200

[...] ilości poprostu sprawia ze nie mam siły i masa spada. Macie jakiś pomysł co robić? Drugim problemem jest to, że przekraczam bialko i zamiast jeść 175 gram jem czasami ponad 200 czy starać się tego unikać i oscylować w granicach tych 175 gram? Będę bardzo wdzięczny za pomoc, nawet jakby ktoś mógł na priv napisać jakoś osoba która trochę już w tym [...]

[...] z 74 do 80 kg w tym w ciągu ostatniego tygodnia 1 kg. Wprost czuję jak zalewa mnie tłuszcz. W pasie z 88cm doszedłem do 91cm. Oczywiście zanotowałem wzrost siły do powiedzmy 200% początkowej siły. Nigdy nie ważyłem więcej niż 83 kg. Powiedzcie mi czy to tak ma być czy ja coś robię źle? Staram się dojść do tych 3158 kcal, ale to jest niemożliwe, [...]

[...] pomaranczowy 100 ml 45/0,5/0,1/10,5 odżywka białkowa(sojavit 85) 30 g 150/30/1/0,34 poisłek(przed snem) szklanka mleka 250 ml 260/15/10/15 płatki owsiane 50 g 180/5,5/,5/30 ananas z puszki 30g odżywka białkowa(sojavit 85) 30 g 150/30/1/0,34 energia(kcal)3429 białko(g)200 g tłuszcz(g)53,8 wegle(g)510 poprawcie i ocencie naprawde sie starałem

Witam.Jestem w 6tyg cyklu: 1-12 prolo 200 poniedz i 200czwartek 1-4 megavol 2tab ed 11-14 trenavol Megavol w sumie juz w pierwszym tyg sie pieknie rozkrecił i byłem bardzo zadowolony z tego ph.Czysta sucha masa poszla ( w 4tyg waga 94,5kg a startowałem z 88kg)Siła poszła ale bez szału.Z pasa troszke zeszło i kratka na brzuchu juz widoczna.Wchodzac [...]

[...] to rodzinne... 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : 175 przysiad : 170 witam jestem na bombie od 7 miesiecy lecialo 1-20 deca 200 mg week 1-20 enan 400mg week 18-28 prop 100 mg e2d 20-24 lecialo wino w tabsach 30mg eod ale przerwalem z powodu dyskomofortu brak apetytu itd do deci lecial [...]

[...] ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200 PYTANIE: Proszę o doradzenie na czym polecieć pierwszy cykl. Chodzi mi o coś w miarę bezpiecznego dla organizmu. Zdrowie jest ok. ale wątroba i nerki obciążone. [...]

Witam cykl do oceny z: metanabol ,british dragon 5mg/tab, 200 tabsow kreatyna monohydrate 300g carbo 1000g bialko 2500g nitrobolon 500g clomid 12 tabsow +oslonki i witaminy dawka mety; 1tydzien 20mg ED 2tydzien 25mg ED 3tydzien 25mg ED 4tydzien 25mg ED 5tydzien 25mg ED 6tydzien 25mg ED -OSLONKI I WITAMINY watroba - 1 tab.sylimarol70 do kazdej [...]

[...] doszedlem do wniosku że cykl ten musi dać mi ogromną masę mięsniową. Dlatego proszę Was o swoje opinie na temat tego cyklu: 1-3 tyg Metanabol 30mg ed Scantel Pharma 1-10 tyg 200 mg Deca-durabolin Norma 1-10 tyg 750 mg Omnadrenu (shot w pon, śr, pt) Po 2 tyg od ostatniej iniekcji Nolvadex i w razie potrzeby HCG Jest to mój 3 cykl. Poprzednie 1 był [...]

[...] Środa: wolne Czwartek: Klata+barki+triceps Piątek: Plecy+biceps+nogi Dieta: Próbowałem mieć wiele diet, najpierw starałem sie wbić 2800 i co tydzien zwiększać 200-300 kcal i dojść do 3800. Udało mi sie to przytyłem z 75-84kg Potem już nie miałem czasu, z doświadczenia na szybko liczyłem ile zjadłem przez dzień, ale to nie bylo to [...]

