200

za 200 up! nie licząc wysyłki

akurat to czy bede jadł to białko 6tyg czy 5 tyg to mi to lezy , efekty wazniejsze. bo jesli zwieksze z 35 g na 45g odzywki to zadna strata kasy a 45 g odzywki i 200-250 ml mleka to ponad 50 g białka wiec Tylko pytam sie czy taka porcje na noc mozna przyjmowac . Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-17 15:10:30

Czyli np. 10 ampułek Deca-Durabloin plus 20 Tescia Depo Iran plus 200 metki ?

Przy okazji też jade na tym gainerze, powiedzcie mi jak go wsówacie/wsówaliście - bo ja tygodniowo biore 1100 g. 200 g. w dni treningowe i 100 w nietreningowe. I szczerz4e mówiąc nie jestem do końca pewny czy nie za dużo, waże 83 kilo przy wzroście 182, mam dietę i staż około roku - to mój pierwszy suplement.

witam mam takie cos i prosze o pomoc /////////// mam mixa decatest 1 ml 500 / 200 mg nadrolone 200mg testosterone decanote 100 mg testosterone cypisane jakiej firmy masz ten wynalazek? Co do cyklu to cienko to widzę

Jeżeli jest po 250mg 5 amp.to jeden strzał w tygodniu przez pięć tygodni jest w sam raz jeżeli masz po 100 mg to troszkę mało . Proponuje cztery tygodnie po 200 mg (8 amp) bez piramidy i na to nałozyć piramidkę z metanabolu. Niestety nie mogę powiedzieć że połączenie tych dwóch (najbardziej androgennych środków)jest zbyt mądrym pomysłem . Raczej [...]

[...] nagrodę za aktywność w danym miesiącu, to chyba jestestw coś nie tak? Sorry ale co użytkownik Souljahh wniósł w rozwój forum w tym miesiącu że otrzymuje nagrode? Czy to za całokształt, którego niema bo 200 kilka postów to chyba niezbyt duży wkład? Troche dziwna polityka przyznawania tych nagród. Nie żebym się czepiał, ale kto pyta nie błądzi.

[...] bo zastanawiałem się jak to możliwe o.O W każdym razie korzystałem wcześniej z http://potreningu.pl/ i tam mi wyszło na kalkulatorze 3300 KALORIE 125 BIALKO (ale daje 200, wg. rad z forum) 450 WEGLOWODANY 110 TLUSZCZ i muszę przyznać, że daje rade takie zapotrzebowanie ogarnąć. Więc w takim razie chybe się skuszę na samo białko. Coś [...]

Napisałem Ci, że musisz mieć ujemny bilans kaloryczny. Odejmujesz od swojego zapotrzebowania 200-300 kcal.

KLATA: ciezko samemu zmierzyc - jak to ciezko?! 200 cm tam masz czy co? Ja tam nie mam zadnych problemow

[...] 20 (min) * 7 (kcal) = 140 kcal Dodatkowe 35 (kcal) Suma 360 + 124 + 140 + 35 = 659 kcal 2075 + 659 = 2734 (kcal) NEAT (tutaj nie wiedziałem do konca co wybrać) 2734 (kcal) + 200 (kcal) = 2934 kcal TEF 7% * 2934 = 3150 kcal Wydaje mi się, że w dni, które jeżdzę tylko na rowerze (wtorek, czwartek) albo nie robię nic (sobota, niedziela) zaproponuje [...]

lekki minus czyli odejmij od diety 200 lub 300 kcal

[...] Boje sie jedynie, ze meta moze mnie "zatluscic" i zalac. Dlatego mam zamiar duzo biegac, trzymac odpowiednia diete i itp. Nigdy nie bralem mety i nie wiem czego sie spodziewac. A jesli chodzi o wino to raczej te 200 tabl da bardzo malo miesni, bardziej sie wyrzezbie jedynie (trzeba miec co rzezbic:) Ile brac sulimarolu... 3 tab /dz

Ważyłes produkty, czy tak sobie "strzelałeś"? 100 g mleka to pół szklanki, to nawet nie zamoczy 100 g owsianki. 200 g ryżu to dwa woreczki, wszystko ważymy przed ugotowaniem. 100 g jabłka, to też chyba połowka. Jeśli nie masz wagi, to korzystaj ze strony ileważy. Chociaż waga, to wydatek 30 zł. Chleba w diecie za dużo, po co chleb do owsianki?

Sorrki ze tak mieszam ale w podwieszonym temacie jest napisane "NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. " Po czym jest napisany przyklad dla ektomorfika gdzie dawane jest te 900 kalorii. Troche to mylace. Okej a wiec jeszcze raz. Musze [...]

Ech to jaki jest sens bilansu zerowego? W takim razie lepiej dac nadwyzke kaloryczna +200 czy redukcja i zmniejszyc kalorie ?

[...] brazowe topy Lina Hyge wynik GH 23, rece nogi to jak balony, nie potrafilem chodzic, rece dretwialy ze konia nie potrafilem zbic, a wynik IGF przy codzienien dawce 12j jaki?200 z hakiem, czyli kupa. Takie to GH. Ale niech kazdy bije i wierzy w co chce, dla mnie akurat dretwienie rak i inne to ZADEN wyznacznik, bo sa substancje ktora potrafia [...]

kurde z tego co wiem to bialko jest dosyc drogie a jesli chodzi o kase to jestem w stanie wydac do 200 zł. i jescze nie wiem za bardzo co z dieta bo nie jestem za bardzo w stanie jesc 5 - 6 posilkow dziennie jem raczej 4 staram sie jesc o stalych porach, i amm jescze pytanie co to jest o3 bo za bardzo sie nieorientuje??

siergiejjp -mógłbyś to , jakość po ludzku rozpisać co masz , tak jak my to rozpisujemy po prostu tak rozpisujesz,np 2flakony testosteronu enan po 250mg w 1ml i np 200 tabletek metanabolu o stężeniu 10mg.

jesli chodzi omozliwosci finansowe to jakies 150-200 zlotych...