200

[...] , miałem to samo , nawet z jednej fiołki robiłem badania i były różnice bo wątroba złe testosteron syntezowany ,z tym ze była winna wątroba bo rozwaliłem ja sobie duża podąża witaminy a i E , inhibitory nie działały wogole jadłem aromek codziennie po jednej tabletce a estro nadal ponad 200 w normie do 44, wiec nie konieczne coś jest z labem ,

[...] złe testosteron syntezowany ,z tym ze była winna wątroba bo rozwaliłem ja sobie duża podąża witaminy a i E , inhibitory nie działały wogole jadłem aromek codziennie po jednej tabletce a estro nadal ponad 200 w normie do 44, wiec nie konieczne coś jest z labem , jak leciałeś tabsa letro dziennie to albo to nie było letro albo biłeś też i tren

Czyli mówisz lodzianin, że na 200 mg enana wynik jest realny? Jak biłem wcześniej 150mg propa to miałem około 30...wiadomo, że to inne estry, ale i tak wydaje mi się dziwnie mało :<

[...] ide po metanabol, kupil 100 i zajadał, na silowni uslyszal o magicznym propie 5%, pierwsza mysl - ZASTOSOWAC i na bramke oczywiscie potem metki mu zbrakło to dokupił ze 200(Rosja). i w ten sposob chlopaczek 13 lat kompletnie bez pojecia o treningu, nie mowiac o odzywianiu i wogole sie koksowal, w domu patologia wiec kogo obchodzi co syn zre [...]

Jeśli chcesz możesz w dnt obciąć jakieś 200 kcal. Tak ogólnie to wszystko fajnie ale mam pytanie 1 Nie lepiej piec kurczaka/gotować na parze? 2 Oczywiście dodajesz jakieś warzywa do każdego posiłku?

Ten Jarocin w wlkp? Ja za Bydgoszcza, to jest ok 200 km. Poszukam w necie jak sie wysyla takie duze przesylki. Najlepiej by bylo przewiezc autem bez rozmontowywania. Jak nie bedzie innej opcji to pewnie jakims kurierem.

[...] się przerwy. Przelicz wzorem dostępnym na stronie swojej zapotrzebowanie kaloryczne zerowe wejść na 3-4 tygodnie na ten zerowy bilans, później od tego zerowego bilansu utnij 200-300 kcal i redukuj dalej. Na temat tych dwóch trzech tygodni też trochę może zmniejszyć aktywności żeby organizm odpoczął przecież Jak nie można też całym rokiem jechać [...]

świetna sylwetka! mamy ten sam wzrost i tak samo chude nadgarstki no i tu podobieństwo sie konczy. Staż 5 lat...teraz juz wiem jak długo musze cwiczyć dając z siebie 200% na treningach by osiągnąc wymarzoną sylwetke:D Sog sie nalezy

Jest moc hehe Androgenic/Anabolic Testosterone - 100:100 Tren Ace - 500:500 Cheque Drop - 250:590 M1T - 175:1400 Superdrol - 20:400 Halo - 850:1900 Nandrolone - 37:125 Dbol - 50:200 Anadrol - 45:320 Ment - 650:2300

[...] hehe Androgenic/Anabolic Testosterone - 100:100 Tren Ace - 500:500 Cheque Drop - 250:590 M1T - 175:1400 Superdrol - 20:400 Halo - 850:1900 Nandrolone - 37:125 Dbol - 50:200 Anadrol - 45:320 Ment - 650:2300 Ja to chyba jestem narkoman, bo jedyne co narazie nie stestowalem do cheque i m1t %-) znajomy moj chwali cheque, ale mowi ze [...]

A zapomniałem napisać o pieczeniu, takie to oczywiste Tak na 200 stopni proponuję 10minut, jednak warto otworzyć piec i zobaczyć co i jak. Nie każdy zrobi taką samą grubość jak ja. Im grubsze tym dłużej. Ciastek wyszło mi bardzo dużo bo te foremki miałem małe. Całe pudełeczko takie duże po lodach litrowych miałem.

zamiast 200g mąki dałem 200 białka truskawkowego , wyszły jak jakieś suche bułki ;/

Tylko ja nie chcę się odchudzać.. mówiłam już, że schudłam dużo.. ok 40kg. W mojej diecie po prostu śniadanie jest największe, to źle? po 2 śniadaniu obiad ok 550kcla, podwieczorek ok 200 i kolacja ok 300.

spamowar ty umiesz liczyć? 3-9 wins to nie 6tyg a 7. cykl imo na tych srodkach max 8tyg. enan 250e5d pod koniec nawet bym sie pokusił o walenie e4d. winko max 5tyg. poco ***ać tą wątróbke zbytnio?. co do jazd na clomie bym sie zbytnio niemartwił przy 50mg/d. zresztą jedni maja halo po 100 a inni niemaja po 200 eno...bzzzzzz powodzenia z cyklem.

Ale zanim osiągnie ten poziom, poćwiczy pewnie rok, półtora, by osiągnąć wymarzone podstawy. Ławka z obciążeniem, jak mówi, wyniesie mu, jakieś 500 zł, potem dokupi za jakieś 200 zł jeszcze talerzy. A siłka półtora roku, to ok 1800 zł, a autor wątku sam mówi, że krucho z kasą. Co do mnie: mi łydki bardziej się wyrzeźbiły od noszenia ciężkich [...]

Jeżeli uważasz że obliczenia są dobrze zrobione to nie zmienialbym teraz na te 2800 kcal tylko jeszcze został na tych 2200 kcal i poobserwowal organizm jeszcze tydzień dwa, choć jeżeli obliczenia są właściwe i wrzuciłeś taki duży deficyt (druga sprawa że jeżeli ufasz tym obliczeniom, to powinieneś uciąć 200-300 kcal, a nie od razu tak drastycznie [...]

Jeżeli uważasz że obliczenia są dobrze zrobione to nie zmienialbym teraz na te 2800 kcal tylko jeszcze został na tych 2200 kcal i poobserwowal organizm jeszcze tydzień dwa, choć jeżeli obliczenia są właściwe i wrzuciłeś taki duży deficyt (druga sprawa że jeżeli ufasz tym obliczeniom, to powinieneś uciąć 200-300 kcal, a nie od razu tak drastycznie [...]

no dobra ale moglbys mi powiedziec czy te obliczenia sa git?, i czy wchodzic odrazu na 2800 z bomby, czy stopniowo dodawac tydzien po tygodniu po 200 np kcal zeby dojsc do tych 2800 i czy trening zostawic tak jak byl 3x w tyg po 1h-1;30h czy cos dodac? mam zamiar kupic chyba tego thermospeeda hardcore czy extreme

[...] błędu - centymetr niżej lub wyżej dasz miarkę i już będzie wynik inny, czyli obliczenia są trafne, ale patrząc na to jeżeli chcesz po odpoczynku dalej redukować to te kalorie lekko wtedy wystarczy zmniejszyć myślę że o 200 już wystarczy i powinny obwody i waga zacząć spadac, albo jeżeli masz możliwość to zostawić kcal a dołożyć aktywności

Ile dałeś za to ? %-) Dieta w twoim wieku to głupota http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wprowadź to w życie ew. możesz obliczyć zapotrzebowanie i mniej więcej obetnij ze 200-300 i będzie git