Witam. Niedługo chcę rozpocząć cykl i zastanawiam się jak brać te swoje cuda Cell Pump 665g Trec L-Glutamine T6 FC 920mg/200 Kap. NitroProGen 2500g VITAL MAX Creatin 300 g Dexto Juice 1500g I rozpisałem to tak: Dni treningowe: Rano: Dextro 20g + 5 kap. glutaminy Przed treningiem: Cell pump 9g Po treningu:Mono 5g + dextro 5g + glutamina 5g + 30g [...]
Witam Za niedługo zaczynam swój pierwszy cykl A więc zaczynam od : 2 teści (razem 10 strzałów) do tego 200 metki ruskiej po 4-6 tyg oczywiście odblok I teraz pytanie, to jest MÓJ 1 RAZ. Nie wiem jak mój organizm na to zareaguje więc sie pytam czym najlepiej się tu zabezpieczyć. Jakieś witaminy ?? Coś na regeneracje wątroby ?? (czy po takiej [...]
[...] miesc. bede chodzil do szkoly to wlasnie pod nia robilem. Moje pytanie czym moge zastapic 2 posilek zamiast kanapki i czy wszystko inne jest git ;d. Po miesiacu zamierzam zabrac sie za bardziej ,,rozmaita,, diete. Oraz zabraklo mi 200 kcal i troche tluszczy i nie wiem gdzie to wcisnac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16e1711876a2428ea91300527875cdbb.png
[...] z 1.6g ,reszta węgle. Pytanie jest następujące : czy z powodzeniem mogę budować mase przy takiej ilości białka? Pomijając to że dodałem 800 kalorii (tak wiem ,że powinni się 200-300) i po tygodniu mam cały czas tą samą wagę (codziennie ważyłem się po przebudzeniu i potem wyliczyłem średnia) co dzień przed zastosowaniem masy (2400-3200kcal) [...]
[...] efekty koncowe brania Xp a TCM + mono beda takie same aa jak wiadomo koszt xp jest o wiele wiekszy. W tej chwili posiadam 4kg Monster Massa, kre-alkan Treca, carbo Activity i Anabolic Amino 5500 180kaps, Reactora pro 3 300kaps (zostało 200) Mam przerwe poniewaz złamałem palca i musiałem przestac trenowac. Dzieki za pomoc i zycze sukcesów.
Kupiłem gainera Mass Freak 7 kg, monohydrant Universala ok 1 kg i przedtreningówkę saw trec 200 gram, Chciałem to zacząć przyjmować od jutra, ale za 3 tygodnie mam obóz narciarski który będzie trwał tydzień. Stąd moje pytanie, podczas obozu gdy nie będę chodził na siłownie nie brać odżywek,czy jeść ich mniej? Czy może wgl zacząć za te 3 tygodnie [...]
Jak w temacie. -nowy tribuactiv activlab 60 kaps -nowy tribuls mega pro 200 kaps -nowy arthroblock olimp 100kaps (bez hologramu i jednoczesnie bez daty waznosci ktora byla obok hologramu, ale gwarantuje,ze jest dobry. Mam go z 3 misaice. A suple maja ze 2 lata zawsze minimum) oczywiscie allegro. moge dorzucic jakies probki Zmieniony przez - [...]
Co byście proponowali na budowę masy mięśniowej ? Jakie suple ? Mam 200 zł. Czy te mogą być ? 1.TREC Creatine Mikro 200mesh (400 kap.) vip series 1kap./920 mg. 2.TREC Amino 4500 (250 kap.) albo TREC Amino Whey System (250 kap.) Jeżeli te są źle dobrane to bym prosił o dobranie lepszych (skuteczniejszych) supli. Z góry dzieki za odpowiedź
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety 1a. Ewentualnie mógłbym zrobić to sam, korzystając z poniższych stron: http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html http://www.ilewazy.pl/ 2. Jakie ćwiczenia i jakie przyrządy powinienem zakupić? Mam do dyspozycji 150-200 złotych. 3. Czy bieganie kolidowałoby z treningami? 4. Z góry ogromne dzięki za pomoc :) Pozdrawiam :)
[...] mi jest się po pracy zebrać na ćwiczenia) i dość szybkiej regeneracji miesni. Mam 165 cm wzrostu i ważę 75 kg także przydałoby się też coś na szybką przemianę materi żeby zgubić te zbędne kilogramy i po prostu się ubić. Jaka odżywkę polecacie do około 60 zł? Wcześniej brałem tylko kofeinę w tapsach (200 mg w jednej) Dzięki z góry za pomoc.
