mala

u mnie ładniutko, mysle nad małą wycieczką :-)

nie nie teraz byla mala przerwa a cwiczyc cwiicze ale wiecie szkola kumple silownia az trudno znalezc na to wszystko czas z silownia wszystko ok zadnych przerw kontuzji nic trzymam sie i daje rade ;) pzdr

Do tego dochodzi trening około 700 kcal Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : ok 80 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 101 Obwód talii :86 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca zmianowa, dorabiam również na siedząco Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Zdecydowanie za mała kaloryczność, a przy takiej ilości tłuszczów hormony ci popadają. Bułka fit jest fit tylko z nazwy więc lepiej ją sobie darować. Posiłek po treningu ma za mało węglowodanów. Ogólnie powinieneś poczytać posty podwieszone w dziale, wyliczyć sensowne zapotrzebowanie od którego możesz odciąć 300-500kcal i dopiero ułożyć sensowną [...]

Jem obecnie wg tego co napisałem czyli mniej więcej dziennie - (2,5*4*85)+(2,5*4*85)+(0,5*9*85)= 2082 kcal Więc zdecydowanie poniżej tego co podają tabelę dla mojej aktywności fizycznej (powinienem jeść około 2800-3500kcal w zależności od źródła) Z moich osobistych obserwacji wynika że mój organizm przyzwyczaił się do obecnej diety bo od [...]

widziałem ten film bez mała 2 lata temu :-)

dawałam jak byłam mała teraz to tylko siłą biorę

Dobra, to ja chcę się całować Mała Mi No i uciekła mi czarownica, najpierw jemiołę przyniosła a teraz nie chce... Wracaj, bo zacznę rozrabiać! Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-23 21:31:10

Mała Mi jeździ na desce z nitro, jest fajna

O Ty mała niegrzeczna, pyskujesz mi? Ustawię Cię, zobaczysz. Hubert, już reguluję. Bo jeszcze komornika na mnie naślecie.

Więc jestem grzeczny i kulturalny Mała Mi Serduszek w emotach nie ma, ale wklejam za to dla Ciebie coś innego

Córka-różnice poglądów szefa i moich w nowej firmie,oraz rozbieżność w tym co miało być,a co w firmie było,nie omieszkałem głośno o tym mówić,wiec jako buntownik dla przykładu zostałem odsuniety od pracy,aby zarazą nie zarażać innychPonadto podobno jeden konfident dołożył jeszcze małą cegiełkę do mojego odejścia,więc nie omieszkam mu powiedzieć [...]

No to wrociłem zrobiłem parę za ciebie małą dobra pogoda to dobrze idzie.

a idź ja dziś sie regeneruje, bo jutro biegne 4500m o Puchar Prezesa i zamierzam dziś, jak porządny kibic, siąść z browcem i krakersami w ręce i obejrzeć mecz doszłam do wniosku, ze moja wola utraty wagi jest niewspółmiernie mała do 12-letniej miłości do piłki nożnej dusza kibica w końcu po prostu wzięła nade mną góre, ot co

GROZISZ MI ?! LUBISZ TO SUKO ... takie dziewczynki w mundurkach <mniam> moze wpadniesz do mnie na kwadrat zabawimy sie mała a 4d jestem a nie 4b

Witam znowu, jaka ja mam ciezka niedziele to mala bania. ide sprobowac zjesc obiad jakis DRW sog jak wejdzie

gdzie podziala sie ta mala miala mi foto wyslac

[...] jednak inni sie nie bawia w takie coos ziomek mi sytuacje znad morza opowiadal w jakims clubie 2na2 to ci przyjezdni w koszulkach vale tudo przed walka zalozyli szczeki dostali taki w******l, ze bania mala to po walce podeszli i "szacunek za walke" to kumpel zeby ich nie frustrowac mowi "ja trenuje box 5 lat wiec wiecie" heh

no rób rób jedziesz mała

Body chce kobiete zbajerowac na Tussi taka rada mala uwazaj bo na tym maleje Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-06 00:05:48