SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • prośba o 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od 8 mies dostep do siłki - mam w domu generalnie sztangi sztangielki wolne ciężary 1 wyciąg i tyle przeciwwskazania - mam małe nadciśniinie na tle nerwowym i biore profilaktycznie bisokard ale generalnie przeciwwskazań nie ma suple to tylko białko 1-2 razy jakom uzupełnienie diety dieta jest - ok 200 g białka tłuszcze ok 85 i wegleok 180-200g

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2010-01-11 13:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Tkanki Tluszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    E-lite ano jest tak, ze mamy kreowac zdrowy tryb zycia, tylko tak sie sklada, ze wszystko co jest naprawde skuteczne ma jakies sk. uboczne. Druga sprawa 200 mg kofeiny na start to tez nie wypada od razu polecac

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2004-03-10 00:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany Świeżak

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczowej hamuje manipulujesz treningiem lub kaloriami. Oczywiście trening na redukcji bez diety da niewielkie efekty. I nie. Mówienie, że odżywiam się zdrowo, staram się nie jeść tego i tego, nie jest rozwiązaniem. Musisz obliczyć zapotrzebowanie i odjąć z 200-300 kalorii na poczatek. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-05-19 09:12:16

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2016-05-19 09:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roslinna jakas 15g bez chleba i margaryny.dorzuc siemie lniane/orzechy Suma 36 bialka Wegli 67 16 tluszczy Szkola 10:00 Wafle ryzowe 60g Kurczak udko bez skory i kosci 200g Pomidor,ogorek jakies warzywo z niskim IG warzywo o niskim IG szukasz a dajesz wafle ryzowe??wywal daj mieso,warzywa B:45 W:40 T:15 Obiad 13-14 Ryż 60 udko 200 marchewka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-12-28 16:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold + prop + wino

    Post
    Doping

    Bold i enan pond i czwartek po 200 będzie ok? I co z estro czym zbijać i jaką dawkę każdego dnia przyjmować?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-09-13 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka masa pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10g pomidor 50g 38g bialka 7 tluszczy 4 wegli 229 kalori przed snem 30g białka 80% dostarcza 24g bialka i 100kalorii. ogolne 235 g białka(czy nie za dużo??) tłuszcze 89g wegle 376 kalorie cały dzień 3175 czyli wyszlo w miare odpowiednio te 200 kal dodane. czy moze jakies zmiany??? moze gdzies dodac rodzynki??? prosze o pomoc i ocene. pzdr/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2008-09-15 21:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo 200mg co 4-5 dzień, a ph tak jak masz napisane na opakowaniu,odblok 2-3 tygodnie po ostatnim szocie ale nie wiem czy sam clomed starczy. osobiście prolkw bije pon 100 i czwartek 200. to mój pierwszy cykl iniekcyjny;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-03-25 10:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "12. Czy masz dietę? Posiadam dietę." sory nie na tą ankiete spojrzałem ;-) białko na cyklu śmiało podbij do 3gr/kg mc No dobra czyli nareszcie jesteśmy w domu ;-D. Wyszło mi 270g na moją masę ciała. Teraz wracam do początkowego pytania, jak najlepiej tą mete dawkowac, by miec jak najlepsze efekty :-? Przypominam ze mam 200 tabsów po 5mg }:-(

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2014-04-05 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z tymi adidasami to fakt,mozna kupic za 200 zl ..ale nie radze.A co sadzicie o serwachu ,pytam bo akuratnie zamowilem. nara

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7165 Data: 2002-03-07 20:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sa tanie ,to sa wlasnie te za 200 zl.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7165 Data: 2002-03-08 14:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOL zaraz zaraz piszesz ze to twoj 4 cykl tak wiec wnioskujsz ze na ome juz czas no to fajnie bo napisales ze na ostatnim to jest 3 cyklu brales 200 mety. To jestem ciekaw jaki byl 1i2 2 to pewnie 100 mety a pierwszy 50 A teraz jezeli piszesz ze walisz co 4 dzionki a zuzyles 4 ampy to wnioskuje ze jestes miedzy 2a3 tyg brania wiec powiem ci ze za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2005-01-10 21:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 15 lat.slyszalem ze po omie idzie 10kg po strzale,czy ktos moze mi rozpisac cykl na 10tyg,mam 20omy i 200 mety.Czy do tego potrzebne bedzie jakies bialko?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2005-01-10 23:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za buty?

    Post
    Inne dyscypliny

    ludzie z toptrendy zamawiaja towar w stanach i sprzedaja z zyskiem 100-200 zlotych i wiecej... lepiej kupcie sobie na www.footlocker.com czy www.finishline.com , etc tanio, dobrze i przesylka doszla do mnie w 7 dni!! (ps nawet z przesylka buty wychodza ZNACZNIE tanije niz na toptredny etc )

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2005-04-17 16:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem dlatego pytam się ile ma w pasie ? 189 to nie 200 i nie 175 ale i tak się nie czarujmy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-08-12 20:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kreatyna + kofeina + białko

    Post
    Trening dla początkujących

    Kofeina 200-300mg na 30min przed treningiem. W dni wolne daj sobie spokój.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2019-02-25 21:41:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreta-Vitalmax-dawkowanie-cos nie gra

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Miarki w odżywkach są standardowe, natomiast kreatyna im bardziej rozdrobniona tym lżejsza. Czyli np. w miarce Treca będzie więcej creapure a trochę mniej kreatyny 200 mesh. Kreatyna Vitalmaxa ma 250 mesh rozdrobnienia i jest bardzo lekka. Czubata łyżeczka od herbaty ma 7g (przed chwilą zważyłem). A że jest cool to wiem, sam ją biorę. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2004-02-27 09:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prolo

    Post
    Doping

    [...] (typ budowy) ekto mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem juz łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: ok 200 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2019-02-11 18:38:31 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2019-02-11 18:39:40

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2019-02-11 18:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prolo

    Post
    Doping

    200 mg co 5 dni będzie ok ,lecz cykl zrób min 15 tyg mięsień musi mieć czas na zbudowanie

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2019-02-11 19:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: 3gram minimum ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: nie licze ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 200-300gram dziennie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak. Białko, BCAA, witaminy CZY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-02-12 18:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10Kg w 4-5 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczyć ćwiczę : *Rower około 30-60 min *Brzuszki około 100-200 dziennie(ćwiczę od tygodnia) *Hantle mam 4 Kg ( ćwiczę od tygodnia) Ok, ułożę coś jak wrócę ze szkoły Zmieniony przez - raxd w dniu 2009-05-20 10:05:59

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2009-05-20 09:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)