200

Prolo 1-10 200mg e3d Deca 1-8 200/300mg e7d Ja bym coś takiego zaproponował jeśli Deca zamiast Metki (dawki nie są duże) Odblok clom hcg i tamox pod ręką Białko dałbym 3g/kg

[...] 4. 20 powtórzeń z 200 (8 tyg. x 10 x 3 = 240) powinno być wykonane z obciążeniem większym od treningowego + 10-20 kg SZYBKOŚĆ SZTANGI POZOSTAJE WYSOKA [...]

[...] intensywności 75% powinienem mieć tentno 161,5 a ja mam 180. Metody z bieżnią i schodami jeszcze nie próbowałem ale chyba będę musiał, bo moje HRmax jest chyba większe niż 200, bo takie mam skacząc szybko na skakance i dopiero wtedy łapie mnie kolka a przy HRmax raczej powinienem mieć czarno przed oczami Myślałem, że po prostu taki jestem, że [...]

[...] sekrecji somatotropiny, a jest także silnym stymulatorem anabolizmu mięśniowego. Co prawda, podobnie jak insulina, nasila tworzenie tłuszczów zapasowych, niemniej ok. 200 razy słabiej. A ponieważ konkuruje z insuliną o te same receptory w obrębie tkanki tłuszczowej - efektem globalnym jest hamowanie syntezy lipidów. Podsumowując ten [...]

[...] 754 Kukurydziane odpadają, to wysoko przetworzony syf bez mikroelementów i z wysokim ig. Koniecznie do tego źródło białka, czyli 3 jaja. Mleko jeśli musisz to wystarczy 200 ml i chude. 9:00 Chleb razowy 100g Szynka wiejska 80g Zamiast szynki mięso/ryba, jeżeli ryba tłusta to nie dodawaj tłuszczu, jeżeli chuda dorzuć np. orzechy B: 19 T: 17 [...]

[...] pokręcone i nosze stabki Activ Ankle( i gdyby nie one to bym miał po kilka więcej, dużo razy uratowały moje kostki ) ( bardzo dobre stabilizatory, kupisz je na allegro za 200 zł sztuka, ale naprawdę godne polecenia i używane przez WSZYSTKICH siatkarzy jak i również widziałem u szczypiornistów ) Oczywiści że stabilizatory osłabiają kostki ale [...]

[...] dwujajeczny 100 g 2 jajka na twardo 120g /OK B:49 TL:11 W:78 KCAL:609 Kolacja: Ser twarogowy półtłusty 100g Szczypiorek 30g Rzodkiewka 30g /OK B:20 TL:5 W:4 KCAL:144 I MAM PYTANIE: ILE DZIENNIE SPOZYWASZ BIALKA? BO CHYBA TROCHE ZA DUZO MI WYSZLO 220 G !!! A WW - 200 A POWINNO BYC 290 Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-28 17:55:56

nie warto. daj minus 200 kalorii na poczatek i zobaczysz. zdrowa i co najwazniejsze raczej stala utrata wagi to jakies 0,5-1 kg tygodniowo. lepiej dluzej i na dluzej niz szybko i na krotko

Bez przesady te estro nie jest na tyle wysokie żeby od razu wywaliło gino. Musiałby miec mega pecha zeby przy takiej wartosci. Wiem ze kazdy jest inny ale niektore chłopaki maja 100-200 i nie wywaliło. Rzuć dzisiaj sobie już pół tabsa, jestem niemal pewny z zleci do poziomu widełek ale to bys musial poleciec na badanie

[...] dużo płynów i/lub spożywasz za dużo białka. Jeśli Twój ostatni posiłek jest jedzony np 30 - 60min przed snem - to też nie dobrze, zwłascza jesli składa się z samego białka (ew tłuszczu i białka). MOżesz też sporóbowac zamiast tego całego zestawu wynalazków kompplet: magnez (200 - 500mg) + kozłek lekarski (np lobofarm tabletki uspokajające za 6zł)

wracam z roboty mam 30 min-1h przed pojściem spać ,na samo popijanie tabletek potrzeba mi 200-300 ml wody , mam mozliwosc zjedzenia max 30-1h przed pojsciem spac , tabletki uspakajajace bardzo pomagaja ale co z tego ,ze juz mi to nie podnosci cisnienia skoro i tak mam swiadomość ,że jest jakis hałas ,ruchy domowników po mieszkaniu itp , [...]

caffeine anhydous 175mg + nizej di-caffeine malate 50mg, wszedzie pakuja 200 + standard

zdecydowanie za duzo kofeiny jak dlamnie nie przeczytales mojego pierwszego postu, zle sie czuje juz przy 150mg przy 200 mam cisnienie okolo 180 i dzien zmienia sie pieklo Zmieniony przez - lbjames w dniu 2015-02-28 17:10:50

[...] gdy się je za dużo, a jak na razie to ty jesz za mało radzę więc stale, nieustannie i niezmiennie dodawać (zaczynając od tego nieszczęsnego 1000 kcal) po około 150 - 200 kcal do diety co dwa tygodnie, tak długo, jak długo nie zaobserwujesz lekkiego ale wyraźnego przyrostu tkanki tłuszczowej (a nie wagi !) - dopiero wtedy gdy to osiągniesz [...]

tzn ja je rozdzielam i tak na pół, więc wychodzi po ~200gram warzyw przed i 200 gram warzyw po.

[...] Posiłek II 7:30 Chleb żytni razowy 100g Pierś z kurczaka 40g Masło roślinne kubkowe (niesolone) 10g + warzywa 13B/10T/35W 334Kcal Posiłek III 10:30 Sernik na zimno SDF 200 g Banan 120g 14B/3T/41W 254 Kcal Posiłek IV 13:00 (przedtreningowy) Pierś z kurczaka 150g Ryz biały 100 g Oliwa z oliwek 15g + warzywa 38B/20T/76W 640Kcal Posiłek [...]

Teraz leci to co leci bo redu. A jak zmienię to wbije 300 deki i 200 teścia wt i pt. Obecne dawki miały pozwolić zachować mięso i nie narzekam, nie wiem o co chodzi. Przed insa z hgh mam wejść na grama teścia i deki czy co? Uważam ze jestem na poziomie, na którym insa (a hgh rozważam wciąż) jest jak najbadziej ok.

Chce dodawać tydzień po tygodniu, aż będzie waga spokojnie szła do góry. Obecnie polecę 50 testa i 150 mastera propy e2d do końca zapasu (4 tygodnie), a później 300 deki 200 teścia e4d i do tego jednocześnie chciałem inse i hgh. Orale odpadają bo po izoteku mam wątrobę w słabym stanie, a masę chce powoli na niskim bf budować żeby jednocześnie [...]

[...] tam nie ma nic o konczeniu kuracji:) prolo narazie używam i przy nim zostanę , z tego co sie zaintereowałem to dawka 100mg/tydzien nie wymaga potem odbloku (jest lecznicza ale chcialbym zwiększyć tą dawkę do 200mg/ew. Lepiej kuć raz na tydzien 200 czy 2 razy (np pn + pt) po 100mg. Ile czasu mogę tak ciągnąć? Jak potem zastosować hcg?

chce walić 200 tygodniowo do tego od drugiego strzału 50mg provironu dziennie to co chce + to co mi sie wydaje, wcale nie musi = sie dobry cykl deca organon koleżka przywiózł z greckiej apteki