Witam! Staż treningowy 2 lata Wiek 20 lat Życiorys cykli : 1cykl : 200 naposim, 2cykl : 25 amp prolki. Waga 82 kg, wzrost : 180 Rozważam następny cykl za kilka miesięcy. Celem 3go cyklu jest jakościowa masa, definicja mieśni (żadne zalanie:)) Niewiem co wybrać najlepiej (lub coś z czymś) : deca, boldenon, superanabolon, siłabolin... etc Do cyklu [...]
[...] ;)! Dla ulatwienia moge podac wymiary i wage: Waga 68kg Wzrost 190 ;) Odzywki jakie zakupilem to: Whey Mass gain 4x 3 kg + 800 ampułek Hi tec Creatine + 300 caps Bcaa + 200 caps Dibencozide magnum na łaknienie. Jesli był bys tak uprzejmy to prosze o jakis plan ciwczen staz treningowy mam tak iz cwiczyłem kiedys przez ok 1,5 roku ale spadlo [...]
[...] - olimp,trec,kaizen,universal - coś droższego. 2.2xCP 3.K.O + mono co będzie "lepsze" - bo wiemy , że to pojęcie względne :) zdaję się na wasze doświadczenie bede mial jakies 150 zl - ( w sumie te 200 da rade ;) ) do wydania na kreatyne bo reszta pojdzie na zakup carbo i ostrowi ze 2kg jako uzupelnienie ;) zma zawsze i omega-3 ;) pozdro
[...] 500 TAB - 59zł Olimp Gain Bolic 8kg - 151.2zł Universal Storm 834g - 99zł Universal AnimalPak - 70 zł + dekstrozę jeszcze nie wiem z którego labo zastanawiałem się jeszcze nad Kre-Alkalynem z Olimpu... dodam że posiadam kubek amino z olimpu ok 200 caps.. Proszę o podpowiedź i rady czy dobrze wybieram obiadki:) znając życie dostanę małe baty:)
Witam. Cwicze juz 2 lata jestem po 2 cyklach kreatynowych. Zakupilem sobie 15 zastrzykow testosteronu (prolongatum) i 200 tabletek metanabolu ruskiego Dobra na 1 cykl? co mi radzicie jak to rozlozyc i co do tego potrzebne jeszcze? slyszalem ze cos na odblok : calmid i nolvadex? ile bym musial zakupic rzeczy na odblok i jakich i jak mam to dawkowac [...]
[...] 21? Wg Was ma to znaczenie czy nie ma zadnego ? Powiedzmy ze zaczynam trening o 21, cwicze 2 h po treningu jest normalnie ryz + kura/ wolowina? Gdzies 100g ryzu plus 200-250g miecha.Czy obizyc ww do mniejszej porcji? Posilek ten bedzie gdzies w granicach 23-24. Ponad godzine pozniej twarog 250 g na noc i spac. Co o tym myslicie? Pytam bo [...]
Witam, szykuje sie do zawodow. Na redukcji wzialem : 30 ml propionatu, bralem co 2 dzien po 1 ml (skonczylem wczoraj ) 200 tabl Stanazolol (dalej jem) 100 clena (dalej jem) Stanazolol oraz clen odstawie tydzien przed zawodami. Mam moje pierwsze zawody w kulturystyce za dokladnie 2 tygodnie i nie wiem czy mam brac odblok ??tzn wiem ze musze, ale [...]
Witam mam prośbę oceny cyklu na propionatu dodam że jest to mój drugi cykl, 1szy raz szły ph. Minął rok. 1-6 100 mg E2D 6-10 100 md E1D 10-16 200 md E1D dodam również pytanie, po jakim czasie rozkreci sie jakos konretnie prop jezeli chodzi o mase, bo w 4 tyg po 14 strzałach wszedł niecały cm w łapie i 1,5 kg, czy moge liczyc na wieksze [...]
[...] pływam z dużą intensywnościa i ćwiczę w domu 3x w tygodniu trzydniowym splitem. Ważę 60kg i mam 179cm wzrostu. Chciałbym zacząć biegać w dystansach 60m, 100metrow czy moze 200m oraz 1km. Czy w gimnazjum/licem wystepuja zawody na dystans 100/200 metrow? Powiedzcie ile razy w tygodniu biegac, by to pogdzic. Oraz jak biegac, by nie tracic masy i [...]
