200

Hdl słabiutko , musisz przypilnować tego bo jest kiepsko Jesteś pewien flex ? Bo z tego co Ja wnioskuję może błędne wygląda na ok, patrząc na skalę i co pisze małym drukiem pod wynikiem badania. Wynik Hdl powyżej 145 dla osób zdrowych z małym ryzykiem itd. A wynik ponad 200 Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-02-28 18:04:59

no to już zakupiłem wszystko: 2xcell pump po 450g i areo2 200 kaps. tez z biogenixa. mam nadzieje ze bede zadowolony. bede bral tak: naczczo porcja cell pumpa przed treningiem 5 kaps aero i zaraz po treningu cell pump. w dni bez treningu porcja cell pumumpa naczczo, a druga w porze treningu tj kolo 18. pozdrawiam

Nie zazdroszcze :) Sam kiedyś po łepetynie oberwałem, tzn. wywrocili mnie na ziemie zaczeli kopać, zadarłem się policja i srint na 200 m :) Nigdy mi się tak lekko nie biegło :) Zmieniony przez - Fanatyq w dniu 2007-08-08 16:57:32

mozliwe ze tak ale hmm warto wydac tyle kasy na np przyrost 200 g miesni? nie oczekuj cudu od bcaa i gluty ja bym olal przy robieniu masy je ale to twoja decyzja

Wrzucam w takim razie przykładowy jadłospis: 7:00 6 tabl AMINO 1900 Universal 7:20 200g płatków owsianych +250 mg sera białego odtłuszczonego 9:00 WPC 80 10:30 100g ciemnego ryżu+200 g piersi z kurczaka, surówka z białej kapusty 12:30 WPC 80 13:30 2 ciemne bułki graham+puszka tuńczyka 15:00 WPC 16:00 pstrąg pieczony+sałatka 17:45 6 tabl. [...]

mdragon to sa moje zrodla bialka w diecie, oprocz tego spozywam odzywki bialkowe A ja myślałem że zródłem białka są : kurczaki, ryby , tuńczyk , jajka , ser itd jogurt i kefir to napewno kiepskie zródło białka. A co do tych 200-230g białka dziennie to wcale nie przesada

bulgarska = walek ruska ,dostepna w postaci pojemnikow po 100 i po 200 firmy akrihin

Dobrze się czujesz? Dodałeś 1000 kcal i jesz co pół godziny? Wystarczy 200-300 kcal na plus stopniowo zwiększając. Obserwując swój organizm.

Nie rozumiesz, 200-300 kcal na plus wystarczy! Ten Mutan Mass jest zbędny całkowicie, to uzupełnienie diety, a masz ponad normę nadwyżki kcal. Na oko wyliczałeś gramy? Bo jedna średnia pierś z kurczaka ma około 180 g. O 17:30 jesz posiłek przed treningowy, a po treningowy o 21? do godziny musisz zjeść posiłek pełnowartościowy, węglowodany [...]

200 + koszty wysylki

najprostszym i najszybszym do zrobienia z dobra zawartoscia bialka jest taki: 300 ml mleka + 200 g twarogu chudego + 200g bananow co daje ww 66 b 51 t 3 a zrobienie trwa kilka sekund .... "Walcz by wygrywac"

Spróbuj 200-300ml mleka z 50g twarogu, tzw. koktajl, mniam

słuchaj wezme ta lawke za 200 z wysylką ale bez allegro zrobie wplate na konto aTy mi wyslesz

[...] Siłabolinu, o efektach dam niedługo znać. A teraz z zupełnie innej beczki: Cykl na pocięcie z propionatu i Winka w tabsach - czy te połączenie było by dobre ??? T: 100 150 200 150 100 W: 2 3 4 3 2 T: Testosteron Propionat 14 szkieł po 50 mg/1ml W: Winstrol 100 tabsów po 5 mg CO o tym sądzicie ??? POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, [...]

[...] kcal nie miałem na myśli dodawania ich bez obserwacji obwodów/wagi/lustra. Od ponad dwóch tygodni było 0 kaloryczne i waga jak i obwody stały w miejscu. Dodałem 100 kcal i nadal nic. Od dziś dodałem 200 kcal z węgli do bialnsu zerowego i zobaczymy czy ruszy. Dodam, że na zerowym i +100 byłem ciągle głodny. Teraz jest 3200 kcal b258 t86 w352.

[...] naturalnego 20 g - orzechy włoskie II Posiłek: 10:00 - 11:00 II Posiłek : 10:00 90 g - chleba żytniego 100 g - sera twarogowego banan III Posiłek: 17:00 100 g - ryżu 300 g - piersi z kurczaka banan IV Posiłek: 21:00 200 g - serka wiejskiego jajko Ogólnie : kcal - 1970,50 B - 146,01 W - 235,93 T - 47,59 Tylko cały czas mam za mało kalorii

[...] kosztów powstała w ciągu 24 miesięcy od dnia zajścia wypadku ubezpieczeniowego, przy czym zwrot kosztów odbudowy stomatologicznej zębów stałych nie może przekroczyć kwoty 200 złotych za każdy ząb." Czyli domyślam się ze mogę ubiegać się o zwrot kosztów stabilizatora, tylko czy potrzebuje recepty/skierowania od lekarza czy po prostu [...]

[...] bez glupich postow typu wez sie za miche bo ja tak jakos mam ze obwody ida do przodu a waga mi stoi w miejscu, suchar nie jestem, V-ka na plecach, lapa 39 na pompie, ciskam 200% na klate wagi swojego ciala. osiagnalem cos ? mysle ze tak wiec prosze bez glupich postow bo i tak ta metke skoncze jesc, wiec potrzebuje pomocy. jem metke DB pharma [...]

And 1 to solidna firma, jeśli chodzi o sprzęt sportowy ale niekoniecznie się zmieścisz w limicie 200 zł.

dietka w miare mozliwosci poprawiona Posiłek 1 - 8:00 Płatki 50 g + mleko 2.0 % 200 ml Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;),lub wloskie jesli bedzie mozliwosc Posiłek 3 - 13:00 Ryż,makaron + rybka lub jajka , kotlet sojowy,piers z kurczaka,do tego jakas suróweczka lub poprostu liscie salaty Posiłek 4 - 16:00 Jogurt [...]