SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Cykl do ocenny

    Temat
    Doping

    Niedługo przymierzam się do zapodania sobie Deci z Winstrolem i mam odawy czy aby dobrze to rozplanowałem, a więc tak: Deca 1-8 tydzień ok 200 mg ( czyli 8 amp Organonu) Wino 1- 5 tydzień oczywiście 50 mg co drugi dzień (I tu to nie wiem jakiej firmy i ile tego mi potrzeba) A tydzień po zakończeniu 10 tabs clomidu (znaczy 1 tab/dzień) I mam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2003-11-17 14:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 76, wiek 22, budowa ciała -ciężko stwierdzić, mieszanka czegoś + endo. cel: masa Zapotrzebowanie: kalorie: 3090 białko: 167 tłuszcze: 99 węgle: 383 1 posiłek: Mleko 2% 200g płatki owsiane 120g orzechy włoskie 10g rodzynki 15g białko ostrowia 10g białko 30, tłuszcze 20, ww 103, kcal 687 PO 2 GODZINACH TRENING "2" Posiłek 5 min po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-03-17 18:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzinach raz wiecej raz mniej stad efekty takie sobie.Jestem chudy.Nie lapie tluszczu( i dobrze)Wiec wzialem sie do roboty i oto efekt: pierwsze sniadanie: godz. 7.20 -200 ml mleka odtluszczonego -platki kukurydziane 100g(wiem ze owsiane sa lepsze ale u mnie one nie przejda) -wszystko posypane twarozkiem poltlustym -2 kromki chleba razowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2007-02-24 16:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do redukcyjnych weteranów :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ta dawke na pol i brac czesc przed a czesc po treningu? Jak jest w przypadku interwałów HIIT? Brać BCAA przed i po, czy tylko po? Lista Suplementów: 1. Trec Caffeine +PLUS 200 x 120 kap. 2. Omega-3 Forte 1000 mg x 60 kap. 3. BCAA Olimp 1100 x 360 kap. 4. Biomag Chelat x 60 tab. 5. Bodymax Senior 50+ x 60 tab. (nie ukradlem babci, po prostu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2011-04-18 18:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdrowie, dlatego takie małe dawki teścia i hgh Na tym combo zamierzam lecieć tak z 6 miesięcy minimum, chociaż mój trener mówi ze przy tej dawcę teścia to praktycznie 200-300 ml tygodniowo to można i cały rok lecieć Jakieś rady? Coś zmienić? Dorzucam swoje badania przed. Edit. Przez pierwsze 3 tygodnie było 300 ml testa aptecznego jelfa, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2019-04-06 10:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian3i2 Pierwszy dziennik , masa :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 150 gr. (godzina 6:00) w szkole jem 4x kromki chleba z serem i szynką . (Godzina 9:00) obiad 2 omlety ( 1 omlet z 4 całych jaj) Godzina (14:00) przed treningiem jem około 200gr ryżu z rybą ( 16:00 ) po treningu pozwolę sobie na coś słodkiego typu czekolada+ 500ml mleka (18:00) po odpoczynku zjem jajecznicę z 8 jaj + ketchup ok 50gr. (19:00) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2014-03-10 23:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta teoria

    Temat
    Doping

    [...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezomorfik z edno Stan zdrowia : Zdrowy, badania co 3 miesiace Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : oj Wyciskanie leżąc (MAX) : 210 Martwy ciąg (MAX) : 260 Przysiad (MAX) : 200 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-06-06 21:47:21

