200

[...] do sprawdzenia.Stosuje ja od 3 tygodni i masa stoi nic niechce isc najpierw jadlem 4000kcal a teraz prubuje ponad 5000.Moja waga 80kg wzrost 197cm Chleb żytni pełnoziarnisty-200g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu-200g Jaja kurze całe-30g Oliwa z oliwek-20g Orzechy laskowe-35g 29g bialka 55g tluszczu 123g wegle=1100kcal Jogurt naturalny 2% [...]

[...] Olimp pure whey isolate - 2250 g Olimp acetosteron - 100 kapsułek Olimp tribusteron 60 - 120 kapsułek Olimp profi whey mass - 4000 g Olimp super whey gainer - 4500 g Olimp creapure monohydrate - 600 g Olimp l-glutamine - 400 g Olimp hmb - 200 kapsułek Olimp zma tm - 120 kapsułek Olimp - koszulka firmowa z serii pro testosterone line

[...] węglowodanów: 4,5na kazdy kg wagi ciala Ilość spożywanych tłuszczów: ograniczam Opis przebytych cykli sterydowych: 15amp deca durabolin 25 amp testosteron prolangatum 200 tab metanabol 100tab stanozolol i odblog clomid Trening: poniedzialek:barki,dolna i gorna czesc plecow,brzuch sroda:klatka,brzuch,nogi piatek:biceps,tricep,brzuch [...]

[...] lacznie: 37g bialka, 18,35g tluszczu, 59,325g wegli 4 POSILEK(przetreningowy) 50g ryzu basmati+5ml oleju lnianego TRENING 5 POSILEK(potreningowy) 70g carbo+30g WPC+200 ml mleka 2% lacznie: 41,3g bialka, 6,8g tluszczy, 67,8g wegli 6 POSILEK 150g twarogu chudego+10ml oliwy z oliwek lacznie: 30g bialka, 10,75g tluszczy, 5,25g wegli [...]

[...] od spalacz viper 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) narazie kończę redukcję, jestem na LOW CARB, na masie oczywiście dietę zmienię ale tego jeszcze nie ogarnalem 11)przewidziane finanse na cykl 200-250 zł 12) uwagi i sugestie -

[...] Staż na siłowni: 1 Ilość spożywanego białka: zalezy Ilość spożywanych węglowodanów: od Ilość spożywanych tłuszczów: celu Opis przebytych cykli sterydowych: prolo 200 mg e3d Trening: bedzie dobrany do cyklu Cel cyklu: definicja, sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: zbyt dlugi!! Poziom BF%: podbilo Tendencja do [...]

[...] całe 120 13 10 1 145 Masło roślinne kubkowe 10 0 8 0 67 ŁĄCZNIE: 230 19 19 46 435 Ziemniaki późne 300 4 0 43 195 4 Kefir 2% tłuszczu 200 7 4 9 102 Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 ŁĄCZNIE: 600 30 9 56 430 Ryż biały 100 7 1 77 344 5 Mięso z piersi kurcz [...]

Witam, od ponad dwóch tygodni jestem na diecie, niestety nie zyskałem ani grama, więc dorzuciłem trochę węglowodanów (z 400 na 480 i białka (z 200 na 215), oto jak wygląda obecna dieta, stosowana od 3 dni, więc rezultatów narazie nie znam. Wiek: 22; Wzrost: 185cm; Waga: 65kg 1. Płatki owsiane 100g, mleko 250ml, 3 jajka, jogurt naturalny 165g, 20g [...]

[...] encyklopedia (Jane Kidd)-typowa encyklopedia o koniach : Ewolucja konia ,konie pociągowe ,konie sportowe ,typy,miedzynarodowy przedwodnik po rasach , duzo ilustracji (ponad 200 stron ) -18 pln 3.Odkrywanie Swiata -Książka o osiągnieciach polskich podrózników , wyprawy ,ekspedycje naukowe,przygody ,rekordy ,niezwykłe [...]

