200

[...] Ryż 30 g + miód /// SAM MIÓD BEZ RYŻU...MOZESZ DAC NP. WAFLE RYZOWE Z MIODEM IV posiłek Ryż 70 g + kefir 400 ml + ... cos???? OLIWA Z OLIWEK Przed snem Twaróg chudy 200 g ZA DUŻO 150GRAM STARCZY, DIETA OKEJ ALE MAŁO KCAL MI SIĘ WYDAJE...DODAJ JAKIŚ KONKRETNY POSIŁEK POTRENINGOWY TZN. 5-10MIN PO TRENINGU MIÓD A 30-40MIN PO TRENINGU NP [...]

A co daje omega3 przy odchudzaniu? I jaką ilość kalorii powinnam jeść w celu szybkiej redukcji? !200 kcal byłoby odpowiednie?

Zasadniczo unikamy błyskawicznych bo są najbardziej przetworzone. Więc ja zostaje przy moim przepisie: 100g płatków górskich 15g rodzynek 200 g zimnego mleka Mocno i dokładnie pogryźć

[...] nasycenia brałem po 9 tablet dziennie przy mojej wadze 72 kilo 2 rano naczczo potem tak jak pisałem przed trenigiem 3 tablety i po treningu 4 ..... całe opakowanie ma 200 tabletek więc dokupiłem jeszcze jedno i podzieliłem na pół z kumplem ( mój cykl to było 300 tablet czyli ok 4-5 tyg. ) oprócz tego oczywiście dużo jadłem i piłem ..... [...]

to zrobisz dwa cykle ;p 1-10 200 mg testa enanthate/tydz 1-4 20 mg metki/dzien clomid 20-30 tabsow proste ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] wzrost masy" jakbys byl chociaz troche myslacym czlowiekiem bys wiedzial ze to niemozliwe... moja rozpiska cyklu to 10 tygodniowo cykl w ktorym co tydzien bierzesz 200 mg testosteronu enanthate (polski prolangatum) lacznie 10 tyg i pierwsze 4 tyg po 4 tabletki metanabolu/dziennie teraz rozumiesz? jeszcze sie zapytaj gdzie kupic to mnie [...]

extensor jest sprawdzony, bierz i sie nie zastanwiaj A dextrose sobie odpusc bo masz ja w sklepie za 2,5 zł (200 gr)tyle ze sie nazywa glukoza

napisz dokladnie co i jak ile masz: - weider HMB 1,5 opakowania (tabletki) np: 150 tabletek - glutamina (anticatabolic effect)1,5 opakowania (tabletki) np 200 tabletek itd - BCAA 3 opakowania (tabletki) - Vitargo + electrolyte (do picia) 1 opakowanie - Kre-Alkalyn+pH-Correct Creatine 2500 MEGA CAPS (46 tabletek) - Odżywka białkowa jaka??? nazwa [...]

Cięzo mi teraz policzyc , ale chudy twarog to nie bomba kaloryczna + kcal z wheya , no i moze ze 3kostki gorzkiej czekolady , strzelam ze taki maly pucharek moze miec 200-300kcal oczywiscie jako dodatek jest super prosze oto wartosci Przepis 400g chudego twarogu 3 kostki gorzkiej czkolady (15g) 2miarki Whey creamy coctail o smaku czekoladowym 1 [...]

[...] 2 aspargin potem lecę 20 gram ostropestu 30 gram siemię lniane miele pije i posiłki Rano płatki owsiane 100 gram 40 gram białka wpc plus 50 gram węgli odżywka Po silce 200 gram kurczaka ryż z olejem z oliwek 20 gram po ryżu potem ładowanie płatki ryżowe dżemy białko wpc w ciogu dnia wpada zawsze jakiś obiad 1 normalny jak w każdym domu [...]

30 mintu to norma więc może być proch małe cp + małe mono + tauryna + zma apteczne + omega3 ~ 200 złotych

Brałem pod uwage to ..... Ale cena/ilość nie jest zbyt dobra . Powyzej 100 zl za opakowanie a na cykl 1 to stanowczo za malo i do tego tauryna omega3 i zma to stanowczo ponad 200

[...] 9.CEL CYKLU: lekka masa i poprawienie gęstosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 m-cy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Boldabol 200 200mg/ml

i te 200 ma go poklepać niby?

wlasnie dokurvilem 200 gery i 500 pea lol i ide yebnac nogi clen szedl rano

Zjadłem jak na razie 200 i widać efekty i bez żadnej diety. Przytyłem 10 kg. Wiec pomożesz,podasz jakiś przykładowy plan?

[...] odpowiedzi i czekam na dalsze propozycje Przeglądnę dzisiaj neta i zobaczę co tam znajdę z tych produktów. ps. do lekarza na razie nie ide, poczekam kolejny tydz i dowiem się ile mi krzykną za zbadanie i prześwietlenie ręki, bo jak ponad 200$ to im podziękuje Biniu i Kanarek można jakoś zasponsorować wasza stronę? aa co tam pokasowaliście??

Ludzie nie wiem o czym wy mówicie.. z czym wy to białko mieszacie? Ja osobiście mam smak bananowy.. daje 3 łyżki do 200-250ml mleka, mieszam w shakerze, pozniej dodaje kakao, znowu mieszam i wg mnie spoko smakuje... jak to bananowy...

sprzedaj kup 200 mety 1-5 30 mg wyglądasz ***owo

wiecie o co chodzi a gadacie... dieta daje daje ale trzeba cieżko trenować i mieć samozaparcie w tym co sie robi nikt ci nic nie doradzi weź te 200 mety i spadaj puki jeszcze cie doszczętnie niepojechali :P