mala

często gdy robie wsada to piłka mi wypada bo mam strasznie małą dłoń czy ktoś może mi jakoś doradzić??jakiś sposób na to jest czy mam ćwiczyć dłoń czy co??

Cześć! Mam prośbę abyście pisali jaka firma produkująca suple jest wg was najlepsza pod względem jakości. Chodzi mi o typowe suple tj. białko, kreatyna, gainery, aminokwasy, itp. Z góry dzięki.

Witam, mam 18 lat, waze 82 kg, wzrost 182... trenuje ciagle na mase FBW... diete mam bogata w kasze, owsianki,seryitp. trocheurósł mi brzuch.. chciałbym w jakiess posób nakazdym treningu robiccosco by pomogło mi trochezrzucić tłuszczu.coradzicie?

Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów, a ostatni z białek Kończąc trening o 21.30 powinienem odpuścić weglowodany czy pomieszać je z białkiem?? czy może jeszcze inne rozwiązanie

Rocznik 2002 /SFD/2020/2/2/cf568f3c2e6646a28dd00f91b30e5e66.jpg

witam ostatnio zamowilem bcaa testosterol biosterol kreatyne czy cos do tego jeszcze proponujecie i czy testosterol brac razem z biosterolem czy raczej osobnp,,,, z gory dziekuje

Panowie , jako że przeżuciłem sie na trening siłowy i chcem dotyrać ostro plecy to kupywać pas kulturystyczny? jaki byście polecili z sfd sklepu taki w rozsądnej cenie ? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam !

Jakie beda odpowiednie zalozenia dla treningu na sile przy zachowaniu malej masy ciala? (jak najwieksza sila do malej masy :) ) Jak bylo to sorki ale nie moglem znalezc :) THX

jestem chuda , jem mało ale za to często , lubię słodycze , bardzo dużo używam cukru do słodzenia , a jednak mam nie dowagę i czasem się tego wstydzę , dlaczego mam nie dowagę, mam 43 kilo i wzrost 161, wszystkie badania mam w normie

1)Czy polecicie mi białko WPC Ostrowia? 2)WPC czy WPI? (nie biorę pod uwagę laktozy, tłuszczu, szybkości wchłaniania, i procentowej zawartości).

Witam, Jaki odblok po: tren enan +prolo 5 tyg i nastepne 5tyg tren hexa +prolo Co po takim cyklu proponujecie na odblokowanie?

Witam. Może mała zniżka na sprzęt,z okazii nowego działu w sfd ;]? Pozdrawiam.

Witam szukam malej szkoly nie lubie tloku. czy ktos zna jakas szkole Muay thai lub Kick boxingu ewentualnie mma. W warszawie jesli tak to prosze o linki albo ulice.

Witam temat pewnie powielany milion razy ale co tam:) Co dorzucic do cyklu zeby uninac tylu wlochow tam i owdzie?? Na plecah na szczescie nie rosna ale klaty prawie nie widac;/

-Creatine 1250 MEGA CAPS -CARBONOX -BCAA G-FORCE - 1150 -whey protein complex olimp -anabolic amino 5500 mega caps -Vita-genix A pytanie brzmi, jaki może być przyrost po takim cyklu i czy warto coś jeszcze dokupić ? z góry dziękuje :)

Witam szukam czegoś poprawiajacego wydolnosc i siłe, lub sama siłe. najlepiej z treca lub olimp. ale nie musi... chciałbym do tego 'czegos' dorzucić białko .. co proponujecie.?

witam mam prośbe do was,kupiłem 20ml greckiej deci bede ja wbijał,ale nie prosze o rozpisanie cyklu,chodzi mi o to jaki powinna miec smak i czy powinna szczypać w język ? z góry dzieki pozdro

Hej, mam małe pytanie , moze wiecie ile mozna przewieśc na jedną osobę przez granicę z UK , pzdr. thx. za odp.

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26910164

zglaszam sie dzisiaj, wczoraj dostalem bana ( Sygul88 ) od pita w temacie http://www.sfd.pl/7_miechow_trenowania%2DPorownianie-t323346-s6699.html#eot prosze o zdjecie bana