200

[...] odpada z BONUSU, chyba że na wyraźne życzenie nabywającego. L-Leucine w necie nie widzę taniej niż za 70PLN opakowanie, wychodzi 280 PLN, te 4 mogę w takim razie sprzedać za 200 PLN, wychodzi 50 PLN za opakowanie, 70% ceny, to jest o prawie 1/3 taniej! Cena jak ktoś weźmie wszystko to 500 PLN! Samo BCAA w sklepie SFD to ponad 500 PLN. [...]

[...] 20 g papryki) plus to co w dzienniku. Ale musze się przyznać ze po południu podjadałam jeszcze trochę truskawek, nie policzyłam juz tego, bo nwm ile to mogło być( kolejne 200 g? ). i zjadłam dzisiaj 2 migdały w czekoladzie mlecznej, z czego nie jestem dumna :( w każdym razie trochę tych węgli na pewno mi jeszcze do miski weszło, to nie tak, ze [...]

[...] albo tłuszczem i wychodzą prawie same węgle. 2) jem za dużo owoców, ALE bardzo je lubię, zwłaszcza teraz gdy są truskawki jem je praktycznie codziennie, przynajmniej 200-300 g. w zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję jako przekąskę przed południem albo jako deser/ [...]

[...] albo tłuszczem i wychodzą prawie same węgle. 2) jem za dużo owoców, ALE bardzo je lubię, zwłaszcza teraz gdy są truskawki jem je praktycznie codziennie, przynajmniej 200-300 g. w zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję jako przekąskę przed południem albo jako deser/ [...]

to rób taki sam i sprzedawaj za 200. Bez odbioru. Tyczek sprawdzilem cene, jest w miare wiec moge wyslac.wysylka bedzie kosztowac ok 60 zł to za 240 moge ci sprzedac razem z kosztami wysylki, tylko mususz poczekac az wyschnie karton od niego bo byl na ogrodku a deszcz padal, juz schowalem i schnie. odezwij sie do mnie na gg 29008 Zmieniony przez - [...]

Właśnie jestem po pierwszym dniu tego planu treningowego. Powiem wam, że niezły wycisk sobie dałem. Razem 200 pompek zrobiłem. Klata mega napompowana, aż lekko kłuje :D. Tricepsów nie czuję %-)

polecam kupic odpowiednie buty jesli chcesz biegac po asfalcie http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-200-82650658/ tansze http://www.decathlon.com.pl/PL/air-pegasus-szaro-zielone-wl11-159902251/ drozsze

[...] to tłusty coś. ja bym zjadł sam twaróg półtłusty albo mięcho i warzywka oczywiście. Owoce nie są złe ale nie jedz ich kilogramami inaczej mozesz z warzywami tego jedz po 200 g na posiłek. Banan = głupota czytania demotywatorów i innych głupot. Banan tuczy i to nie białkiem. Pamiętaj, że jak popracujesz na siłowni tyle należy ci się jedzenia, [...]

chcesz mostek to zrob zwyczajnie 200-250mg dlugiego testa i bedzie gralo ...

[...] Dieta: Generalnie 4-6 dobrych posiłków, diety jako takowej nie prowadzę, może mnie do niej przekonacie :) Suplementy: Zażywane wcześniej : Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 400 g Aktualnie: Omega 3,6,9 i odnovit(poprawa kondycji stawów) Od stycznia chcę zacząć stosować Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g Olimp - Taurine Mega [...]

[...] Line II zawierają: Ekstrakt zielonej herbaty : 300 mg w tym EGCG: 165 mg Citrus Aurantium extract (6,0%) / ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 250 mg Guarana extract (20% caffein) / Ekstrakt guarany 250 mg w tym: kofeina 50 mg Caffeine anhydrous / Koffein /Kofeina 70 mg L-tyrosine / L-tyrozyna 100 mg L-carnitine tartrate / Winian L-karnityny/ 200 mg

/ L-tyrozyna 100 mg L-carnitine tartrate / Winian L-karnityny/ 200 mg ech gdyby zamiast tego dac np 300mg ALC...

[...] - 2 kanapki z chlebem owsianym , jabłko, mineralna, GAINER - gdzieś w 0,5 litrowej butelce? 3. po szkole a przed treningiem - ryż\kasza , czasami kurczak , jogurt naturalny (200\150g) z rodzynkami, płatkami kokosu etc . 4. po treningu -zaraz po treningu GAINER, a po powrocie do domu (20 min) banan + 50g wafli ryżowych 5. obiad -jakieś mięcho , [...]

[...] i kreatyny i postawić bardziej na treningi interwalowe i cardio zamiast jakieś siłowe , tak? Lekka redukcja tzn. ile mniej więcej? Czy po tej lekkiej redukcji będę mógł od razu ruszyć z masą? Wiem, że dużo pytań, może głupich , może nie, ale jak już mam coś robić to na 200%, a nie na odwal. Zmieniony przez - Psocik w dniu 2016-05-12 07:37:24

[...] poniżej 12 ) Przerwy miedzy seriami od 60 do 120 sekund. I dietka, którą dopiero zacznę, jest to skopiowana dieta jakiegoś użytkownika tego forum. On potrzebuje 2700 ja 2200- 2400: śniadanie 7.10 Płatki pszenne 60 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 200 Orzechy włoskie 40 Jabłko 100 b 19 t 29,32 ww 77,9 II śniadanko w szkole 11.30 Bułki grahamki [...]

1950kcal to głodowe ilości, organizm się broni, teraz najlepiej wejść na zero na 3-5 tygodni i od zerowego uciąć 200-300kcal po tym czasie i redukować

Nowe siły nadchodzą-i bardzo dobrze! Zapraszamy od razu do naszych konkursów-motywacje poleci natychmiast z 200 % w górę :)

[...] rozpisane Wyniki krew, cholesterol, watroba, w normie. FT3 - 5.5 przy widełkach 1.5-6 FT4 - 11 przy widełkach 9-19 TSH - 1.5 przy widełkach 0.3-4 Test - 500 przy widelkach 200-800 (pod koniec mostka - listopad końcówka) estradiol miałem nisko poniżej 11 przy widełkach 11-40 (parametr pokazał dokladnie tak <11 Co w takim razie moze byc nie tak [...]

[...] i dieta zeby masa miesniowa szła jak trzeba to must have 5g białka w wiekszosci pochodzenia zwierzecego. Czyli na na szybko i prosto maks 3x 10j po inct w ciagu połgodziny 200-300g owoców polecam jabłko + 30g ryżu możesz sobie jabłko utarkowac i w piekarniku zapiec z ryzem (na diecie rarytas) , nastepnie w ciagu godziny po strzale ryż + kurczak [...]

[...] roboty) talerz surowych warzyw: kapusta wloska, marchew, rzodkiewki, mlody szpinak, czerwona papryka IV PRZEKASKA 18.00 20 migdaly (5) Proteinowy drink: 20g serwatki (19) 200 ml sok pomaranczowo-marchwiowy z imbirem (domowej roboty) V KOLACJA 21.00 100g pieczona dorada (30) 30g soczewica brazowa 2 lyzki oliwy z oliwek talerz surowych warzyw: [...]