[...] będę miał armidex 30 tab Nie wiem ile pociągnę cykl, nie chcę z góry zakładać bo pewnie się przedłuży na więcej niż 16 tyg. Jaką dawkę wbijać, 150 mg pon i czwartek czy 200 mg pon i czwartek? Dodaję najważniejsze badania, morfologia, wątroba, LH w normie. /SFD/2019/5/12/eae6d8e3c6d1462ba2a225c58e8a438a.jpg [...]

[...] bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Defy Black Porcja 13.6g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 408g Zawartość jednej porcji zaw: Wapń 200 mg Fosfor 235 mg Magnez 100 mg Chlorek 385 mg Mieszanka regenerująca : 10670 mg L-leucyna I-izoleucyna L-walina L-glutamina Monohydrat kreatyny Tauryna [...]

[...] zorientować sie w cenach ale nie wiem czy dobrze policzyłem wszystko co potrzeba :) Finaplix-H Cartridge - VetAmerica price: $37.99 Finaplix®-H is an implant containing 200 mg of trenbolone. Each implant consists of 10 small yellow pellets. czyli na cyklona to wypadało by miec 2 wiec $76 * 2.5 (kurs $) to daje nam ok 190pln za 4g trenu do [...]

[...] 2 lata silka, z przerwami, a wczesnielej lekka atletyka sprint 4 lata 6.DIETA staram sie duzo jesc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8.TRENING: masa i sila 9.CEL CYKLU: wzrost masy o 10 kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] Przyznam, że mnie nie zachwyciły i wtedy postanowiłem zjeść puszkę Black Devilla, od razu po nim przez miesiąc codziennie 3 g DAA (i 200 mg vit. b6 osłonowo na prolkę) W Styczniu (pod koniec miesiąca) ponowiłem badania: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5e334ac2358c14a3.html [...]

[...] Longfolia Bio-Nutrient OptimizerTM: 5 mg Bioperine. Butelka 2: Dawka przedtreningowa PORCJA: 1 kapsułka ILOŚĆ PORCJI: 30 (30 kaps) SKŁAD ILOŚĆ W PORCJI 1-Test THP-7 Blend 200 mg 20 Beta-Hydroksyecdyson, Metoksyizoflawony, Dioscyny, Trillaryny, Gracyliny, Protodioscyny, Protogracyliny Staminol EF 400 mg Panax Quiquefolium 80%, Jaborandi, [...]

[...] jedzenie plus fat burner . ??? 2. za jakis czas chce sie zapisac na silownie i kolega zaproponowal mi taki zestawik : magnum 8000 , dextrose powder , creatine micronized 200 +mesh + taurine , multipack 36 vitamin co stosujac ten zestaw moge osiagnac na co liczyc stosujac go mam zamiar 4 x w tygodniu chodzic na silownie prosze o pomoc i [...]

[...] godzina 10-11 omlet z 4jajek banana 100g platkow owsianych i 30orzechow wloskich razem 33g bialka 33g tluszczy 86ww 831kcal potem 13-14 przed treningowy 100g ryzu brazowego 200g fladry taki filet z niej raczej zrobiena oliwie 40b 6t68ww 488kcal natepnie ok 15 po treningowy 100g ryzu cyc z kury 200 gotowany 50b 5t 68ww 520kcal potem kolo 18 [...]

[...] Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 msc Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: ektomorfik Wyciskanie leżąc (MAX): 170 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 200

[...] dobry jest na noc a nie w dzien bo bialko sie dlugo przyswaja, co radzicie?? 7:30 Płatki owsiane 100 Mleko 1,5% 100 Jaja kurze całe 160 Oliwa z oliwek 10 11:00 Chleb razowy 200 Piers z kurczaka 100 Margaryna 30 14:30 Ryż biały 100 Piers z kurczaka 150 16:00-17:00 Trening 17:00 Carbo 50 17:30 Ryż biały 100 Piers z kurczaka 150 17:45 Orzechy [...]

[...] g 15 1 g 2 g 0 g bułka razowa (60g) 1 szt. 134 4 g 25 g 2 g RAZEM 455 34 g 29 g 24 g Śniadanie 2 produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Banan 200 g 190 2 g 44 g 1 g Jabłko 100 g 46 0 g 10 g 0 g RAZEM 236 2 g 54 g 1 g Posiłek nr 3 produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Makrela w sosie [...]