200

nie znam sie na megacapsach ale takie objawy wystepuja przy malo rozdrobnionej kreatynie (< 200 mesh)

[...] . Mój cały plan, jednak dla kazdego powinien byc inny , jak tacy ludzie sa jak ty to sie az odechciewa cos pisac . I tak ci to nic nie da bo na te materialy trzeba wydac z 200-300 zł , wysylalem je do tej pory za darmo , ale chyba musze sie zastanowic , bo to bez sensu , czlowiek pomaga a tu jakas krytyka . Dodatkwo robilem tez w rozne dni inny [...]

Jak CIę stać na 200 zł i nie będzie Ci szkoda w razie czego mozesz spróbować

[...] 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa (7 dni w tyg moge spedzac na silce) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200-500zl miesiac 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej do chudniecia 11 .WYNIKI SILOWE [...]

Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne a potem odejmij 200-300kcal. Wydaje mi się że te 2100 to może być za mało.

Nygol 200 m w 50 sekund??!!? Życzę powodzenia...

bialko nic Ci nie da, bo masz poprostu za malo kcal w diecie. dołóż posilek wiecej np. 100g ryzu + 200 g piersi zamist bialka gainer np. mutant mass

podczas cyklu dorzuc witamine B6 w dawce 200 mg dziennie ułatwi ona odblok

Okey ok , ale ja zakupilem to winko , bo cetki bym musial z 200-300 tablet brac jak nic , a tyle floty nie mialem niestety bo dosc duzo na diete wydaje , ale jest ona dosc oplacalna bo efekty sa bardzo widoczne :) bo trzymam ja dopieta na ost. guzik ... Ale moje pytanko brziamlo : A jak z cyklem , moze byc tak rozlozony ?? Jak brac CLOME ?

Gregor juz pisal ze masz brac co 4-5h tab i najlepiej po 3 na dzien co do cetki ja bym musial miec z 400tab chociaz 200 tab tez mnie porobilo ale kiedy to bylo Co do clomidu to wystarczy z 6-10 tab i po jednej tab dziennie a zaczynasz 12h po ostatniej tab Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-16 08:30:41

[...] bo jak masz juz towar to itka wezmiesz wiec nie ma co gadac bzdur i przestrzegac Ja zorbilbym to tak: 1(1) - oma 500 mg 2-9(2-10) oma 250 mg co 7 dni 1-9(1-10) deka 200 mg co 7 dni 8-12(9-13) wino 50 mg co 2 dni Clomid wezmiesz po 3 tygodniach po ostatnim strzale deki lub omy Do cyklu na Twoim miejscu dokupilbym NOLVADEX by woda sie tak [...]

w suplach nie o smak chodzichoć białeczko może byc naprawde bdb(no gainerek/carbo też) ps a to 14 kg to z jakiego pułapu?bo wiesz tak napiszesz komuś kto jeszcze supli mało w zyciu próbował,on poleci i od razu kupi i się zawiedzie bo to róznica czy ze 100 na 114 czy z 200 na 214 i kwesia tego czy trening siłowy do tego,etc...

vitalmax ma bialko (costam 82) gdzie jest 10g kreatyny w 100g proszku. 3kg kosztuje kolo 200 zl. bialko i kreta w jednym to jest to

[...] z 4 jajek z kukurydza konserwowa bedzie dobra na sniadanie ? nie bede po takim sniadaniu ani senny ani glodny ? owsianke moge jesc w sumie ale nie caly czas. banan 200 g b 2 t 1 w 44 kcal 190 mleko 375g b 13 t 6 w 19 kcal 176 platki owsiane 100g b 12 t 7 w 62 kcal 366 b 27 t 13 w 125 kcal 732 jest ok ? Co na [...]

sprzęt od marbo jest wogóle solidny nawet ten z lini home Jak kupisz z semi-pro to będzie bardzo dobry sprzęt który ci długo posłuży tym bardziej że na ławce do brzuszków nie robisz nie wiadomo czego. Nie wyciskasz tam 200 kg więc kupować serię professional za tyle kasy to nie warto. Semi pro będzie za***iste

A i jescze jedno pytanko jesli chodzi o kreatyne to chyba nie ma lepszej , gorszej ? chcialem kupic 200 kapsulek za 28 zl , sa tez mega capsy z olimpa 1250 po 30 kaps za 5zl , wg mnie kreatyna to kreatyna jakie jest wasze zdanie ?

[...] zjadlem jzu tego kilkanascie kg i naprawde dobrze mozna nim diete uzupelnic smakowo tez lepszy mass zdecydowanie za slodki trec wychodzi na in plus ze ma serwatke ale w smp masz mieszanine bialek co imo wychodzi na in plus no i smp jest drozszy :)za 6 kg placilem powyzej 200 zl 3 kg ok 130zl Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-03-06 07:59:10

Deca 200mg raz na tydzień. Enan 200/250mg co piąty dzień. Winny 25mg/30mg dziennie.

[...] zresztą praktycznie każdego ćwiczenia siłowego. Nie wiem czego Cie uczyli ale gdy zmęczę brzuch na dzień przed wykonywaniem przysiadów to już ciężar rzędu 80% CR powoduje ze zwyczajnie łamię pozycję i wykonanie efektywnego treningu jest niemożliwe. Spróbuj jednego dnia zrobić 200 pompek a nazajutrz wykonać ciężki trening klatki. Powodzenia.

1. WIEK: 27 2. WAGA:80 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lat 6. DIETA: -białko: trening 210 wolne 200 -węglowodany:trening 520 wolne 320 -tłuszcz: trening 50 wolne 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: nogi, push1 przerwa pull1 przerwa nogi push2 przerwa pull2 i w koło 9. CEL [...]