200

u mnie na silce akademickiej powyzej 200 kg wpakujesz na gryf ale chłopaki biorą (brali) tak na max 170-180 kg ....

Sylimarol to kupa jest Na lepiej walic Esseliv na cyklu a po cyklu Hepatil Ta Witamina C z Vitalmaxa jak cos tanio wychodzi i ma jeszce cynk dodatkowo chyba 30 zł za 200 kapsułek 1 kapsułka ma 600-800mg Witaminy C (Witamina C podobno obniża Kortyzol i wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu także robi dobrze na stawy) Oglnie sam NO-Booster [...]

[...] ze nowa wersja (400% mocniejsza ) jest kompletna lipa i pieniadze w bloto, bo badzmy szczerzy za te pieniadze mozna kupic duzo innych zabawek. PS. interesuje mnie branie 200% dawki tego JW odrazu, lub stopniowo zwiekszajac (przy wersji extreme) Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-09 22:38:28 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-09 [...]

-> Rowerek stacjonarny do domu - nieduży wydatek, a nawet jeśli te 100,200 czy 300zł to jednorazowo na kuuupe czasu. -> Skakanka (HIIT na skakance wbrew pozorom tez jest mozliwy). -> Bieganie w miejscu (jak miałem dość rowera i wszystkiego innego, do tego byłem po chorobie więc bieg na zimnie nie bardzo miałby sens - dawało rade ;) -> [...]

za dużo jeśli chodzi o konsystencję? to rozpuść w 0,5l płynu a nie 200-300ml ale najpierw przeczytaj mój post wyżej

powinien uchronić, ale nie musi dawka styknie, narazie nic nie podnoś zazwyczaj dawka 200-400mg jest profilaktyczna, powyżej 600mg jak zauważysz już jakieś objawy.

ale ja ostanio wydałem 200 zl na suple :P i nie ma mnarazi nic :P

mma jeszcze jedno pyatnie.czy moge ta kretke wymieszac z carbo i razem ja rozpuscic??i czy jest jakas okreslona liczba wody na t 5 gr kreatyny??ok 200 ml bedzie dobrze??

Gain Bolic ma tylko 15 gram bialka na 100 gram produktu i dodatkowo 1,5 grama kreatyny, i jakbys chcial uzupelniac tym bialko to zapewne z 200 gramów dziennie białka byś jadł co daje 3 gramy kreatyny a to juz nie jest mało. Cukrowy Gainer nadaje się dla hard-gainerowców

[...] kg - 120 kg 130 gram Preparat należy stosować w dawkach podzielonych 3 razy dziennie najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu. Tabletki popić ok. 200 - 300 ml płynu. 1 tabletka w zależności od prdocuenta zawiera 1-2g aminokwasów Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-10-21 17:12:43 Zmieniony przez - Aderos w dniu [...]

Przyjmuje na podstawi kalkulatora sfd, aczkolwiek jest jeszcze pozycja wieprzowo-wolowe z krainy mies z biedry i tu juz jest bardziej przyziemne makro bo w 100g ma 200 kcal, 18g bialka i 13 tluszczu :P Sugerowac sie tym wliczajac to do zapotrzebowania czy ta pierwsza wartoscia co podalem ?

makro bo w 100g ma 200 kcal, 18g bialka i 13 tluszczu :P Sugerowac sie tym wliczajac to do zapotrzebowania czy ta pierwsza wartoscia co podalem ? ja bym przyjął te 20g

a w jakiej ilości brać NitroII?? ps czy starczy Nitrobolon II 350g + 200 tab Olimp Creatine Mono 1000? Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-11-07 18:21:06

więc lepiej wziąść Nitro II 700g + mono z olimpa 200 tab? czy za mało mono? :d

700 nitro starczy Ci na 46 dni to potrzebujesz na 46 dni 230 g kreatyny a Ty masz tylko 200 takze 30 zabraknie.. wystarczy policzyc

200 tabletek mono 1000 z olimpu to się równa 380g xD bo mam opakowanie w domku i przeczytałem teraz

no to na porcje wychodzą Ci po 4 capsy to starczy Ci 200 capsów.. sory mój błąd

dieta jest ułożona tylko czasem nie udawało mi się zjeść to co zaplanowane w diecie ogólnie to staram się jeść dużo makaronów/ryży oraz kurczaka do tego jakiś twaróg półtłusty oraz z 200 ml mleka zawsze rano :] oraz przed snem mnie więcej ;]

podbijam 200 za komplet dorzucam gryf prosty wlasnej roboty (pret fi 29mm) Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2012-04-14 11:25:51

ponad 200 kg spokojnie dają rade marketowe gryfy. Gr coś poniźej 30 mm, kolega na siłowni ma kilka takich i przy 230kg nic sie nie dzieje do wiekszych cięźarow mamy gryf marbo dłuźsz, grupszy z 2-3mm i droźszy wyt. Ok 300kg