Mam pytanie chcę brać prolongatum + x panda. Prolongatum chcę rozłożyć na 10 tyg. po 200 mg na tydzień. Czy to będzie dobrze? Brać 1*200mg czy 2*100mg?
Kumpel mi dzis sprezetowal pol flakonu enanu, wyjezdza niedlugo i nabawil sie kontuzji lokcia dlatego przerwal cykl i niemial co z tym zrobic. (testenolon 200) exp. 01.2011, firmy uk-labs szczerze mowiac pierwsze slysze o tej firmie.. Ma stezenie 200mg/ml niechce go bic tylko dowiedziec sie jakie sa opinie foty: [...]
[...] o 2 mm naklejki też lekko krzywo pozatym wszystko wyglada jak w topiku test prolo legit/fake .. kop jest na 2,3 dzien jeden dzionek super rześki a dwa dni depreski.. bije 200 e5d .. wał? ps do admina powieliłem temat owszem :P ale niech ktoś perw żuci okiemcoś odpowie bo licho sie czuje ...i niewiem czy bije testa czy witamine [...]
[...] miejscu ale czuje ze lepiej wygladam , bardziej wyrzezbiony i widac mi wiecej miesni. Co to moze byc , ostatnio zwiekszylem aeroby z 40min do 1h. A diete trzymam nadal btw;200/80/160 , czasem obcinam wegle . I jak myliscie co musze zmienic w swojej redukcji czy zostawic tak jak jest , ale waga jest w miejscu ;/ a obwody mysle ze rosna zamiast [...]
[...] swoich nieweilikich rozmiarów naprawde wytrzymała ( waze 75 kg na serie brałem na niej 86 kg i nie bylo zadnych problemow w stylu bujanie sie czy trzeszczenie konstrukji). 200 zł chce za nia. Tak wygląda ( zdjecie z jakiejs stronki aby pokazac o czym mowa ;] ) : http://www.ceneo.pl/showPicture.aspx?productID=350230 w razie jakichs pytan mozna [...]
[...] Chce rowniez w domu troche pocwiczyc. I z tego wzgledu ze jestem jeszcze szczawiem, dlatego nie chce rzucac sie na poczatek na lawki za 500zl. Rozwazam zakup najlepiej do 200-250zl. Prosze o podanie jakis propozycji firmowych, badz linkow do tematow w ktorych znajde osoby robiace lawki na zamowienie, bo z tego co slyszalem sa one duzo [...]
Czołem koledzy i koleżanki ! Otóż mam pytanie odnośnie bananów w naszej diecie :-) Jeśli mam problem i chciałem np. podbić sobie 200-400 kcal przez takie szybkie i lekkie jedzenie to czy mogę dziennie np. zamienić to na 4 banany ? Chodzi mi czy ta ilość nie odbije się negatywnie, bo to nie mało. 4 banany średniej wielkości to 400 kcal i 120 węgli. [...]
Cześć, mam 12 lat i od miesiąca robie treningi siłowe (przez pierwsze dwa tygodnie 50* hantle 3kg 50* brzuszki 50* pompki, przez tydzień 100/100/100, a od tugodnia robię 300/200/50) problem w tym że nie idzie tak jak powinno, ręce wyrobiły mi się dosyć ok, ale brzuch (na którym najbardziej mi zależy) dalej wygląda podobnie jak na początku. Moje [...]
