200

[...] zachcesz) odrazy brać się za igły to proponuję zacząć od dhea na np 2 miesiące po 50 mg dziennie. Tylko nie jakieś choooy wie skąd, a normalnie z apteki, np https://www.doz.pl/apteka/p35922-DHEA_Eljot_25_mg_tabletki_powlekane_30_szt. Zabić Cię to nie zabije, jeżeli nie zadziała to stracisz 200 zł i tyle, ale mi na nastrój kiedyś bardzo pomagało.

[...] się za igły to proponuję zacząć od dhea na np 2 miesiące po 50 mg dziennie. Tylko nie jakieś choooy wie skąd, a normalnie z apteki, np https://www.doz.pl/apteka/p35922-DHEA_Eljot_25_mg_tabletki_powlekane_30_szt. Zabić Cię to nie zabije, jeżeli nie zadziała to stracisz 200 zł i tyle, ale mi na nastrój kiedyś bardzo pomagało. Brałeś to kiedyś ?

[...] wie skąd, a normalnie z apteki, np https://www.doz.pl/apteka/p35922-DHEA_Eljot_25_mg_tabletki_powlekane_30_szt. Zabić Cię to nie zabije, jeżeli nie zadziała to stracisz 200 zł i tyle, ale mi na nastrój kiedyś bardzo pomagało. Brałeś to kiedyś ? Tak, ale zanim zacząłem brać testosteron. Podejrzewam, że teraz już by nie działało, gdy biorę [...]

A ja mam pytanie: Jakie efekty mogę mieć jak kupie karnet na siłownie ? Wszystkie posty o podobnej treści są XXXXXXXXX Dla przykładu podam tutaj myszki laboratoryjne, przez 200 lat parowali ze sobą te same parki - "syn" i "córka" itd przez kolejne pokolenia aby uzyskać podobny kod dna. Teraz w każdym liczącym się labo na [...]

[...] białka, podbijam węgle i jem tak, żebym ciągle był najedzony i cieszył się ze smaku potraw. Nie jest to optymalny sposób - myślę, że najkorzystniej byłoby dla mnie jeść 200-300 g węgli na masie - ale coś za coś. Luz psychiczny i odpoczynek od ścisłej diety należy się każdemu nie-zawodowcowi. Masę tak na prawdę robi się dość łatwo w [...]

1-12bold 400-500week 1-10cypio 200-250week zejscie propem tego cypio malo co poczujesz a przy odpowiedniej misce moze byc super jakosc miecha

Na początek ok ale po seriach rozgrzewkowuych podciągania , proponuje dodawqać większy cieżar i opuszczać się tylko do połowy tj ok 90-100o kąt rozwarcia. ja generalnie no chyba , że taka masa Ci pasuje pomyślałbym tez cos nad treningiem masowym + dorzucił do tego co jesz teraz na początek z 200-300 dodatkowych kalorii

ja pamiętam kiedyś zakupiłem 200 kapsułek dibencozide magnum z megabola i tak żreć mi sie chciało jak nigdy, do tego białko kupiłem naprawde sporo przytyłem w tamtym czasie kup sobie 200kaps. i jedz 3 kaps dziennie, do tego jakie białko i jedz ile wlezie, kanapek nie kanapek, ryż codziennie i sie zdziwisz jak ruszysz do przodu

[...] mogłam o to samo zapytać w swoim za co przepraszam. Chodziło mi głównie o przyjmowanie codziennie innej ilości kcal i czy to ma sens a nie o ilość, nie zamierzam jeść po 200 czy 500 kcal dziennie. Proszę w takim razie o usunięcie tematu a wszelkie inne swoje wątpliwości i pytania będę zadawała w swoim. Jestem tu od kilku dni i jeszcze nie [...]

100kcal to mało wg mnie,dalbym spokojnie 200

[...] zmieniały się obwody ciała, jeden, dwa tygodnie. Jeżeli tutaj również nie ma jakichś szczególnych zmian, to jak najbardziej należy podbić ilość spożywanych kalorii o około 200 i obserwować dalej, a nie sztywno o 100 co tydzień. 2600 to rzeczywiście dość niewiele kalorii, więc zapotrzebowanie kaloryczne organizmu może być wyższe, tak jak [...]

[...] 9,56 8,60 - 10,00 Magnez 2,00 1,60 - 2,60 Żelazo 113,00 49,3 - 179,00 CRP 2,00 0,00 - 10,00 FT4 1,510 0,800 - 1,800 T3F wolne 5,28 1,50 - 5,30 TSH 4,050 0,270 - 4,200 Witamina D 28 OH D 38,6 stężenie optymalne 30-60 FSH 4,30 0,95 - 11,95 LH 2,90 0,57 - 12,07 Estradiol 17,31 11,00 - 44,00 Progesteron 0,14 0,10 - 0,20 Prolaktyna [...]

200 gram bialka 265g wegli 91 gram tluszczy Razem 2630 kca

Nie rób za szybkich skoków, jak widzisz ze idzie ok to zostajesz na tym bilansie, dopiero jak po ok 2 tygodniach zauważysz ze nic nie idzie to podbijasz ok 150-200 kcal.

Jak widzisz ze idzie to nic nie zmieniasz, tylko trzymasz sie bilansu znowu przystopuje to dodasz kolejne 150-200 kalorii

BIOGENIX Creatine MICROFORM o mikronizacji 200 mesh pozdro------>

200 mg propa co dwa dni nie jest znowu tak dużo

Dlaczego po treningu bez warzyw? Może nie skakać od razu do 2200, wchodzić po trochu o 100/200 co tydzień? Skoro waga praktycznie stała przez ten czas, myślałem że mam trochę mniejszy deficyt. A jak zwiększę o 700 od razu to może podskoczyć, a nie chce nabierać fatu. Pomyśle coś w wolnej chwili nad tym, białka nie dawać powyżej 2g/kg?

200-300g do każdego posiłku z wyjątkiem potreningowego. Chyba że rozgotowane jakieś

nie o to chodziło chodziło mi o to, że w wakacje dopracowałby wszystko na 200%.A w roku szkolnym to np. pewnie z dietą gorzej.Nie wiem też czy Damixxx chciałby chodzić spocony cały czas po szkole... Jezu, tak tylko napisałem