[...] dowiedziec co myslicie o deca durabolin z polskiej aptece (chodzi mi o to czy jest dobrej jakosci czy jakis gorszy np niz ten holenderski??) i jak to jest z tymi ampulkami znaczy sie ile jest w jednym opakowaniu tego ( w polskiej aptece) a i jakie sa ampulki ilo mg bo chcialem sobie to wszystko obliczyc a slyszalem ze ze nie sa po 200 mg mmm
[...] orzechów włoskich 12.40 - 2 kanapki pare plasterków szynki i do tego dwa białka z jajka - 1 porcja białka FA Nutrition Whey Protein - 60 g ryżu Przed treningiem 15.40 - 200 g makaronu - 100 g twarogu półtłustego Po treningu 18.40 - 150 g piersi z kury - 100 g ryżu - warzywa ( gotowany kalafior marchew papryki itp 21.40 - twaróg 100 g [...]
Witam Serdecznie. Od września planuję cykl składający się z następujących środków : 20 propa 100mg 30 enan 250 mg 20 cypio 250 mg 50 bold 200 mg 100 tabs tury Do tego zestawu mam jeszcze : 15000 HCG Aromasin Arimidex Letrozole Clomid Cabaser Bardzo proszę o Wasze pomysły jak Wy byście to sobie rozpisali oczywiście mogę coś jeszcze dokupić jeżeli [...]
Chcialbym sie dowiedzieć w imieniu kolegi o działaniu BOLDOBOLINU 200 z unichemu. Wiem ,że było już taki temat w dziale niżej, ale nic w sumie nie dowiedziałem się dla kumpla.Dziekuje za opinie wszystkich szczególnie stosujących ten środek a nie na opowiastkach z miasta SERDECZNIE DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI
W związku z dużym udzielaniem się w dziale,zostałeś nagrodzony banem w wysokości 200 zł,do wydania w sklepie sfd.Gratki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-01-07 14:50:58
Waga 95 kg Wzrost 172 cm Wiek 26 lat Trening siłowy 4x w tygodniu + 5x 35min kardio tygodniowo B 200 W 240 T 90 KCAL 2800 Czy taka suplementacja będzie ok ? (dziennie spożycie): Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT Chela Mag B6 OLIMP- 1 kapsułka MUSCLE CARE Magnesium + vitamin B6 - 2 kapsułki Olimp gold OMEGA 3 D3+K2 -1 kapsułka OLIMP Lecytyna- 2 [...]
[...] przeze mnie dwa razy, ale za małe) spodnie wrangler: http://www.asos.com/Wrangler/Wrangler-Spencer-Slim-Jeans/Prod/pgeproduct.aspx?iid=753159&cid=5596&sh=0&pge=0&pgesize=200&sort=-1&clr=Free+Spirit Kosztowały ponad 300zł. Do spodni metka + paragon. Zdjęcia mogę wysłać na maila. Rozmiar to: W: 32 L: 32. Czekam na rozsądne propozycje cenowe [...]
Waga 75kg, w tygodniu 3x trening silowy, 2x aeroby po 20 min, 2x sauna Ostatni cheat day mialem 10 dni temu ( 3,200 kcal) Redukcja OStatnio stosowałem przez 6 tygodnie diete do max 2000kcal dziennie, oczywiscie pełnowartosciowych produktów. Zastanawiam sie nad cheat day: około 3500 kcal jutro wziętych z kurczaka,chleba razowego, makaronu [...]
[...] celem jest duży zastrzyk siły i wytrzymałości. Jeżeli mógłby ktoś rozpisać w/w środki tak aby w ciągu 7 tyg ładnie klepło bylbym bardzo wdzięczny. enan dose-20ml 10ml/2500 prop już leci zostało jeszcze 20ml dose 10ml/1000 tren bioniche ace 10 ml 10ml/1000 meta eu 200 1tab/10mg wino lyko labs 90 1tab/10mg Dziękuje z góry za pomoc :)
[...] jej przez 5 tygodni 11 kg. Ale teraz waga stoi w miejscu. Trener doradził mi abym zmniejszył ilość węglowodanów. W dni treningowe mam ich 300 gram w te nie treningowe 200. Mam je zmniejszyć każdego dnia o 50 gram. Jednak nie widzę żeby waga malała. Co może być tego przyczyną ? Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW po każdym treningu 40 minut na [...]
Siema niedlugo I cykl mam mono creatine micronized 200 mesh od treca i teraz ile tego zazywac gosc od ktorego kupowalem mowil ze 10tabsow dziennie przez 40dni ale bez sobot i niedziel zdaje sie co wy o tym myslicie i czy w nt brac mniej niz w treningowe? rozpiszcie mi jak mozecie bd bral tez bialko 100% pure whey maxx mysle ze z 30g dziennie na [...]
