200

Na razie jedz te ~2500 które wyjdą po wywaleniu tych 3 produktów jeżeli waga nie będzie spadać to w dt zostaw 2500 ,a w dnt wywal z 200-300 kcali z węgli.

1 ml to przeważnie 100 - 200 mg 1g to 1000 mg czyli z 10 ml :P powodzenia XD

cypio 200-300 mg co 5 dni albo propa w delikatnych dawkach z winkiem albo npp

jak wazylem 60 kg to robilem 200 i mialem luz,ale to bylo 28kg temu.Latem zawsze biegalem z rana 3 km w 9:20 a zaraz po tym pompki i brzuszki.50 pompek waskich,brzuszki 50 pompek szerokich i brzuch,i tak 300 pompek i 300 brzuszkow,bez zadnej przerwy.Jak przyjechalem do USA to poszlem na karate ,bylo tam kilku zawodnikow z czolowki USA a w robieniu [...]

[...] jeden robi takie, ze dotyka klata do ziemi, a drugi ledwo rece zegnie i juz mysli ze zrobil pompke, tez sie spotkalem z typem, ktory kozaczyl przed kolegami ze zrobi 200 pompek, zaczal robic, to ledwo rece zginal, minimalnie sie opuszczal i juz liczyl takie "cos" za pompke....a poza tym po ilosci pompek nie mozna oceniac sily [...]

swego czasu a tobyło 3 lata temu, robiłem 200 - 220 pompek dziennie i piłem po 2 litry mleka na dzień :) a czasami więcej ale wtedy byłem zdeterminowany by byc niepokonanym, po tym jak pobito mnie w tramwaju! Obecnie robię: - 3 serie po 15 w szerokim ustawieniu rąk, - 3 serie po 10 na 3 krzesłach, - 3 serie po 10 w wąskim ustawieniu rąk. Srednio [...]

hehe ja teraz odpoczywam za duzo pompek :(( ale mam nadzieje ze po wakacjach bede robił 200 spokojnie :)

eee 200 powiadasz ? ciekaw jestem jak co niektórych pompki wygladaja założe sie ze 3/4 tutaj chwalacych sie robi pół ruchy jak najszybciej

[...] wagi. Jedna z nich, mała biała z czarną okładziną gumową z wyświetlaczem na przewodzie była wagą legalizowaną, którą zakupiłem na początku tego roku. Wydatek bagatelka 1.200 zł. Była ona udostępniona dla zawodników przed zawodami by mogli zweryfikować dokładnie swoją wagę, a w czasie zawodów w przypadku wątpliwości miała decydować ostatecznie [...]

sorry ponad 200 by wszyło... a ten tego Rusku to ze jak go wypijesz to dostajesz +30 do siły !

[...] bez tunczyka(poszedł do wczesniejszego posiłku) dodaj warzyw II Kolacja 23.00: Twaróg Z Tuńczykiem 36,7 / 1,5 / 3,5 Rano o3 + witaminy na noc magnez nie wiem czy sie zgadza z zapotrzebowanie po moich poprawkach ale wykombinuj tak zeby sie zgadzało:) nie rób na poczatek deficytu 500, Zrób 200 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-22 12:18:28

[...] chajs prze***ana robota fabryka tez mi nie lezy zwolnilem sie kilka dni temu noto kozacko, a ja robiłem na zmywaku za: bezproblemowe holideye, praca na kontrakt stały, codzień wyżywienie, wypłata czasami 200 a czasami 350 funtów, napiwki, bezproblemowo sobie ustawisz rote. tzn offa masz kiedy chcesz. do tego bardzo łatwo wskoczyć na kucharza.

oo:) Czyli ty nie przestrzegasz np ze dziennie musisz zjesc tych 200 g bialka?! tak na oko tak? Bo wlasnie tak to sobie poradze ale dokaldnie tak odliczac co i jak to jest problem:/ teraz na obiad wcinam peirs z kurczaka gotowana + kalafior+marchewka+fasolka:P Ciekawe czy tak bez wyliczania tez beda dobre efekty...

[...] a praktycznie wcale 4- za mało kalorii widać na oko przy twojej wadze 5 -wpisując co jesz podawaj to w gramach a nie w plasterkach pajdach itd. Dla jednego plaster to 200 g a dla drugiego 5 g . 6 – każdy posiłek składać się powinien z białka węglowodanów i tłuszczy w odpowiednich proporcjach . 7 – poczytaj jeszcze [...]

Kategorię open w3 wygrywa Stanisław Mentel. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 92,74 0,6290 185,0 116,37 2. Reinholds Dainis Latvia 126,46 0,5685 200,0 113,70 3. Wieninger Werner Germany 109,22 0,5898 175,0 103,22

Była próba na 200 kg na srebro. ale tym razem nie udana. /SFD/2017/8/11/bc93ebefb3214b33b3c6a67599426c9c.jpg

Jazowiecki zalicza 195 kg i wysuwa się na prowadzenie. Zgłasza w trzecim 200 kg. /SFD/2017/8/13/88c7d330ac6c4d48b30afdb5918f3750.jpg

miałem kiedyś miarkę 5ml, creatyna o rozdrobnieniu 200 mesh było jej 3g czyli w 10ml było by 6g kreatyny. Gainer a kreatyna będą inaczej ważyły przy tej samej objętości

jak chcesz uzyskać szybsze stężenie to daj propa na kicka, aczkolwiek i tak mija się to z celem. zostaw normalnie 200 e5d. glukozamina za bardzo na stawy Ci nie pomoże. hcg wystarczy jak dasz w 6 tyg. 5000j rozbite na 2x co 3 dni. odblok zaczynasz od hcg, a nie clomidu. 8-10 dni po ostatnim strzalem daj 10-15k, 3 dni pozniej clom+nolva, nolva [...]

[...] Myślę,że to aktualne dane. Jeżeli nie to w necie szpital ma swoją stronę i musisz dzwonić i pytać się o lekarza kiedy będzie i przyjmuje. Szpitalna 5 18-200 Wysokie Mazowieckie tel.: 86 275 20 47 http://www.szpitalwysmaz.pl/ Zmieniony przez - Marcian85 w dniu 2009-11-03 12:04:28