C4%99bic -> poszukaj w dziale. zawsze jest sens zaczynać :-))

przysiad ze sztangą :-D

Chyba raczej czyste, a jakie lepsze :D ? Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-05 10:10:35

a w tym ZMB6 w polskiej instrukcji pisza ze brac 1 tabletke na dzien a w angielskiej ze 2 tabletki na dzien, to ile brac? :D

Znow jaka roszczeniowa postawa :D

posiadam Top Mass,Whey Pure Isolate 95,L-Glutamine,HMB,BCAA,Amino Anabolic 2300,Kreatyne 1000 i D-Ribose..plisss:/ pomozcie!

Ja osobiście chyba nigdzy już po tego stacka nie siegne ; / codziennie widelcem dziabać , krzywić gębe od rana do wieczora bleh ;D

Dabu do 19 roku życia zaleca się 1300 mg wapnia/d, jest to ważne nie tylko dla Twoich kości, spełniasz to zalecenie? bo widzę, że odrzuciłeś nabiał w myśl nie mającej podstaw naukowych kulturystycznej zasady: "na laktozie/nabiale nie zrobisz rzeżby"? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-22 09:25:39

Dzięki panowie :D Pozdro dla was, może to kwestia wyważenia że mi sie lepiej na dłuższym ćwiczy

Nie sprecyzowałem, sorry :D mi chodziło o wyciskanie na klate hehe

Ja tez moge juz powiedziec ze ladnie daje :D

to dobrze bo taki bede miec ;d

mysle ze bez gg sie obejdzie na forum ci pomozemy sciągnijj dzienniek posiłków oblicz kalorie ułóz swoje posiłki wg 10 wskazówek zywienia i chudnij :D

Lisiu wielkie dzięki za linki, właśnie o to chodziło :) Sog'acz ode mnie :D

Hmm testowałem na sobie s+s i konkretnie co do shocka to mogę powiedzieć tak: -smak syf /można to przyrównać do zaprawy murarskiej/wapna / podobnie z mieszaniem tego - np w soku pomaranczowym sie grudki robią ktore za zeby zachodza ;D więc najbardziej wchodzilo z jabłkowym/czarna porzeczka/wiśniowy! -moc: doszedłem do wniosku, że dużo zależy od [...]

Nie chciałem :/ :D Ok dzięki :)

zalezy od diety :D