200

[...] na poziomie mistrza A lub B chcesz sam dojść do wiedzy mistrza Z. To by znaczyło, że pokolenia mistrzów od mistrza C do mistrza Y wniosło do stylu tyle ile Ty za tylko swojego życia. Czyli nadrobiłeś tak ze 100 - 200 lat rozwoju stylu. Mistrzowie, którzy wprowadzali ulepszenia praktycznie używali swoich umiejętności - byli praktykami, a Ty ?

[...] po nich zle sie czuc... co jest czeste, jak nap na pierwszy cykl ktos bierze xplode i pozniej skarzy sie ze go glowa bolki czy jest zamulonu, lub ma mega szybkie tetno. na pierwsze cykle bierz stacki uniowersalne, oparte na kilku skladnikach. koncowe efekty (sila/masa) czesto sa porownywalne przy suplementacji mono za 30zl i stackach za 200...

jak na moje to za dużo WW jak na suchą masę , 200-300g ziemniaków które są wysoko w indeksie Glikemicznym.tutaj widzę grubo ponad 500g WW Podlicz wszystko sobie , ułatwi ci to budowanie tej masy.

[...] w szkole ? Co masz na wyposażeniu 4 bułek graham? 3.250g piersi kurczaka + 100g makaronu 50g białka. Brakuje Ci porcji warzyw oraz porcji zdrowych tłuszczy roślinnych. 4. 200/300g ziemniaków+ surówka z kapusty pekińskiej/lub coś co mama przygotuje 50 g białka + 50g carbo. Po co to Carbo? 5. Tuńczyk w puszce i kefir. Dlaczego brakuje źródła [...]

[...] to powinno wygladac. Musisz obserwowac organizm co sie z nim dzieje. Moje uwagi co do samych posilkow : np sniadanie , moze byc omlet lub nie, z 100-130 g platkow ow (nie 200 ! za duzo wegli ktorych nie przyswoisz) do tego 2 jajka orzechy np przed treningiem ( dla lepszej pompmy, lepszego ukrwienia miesni nie obciazamy zoladka ! ) robimy to w [...]

Obliczasz swoje zapotrzebowanie i obcinasz 200-300kcal

witaj, wszystko w sumie jest dokladnie opisane w temacie ktory wrzucilem;-) 10mg noopa+200-300mg choliny i powinno byc ok na porcje, do 2-3 porcji dziennie takiego miksa.

W zależności od studia 50-200 złotych

100-200 zł

Mi tam pani aptekarka kazde opakowanie zawsze osobno pakuje w mini torebke termiczna chociaz do domu mam wg mnie tylko 200m, a wedlug niej az 200 :D Ale sie podlacze do pytania bo bije male ilosci hcg i mieszam z woda. I tak w miare higienicznie chcem roztwor trzymac. Chcialbym wykozystac oprozniony vial... Spoko czy syfiasto???

[...] aeroby, za bardzo lecą mi zdobyte mięśnie. Wolę zacząć już w styczniu i stoponiowo bez pośpiechu zgubić zbędne kilogramy. Myślę, że za około miesiąc zatrzymam się przy około 200 gramach węglowodanów i zostanę na takim poziomie węgli przez ok. 3 miesiące. Nie wiem dokładnie jak "dawkować" oliwkę z oliwek (oleju z siemienia lnianego nie [...]

O tak najlepiej to diuretyki Tak patrze że dobrze mieć aparat do pomiaru ciśnienia jak ktoś stosuje doping. Bo z tego co czytałem o nadciśnieniu większość osób co je ma wogóle tego nie odczuwa a jest to niebezpieczne. Jak stać kogoś na cykle to i na aparat za 200 zyli też stać.

Na cyklu deki 200 co 5dni i prol 100 co 5 dni.Nawet sie nie ruszyło 120/65. Przez pierwsze 2tyg waliłem propka co 2 dni tak na rozruch.

I posiłek 7.00 około 660 kcal -jajecznica z 2 jaj 600kcla -jogurt naturalny 2 % tłuszczu 53kcla II Posiłek 10.30 około 660 kcal -200 g piersi z kurczaka 348kcla -100g ryżu białego 130kcla III posiłek 14.30 około 660 kcal - jogurt naturalny 2 % tłuszczu 53kcla -jabłko, marchewka, banan IV posiłek 17.30 około 660 kcal -150 g łososia smażonego [...]

Więc pewnie tak zrobię: 1 - 8 prolo 200 mg. week Czy różnica w przyrostach masy na prolo a propie jest duża? Dzięki za pomoc.

1 - 8 prop 100 mg. co 2 dni 1 - 6 wino tab. po 30 mg. czy 1 - 8 prolo po 200 mg. na tydzień. wersja 1 to 560mg SAA/tyg wersja 2 to 200mg SAA/tyg kurcze.. na prawde ciezko stwierdzic po ktorym pojdzie wiecej...

Mozesz redukować, na poczatek odejmij ok 200 kalorii i treningu dopilnuj

obetnij ok 200, zacznij od 2600 kalorii.

imo 200 propa na raz to chyba troche przesada... bo przy dużych dawkach co by się nie brało, to zawsze działanie będzie dość zbierzne z opisanym... dopiero doświadczony koks umie stwierdzić czy wbija wino czy teścia.

Dzienne zapotrzebowanie Twoje 24 X 85 X (współ aktywn 1.1 do 1.4) +200-500 kcl. Przy najwiekszym wychodzi 3356 więc może być,reguluj sobie najwyżej i tyle pozdro.