[...] sobie ułożyć diete a że jestem w tym temacie żółtodziobem prosze o pomoc, oceny i porady mojej diety na mase. Śniadanie 1 godz. 8:00 płatki musli - 100g mleko 3,5 % UHT - 200 ml oliwa z oliwek KCAL - 661 - B: 16.6 WW: 68.7 T: 34.8 Śniadanie 2 jajko sadzone 1szt orzechy włoskie 50g warzywa mrożone mix 100g chleb zwykły ok. 100g KCAL - 705 [...]

mój brat posiada 5ml cidotesto, 5ml enanta, 2ml omki, 2ml deki i 200 naposimu. bo tak mu sie reszta uzbierala. panowie jak z tym mozna poleciec? czekam na wasze opinie. dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Staż na siłowni: 6lat [...]

[...] jezeli leki byly skladowane w temperaturze pokojowej w ciemnym pudelku czy nadaja sie do uzycia. Przeczytalem na ampulkach ze termin ich przydatnosci uplywa 10 go sierpnia 2008 roku. Da sie te srodki przerobic na jakis cykl? Mam juz taka diete zaciagnieta z netu: I śniadanie 10 Ryż biały 50g Rodzynki suszone 30g Sok grejpfrutowy 250g Odżywka [...]

[...] Jestem raczkujaca w tym temacie ( a nawet pelzajacaXD) dlatwgo xhxialabym Was prosić i pomoc:) od maja jestem na masie...normalnej zbliansowanej diecie, ww na poziomie 200-300g. Od 3dni zjechalam z ww i przyznam, ze jest mi lepiej, przede wszystkim nie jestem CIAGLE głodna...mam teraz w DNT Do 100g ww głównie z warzyw a w nietrenengowe 150g [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : CM3 Uprawiane inne sporty: Aktualnie nie, wczesniej Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : San Tight suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: CM3 ilość dni wolnych od kreatyny: 10 przewidziane finanse na cykl: do 200 zl uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: rok z przerwa z powodu kontuzji

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 Witam skończyłem cykl enan + metka 1-9 250mg/ e5d 1-4 30 mg ed metka skonczyłem cykl i odblok ok 15 marca 2013 roku, Planuje cykl który będzie za ok. 3 [...]

Składniki: -400 g mrozonego szpinaku -200 g fety (drobno pokroic w kostke) -1 cebula (obrac i drobno pokroic w kosteczke) -2-4 zabki czosnku - normalnie dodaje sie smietane, ja dodaje zageszczonego jogurtu naturalnego(200ml) -sol,pieprz,1/2 lyzeczki startej galki muszkatolowej Smazywmy nalesniki, nie bede podawla przepisu bo kazdy ma swoj :) [...]

[...] worek w życiu:).Teraz chciałem kupic worek o wiele bardziej wytrzymalszy i cieższy gdyz nie chce mi sie ogladac latajacych worków :D.Cena jaka moge dac za worek to max 200 zł z przesyłka i mam tutaj kilka pomysłów jakie wyszukałem na necie: http://www.allegro.pl/item501332799_worek_bokserski_150x45_mocny_i_stabilny.html [...]

[...] 33 W: 50 T: 2 13:00 50 g ryżu brązowego 150 g piersi z kurczaka 2 capsy Omega-3 1 caps artresanu B: 32 W: 38 T: 3 17:30 2 capsy Dyma-Burn Extreme 16:00 150 g chleba razowego 200 g serka wiejskiego 5 g oliwy z oliwek B: 20 W: 81 T: 15 19:00 50 g ryżu 150 g piersi z kurczaka 15 g oliwy z oliwek 2kapsy Omega-3 1 tabletka Cynku 1 tabletka magnezu 1 [...]

[...] proszę o jakieś sugestię ;) . PS. pierś z kurczaka będzie wymienna z piersią z indyka . 1. Moje kcal w dni treningowe powinno raczej wynosić 2800-3000 , brakuję mi około 200-400 kcal. Do którego posiłku mógłbym dodać jakieś produkty? Myślałem o dorzuceniu 2-3 jajek ale i tak mam wysoką wartość białka. 2. Po odliczeniu białka z ryżu , płatek [...]

[...] w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap SKŁADNIKI Multimineral Compressed Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez 150 mg 40% Wapń 100 mg 12,5% Cynk 10 mg 10% Żelazo 3 mg 21% Chrom 80 mcg 200% Selen 75 g 136% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Multimineral_Compressed_Caps-opis35482.html#wartosci