200

inwestuj zatem w zarcie 800g - 1kg wołowiny dziennie 1kg ryżu / kaszy / makaronu dziennie 200-300ml oleju lnianego / oliwy z oliwek dziennie + dodatki !! i rosniesz. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-20 12:37:49

rozumiem że wszystko do równych kilogramów zaokrąglasz myśle ze 200/300g ryżu wystarczy (2 posiłki po 100/150g) przynajmniej jeśli chodzi o niego. Co do mięcha to spokojnie kilogram można zmieścić w jednym posiłku ale troche to drogo może wyjść Do autora: Ja bym Ci radził wziąść coś na apetyt przyzwyczaić organimz do dużych i częstych posiłków [...]

[...] Nie ma potrzeby obcinać aż 20%; na początek obetnij z 300kcal i zobacz, czy na takiej kaloryczności waga/tłuszcz spada... Jeśli tak, zostawiasz, jeśli nie - obcinasz znów z 200... Mały deficyt paradoksalnie lepiej się sprawdza na redukcji , niż za duży , bo organizm się mniej stresuje, więc się nie spiesz z dużym obcinaniem .

[...] Wiesz gdzie oni mają zamówienia w takiej ilości? hahahahaa! Tam sie kupuje w tonach a jak nie masz pojęcia to sie nie wcinaj w posty. Pozdro cwaniaczku, masz na tym 200%, kupujesz po 3zl a sprzedajesz po 9zl. byl kiedys taki temat , phttp://www.sfd.pl/temat194530-strona26/ pokazywalem tam , gdzie mozna tanio kupic komponenty do [...]

Podbić teścia do takich wyników można naturalnie bez saa Do 1000+ z dawki 200-300? Bajki. Oczywiście, można brać clomid ale nie jest to polecane na dłuższa metę.

enabol 200 i euqi-bol jakoś tak z tej samej firmy nie mam już tego to ci nie powiem... nie nie odrazu po tygodniu czasu zaczełem brać 2 tab/dzień clomidu a brałem nabolu 2x w tygodniu po 1ml i 1x 2ml boldenonu potem testo zwiększyłem do 1.5ml

za wolno też szkoda czasu dodawać, jeżeli masz zaplanowany jakiś mezocykl masowy. ja bym dodawał 200 kcal co tydzień, tym sposobem w około 3 tygodnie dojdziesz do bilansu 0, metabolizm znowu ruszy, a dalej jak dodawać to już zależy od Ciebie i twojej poziomu otłuszczenia

dzięki ehh ale no niestety sie nei udało .... zbytnia pewnosc siebie i wpadł juz blans 0 albo nawet i 400 kcal ponad wole juz nei liczyc i teraz sam nei wiem co robic.... wracac do poprzedenigo i uznac to za wybryk jednodnmiowy czy moze juz zostać na tym 0 albo obniżyc jedynie o 200 - 100 kcal? Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2014-08-18 20:02:41

[...] w to ruch. Wiec juz nic od tego nie odejmujesz nie waze czy wypadnie Ci silowania, cardio czy wiecej ruchu tego dnia. Jesli zaczynasz z 3000kcal to odzienie jesz tyle, przez powiecmy 2-3 tygdnie , porownujesz wyniki na zdjeciach i pomiarach i jak idzi ew dobra strone nic nie zmieniasz. Jesli nie spada nic odejmujesz kolejne 100-200 kcal.

[...] jesz tyle, przez powiecmy 2-3 tygdnie , porownujesz wyniki na zdjeciach i pomiarach i jak idzi ew dobra strone nic nie zmieniasz. Jesli nie spada nic odejmujesz kolejne 100-200 kcal. Łap plusa bo reszta to NEAT, spoko kumam. Dziękuję Ci bardzo za pomoc ;-) A powiedz jak oczywiście możesz i będziesz miał czas bo jak mam na opakowaniu np kurczaka [...]

[...] że u Ciebie pokazuje że masz zjeść chociażby 400 węgli? + u mnie pokazuje ponad bo jak już wcześniej wspomniałeś apka zaniża a u Ciebie wygląda jakby było ok? Zostało ok 200 kcal do dodania. Obniżyć lekkie białko , dodać węgle i tłuszcze i można zaczynać. Pierwszy raz tak się bawię żeby to dokładnie było w miarę bo kiedyś to na oko. [...]

podejdzcie do tego z medycznego punktu widzenia co moze sie po******lic(zdrowotnie)...i jak dalej pociagnac cykl teraz? bo mialo byc 400 zeby uzyskac stale stezenie a poszlo 800 i nie wiem jak teraz strzelac, czy po 400 do konca czy po 200?

imo gorzej byc juz nie moze jesli to nie ktorys z kolei cykl to lepiej zjechac na 200 i nie podtrzymywac dalej stezenia chyba ze bedziesz kontynuowac 400mg Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-18 15:41:38

mozesz skonsultowac to z lekarzem zejscie na 200 raczej nie powinno sprawic problemow jednakze lepiej to przedyskutowac ze specjalista zwieksz testa np.100mg c2d Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-18 16:00:19

moim zdaniem zjedz na 200 od nastepnego tygodnia stezenie nandrolonu powoli spadnie i bedzie ok

dobra dzieki za pomoc... wale kolejny strzal w przyszla sobote 200 mg ,,,1 cm strzykawki...:) od pon zaczynam mete a od 5 tyg prop 5%

j/w albo jedż po 200 reszte i tyle nic ci nie bedzie ...ot taki maxfornt....szybko poczujesz dece...hehehe ..bzzz

nie jestem znawca ale jesli to jego 1 cykl to 200 mety i 20 omki zdecydowanie za duzo a co do wody to troche paradoksalne bo oma przeciez zalewa...

Scoti witamy,może wypróbujesz się w naszych konkursach? Teraz na grudzień wchodzi wyciskanie. 100 pompek w 200 sekund już Cię ominęlo. Przydały by się zdjęcia porównawcze w innych ujęciach-bo na tych trudno specjalnie ocenić ten wzrost masy. Widac ale minimalnie.

Scoti witamy,może wypróbujesz się w naszych konkursach? Teraz na grudzień wchodzi wyciskanie. 100 pompek w 200 sekund już Cię ominęlo. Przydały by się zdjęcia porównawcze w innych ujęciach-bo na tych trudno specjalnie ocenić ten wzrost masy. Widac ale minimalnie. No właśnie nie mam za bardzo lepszych zdjęć bo wszystkie robione samemu z ręki