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2009-06-06 21:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja waga to 94,9. Jest to spowodowane tym, że po drugim tygodniu moja waga wzrosła do 96kg mimo tego, że jadłem identycznie jak zawsze. Potem zjechałem z kaloriami do ok. 2200, obciąłem dosyć znacząco węgle a podbiłem lekko białko. Moja dieta na początku redukcji: 2500 kcal B: 175 W: 225 T: 100 Aktualnie węgli jem 100-150, białka 175-200 i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2016-05-11 20:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co potrzebne po 6 miesiącach treningu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] : MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 150-200 uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 7 miesięcy Trenuje na siłowni już ponad pół roku i chciałem się od was dowiedzieć jakie odżywki/suplementy były by dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2009-01-31 03:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 115 Martwy ciąg (MAX) :--- Przysiad (MAX) :--- Mam 20 Enhanta 10 susty 10 propa 200 Metka bałkan jak to rozplanowac zaczelem juz Enan 250mg/e5d Meta 30 mg/e1d jak rozplanowac tą suste i propa i czy się opłaca bo w sumie woda z wodą ale mysle ze z dietą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2011-02-24 22:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, posiadam takie środki jak: 40 strz. agovirynu, 2* 10ml deci stężenie 200 z atomica, 200szt tab. wina 10mg z atomica, propka 3*10ml z atomica, boldenon 50. Ostatni cykl miełem 2 miesiące temu z oxy i propka. Proszę was o ułożenie cyklu i odblokowania co,jak i kiedy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 98 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2009-10-09 17:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / 13.9 T IV Posiłek Kurczak Pierś 100g /Warzywa na patelnie 225g / świezy sok z buraków 250 ml 265.7kcal/ 29.5 B / 27.6 W / 4.2 T V posiłek Kurczak pierś 100g / Warzywa na patelnie 225g / Świeży sok z buraków 200 ml 246.4kcal / 28.8 B / 24.1 W / 3.9 T Czasem pierś zastępuje wołowiną/indykiem Zmieniony przez - heira w dniu 2015-11-16 11:59:15

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2015-11-16 11:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 68 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 mleka 1,7%tl 10,20 4,50 15,00 141 300 Jogurt naturalny 2% tł 6,45 3,00 9,30 90 150 10:00 II sniadanie Orzechy włoskie 3,20 12,06 3,60 129 20 Kefir 6,80 4,00 9,40 102 200 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,70 1,80 53,90 237 100 Szynka z piersi indyka kurczaka 8,55 0,80 0,05 42 50 Ser edamski 50g Warzywo 13:00 posilek przed treningiem ryż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2007-07-15 21:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino clen deca

    Temat
    Doping

    [...] owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg ale szybciutko idzie w góre Martwy ciąg (MAX) :160~170 Przysiad (MAX) : 140 jade na winku i mysle o clenie i dece ale nie wiem jak to rozpisac clena mam 200 tabsów 00,2mg sopharma a deki 10 strzalow indyjskiej aptecznej z górki dzieks za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2008-06-07 14:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do poprawy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi o diete redukcyjna. Wiek: 23 Waga: 89 kg Wzrost 178 cm Staz na silowni 2 miesiace po przerwie, wczesniej rok. Prace mam troche siedzaca troche wysilkowa:) 1 Posilek 200 ml mleka 0% 60 k b- 6.4; t - 0; ww -10 Płatki ok 50g 189 k; b - 4; t - 2; ww - 40 2 Posilek Jezeli jestem w pracy a pracuje 12 h wiec nie moge tyle zarcia ze soba zabrac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2008-09-04 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spadkach. srodki jakie mnie interesuja to boldek i prolo ( mam jeszcze metke polska ale nie wiem czy ja dodawac bo tylko retencja wzrosnie :/ ) zastanawialem sie nad: bol 200mg e7d prolo 200-300mg e7d ( dawki spokojne, wole powoli a z mniejszymi sajdami ) oto ankieta: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 maks [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2010-09-06 15:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę

    Temat
    Doping

    [...] 24 Waga: 82 Wzrost: 142 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 80-82 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 200 Ilość spożywanych węglowodanów: 400+ Ilość spożywanych tłuszczów: 70 Opis przebytych cykli sterydowych: jeden rocznie omka meta 8 tygodni,wino susta 12 tygodni, aga [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-03-06 12:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl kreatynowy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniej suplementy : gainery , mono , białka Uprawiane inne sporty: Hokej na Trawie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono universala , gainer muscle juice ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miechów przewidziane finanse na cykl: 200-300 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: około 9 miechów

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2010-04-27 14:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl

    Temat
    Doping

    witam;] mam zamiar zacząć nowy cykl typowo masowy. mam zamiar kupic 10 ml omki 250,6 ml deki durabolin i 200 tab metki. cykl jest troche maly bo juz nie wyglądam najgorzej ale mozna troche to poprawic po cyklu 40tab clomidu na odbl..a pozniej podtrzymywac to kreatyną monohydrate..prosze o rady z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2009-10-27 12:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zastanawiałem właśnie swego czasu że aż tak dużych spadków nie miałem przez ten czas i chyba wysoki poziom naturalnego testa jest tu odpowiedzią. W swoim życiu zjadłem z 200 mety czy 300 w 3 cyklach nie pamiętam i propa już kiedyś też 30 przyjąłem to życiową formę wtedy miałem i ważyłem 100kg 45 bicek (po odbloku oczywiscie spadlo coś ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2016-06-08 20:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)