200

decanox wezme juz postanowione , mam go 20 mg. powiedzcie mi czy tyle wystarczy bo chcialem wziac 40 mg. Do tego mam 200 x10 mg metki . Czy taka ilosc wystarczy bo chcialem kupic i przetestowac metke z axio. A co do testosteronu to kupie enan. Czy lepiej 20mg enan i 20 mg cyprio?

[...] odzywka bialkowa. Mam tabele dietetyczne i liczylem dzienne spozycie kcal i wychodzilo mi ok 2300. Wiem ze dokladnie nie moglem wszystkiego policzyc, ale dodajmy jeszcze te 200 i mamy 2500 kcal na dzien.Mysle ze to przyzwita ilosc. Waze 82,5 kg. Biniu, jeszcze pytanko. Ile spalam kalorii na godzine.Chodzi mi o chodzenie, siedzenie, lezenie.Tak [...]

[...] POTRZEB BIALKOWYCH Mam tabele dietetyczne i liczylem dzienne spozycie kcal i wychodzilo mi ok 2300. Wiem ze dokladnie nie moglem wszystkiego policzyc, ale dodajmy jeszcze te 200 i mamy 2500 kcal na dzien.Mysle ze to przyzwita ilosc. Waze 82,5 kg. Biniu, jeszcze pytanko. Ile spalam kalorii na godzine.Chodzi mi o chodzenie, siedzenie, lezenie. A [...]

Ekto nie ekto. Dobry trening i dieta załatwią sprawę. Co do siadów - przednie musiałem zarzucić (doszedłem do 200 kg x 4), bo zbyt mocno eksploatowały mi kolana. Rób tylne siady, najlepiej box do regeneracji. Do tego zarzuć treningi nóg i inne aktywności na 5-7 dni.

Wskutek odejścia znaczących producentów samochodowych, zyski Formuły 1 w sezonie 2009 zmniejszyły się o 200 milionów dolarów amerykańskich w porównaniu do roku poprzedniego i spadły do poziomu 4,6 miliarda – wykazał coroczny raport finansowy Formula Money. Wydatki zespołów zmalały z 1,6 do 1,1 miliarda dolarów w ciągu roku, co jest [...]

[...] szefów francuskiego koncernu do większego zaangażowania w zakłady AwtoWAZ w Togliatti (d. Stawropol nad Wołgą). W tym roku premier Rosji jako II pilot samolotu-amfibii Be-200 brał udział w gaszeniu pożarów lasów w obwodzie Riazańskim, z łodzi motorowej podczas sztormu przy użyciu kuszy zdobywał próbkę skóry zagrożonego wyginięciem wieloryba [...]

[...] szanse". Widac tylko dla kasy chca zatrzymac Ruska, no zobaczymy moze lepiej sie zaprezentuje w nastepnym sezonie. Bo jak nie to o 4 miejsce w konstruktorach moga pomarzyc poniewaz Robert sam sobie nie da rady uzbierac ponad 200 pkt. Pippo, Szymcio,Bogus , a Wy co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-11-18 12:37:01

[...] i taniej nigdy w zyciu nie widzialem. kupilem zapas 4x400ml bo fakt ze mleczko do takich dan zwlaszcza z curry nadaje sie super. te skladniki na sos to jest na 1porcje tak? czyli tak na oko na 200-250g kury? czy na kilka porcji? Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-10-11 10:18:55 Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-10-11 10:21:38

[...] 3-4 kromki chleba razowego lub płatki owsiane 100g 40g orzechów włoskich lub ziemnych warzywa,owoce B:50(w zależności ile jajek) W:60 T:25 Kcal:700 II Posiłek twaróg 200g. oliwa z oliwek 10ml 2 kromki chleba razowego warzywa,owoce B:35 W:40 T:10 Kcal:510 III Posiłek(przed treningowy) Pierś z kurczaka 200g lub wołownia Ryż lub [...]

I Posiłek 4 jajka (jajecznica) 3-4 kromki chleba razowego lub płatki owsiane 100g 40g orzechów włoskich warzywa,owoce II Posiłek twaróg 200g żółty ser oliwa z oliwek 10ml 2 kromki chleba razowego warzywa III Posiłek(przed treningowy) Pierś z kurczaka 200g lub wołownia Ryż lub kasza(woreczek) warzywa B:38 W:80 T:2 Kcal:450 Bez pośrdednio po [...]

Zastanawiam sie, ile musialbym pochlonac soji i straczkow by skonsumowac 200 g bialka :)) Chyba sporo. Lakto ekto cos tam cos tam..jem jajka, pije mleko. Jakkolwiek by sie to nazywalo - nie jem miesa /ryby mimo wszystko uznaje za zwierze/ :))

[...] :P Poczekam na dalsze komentarze. Z tego co się doczytałem, podczas fazy "sprintu" w HIIT tętno ma być na poziomie ~90% HRMax. Moje HRMax, według prostego wzoru to 200, czyli tętno 180 to równe 90%HRMax. (Według post'u Tyki na razie nie policzę, bo nie mam rano...motywacji ;p mierzyć tętna po przebudzeniu) A tyle niby powinno być. Dla [...]

[...] sytuacja, zmieniłem symex do 1/2 tabsa co 7 dni. Czuje się dobrze, brak skutków ubocznych, także jest okey. Byłem dziś na badaniach i dorzuciłem sobie na sprawdzenie e2.. Zapomniałem, że przybilem wczoraj HCG i wynik 112, haha. HCG aż tak potrafi podbić e2? Przypominam leci: cypio 250, master 200 e3d, ostatni strzał w piątek, a symex 7 dni temu.

Witam jestem na cyklu 6 misiecy 300 tab oxy 200 winstrolu i 60ml masteronu jak sie odblokowac

Witam jestem na cyklu 6 misiecy 300 tab oxy 200 winstrolu i 60ml masteronu jak sie odblokowac Archeolog... Patrz na daty. W sprawie odbloku to się zgłoś do działu doping. Zresztą po ch** ktoś się zabiera za sterydy jak nie wie jak się odblokowac potem ?

" Przysiad (kg) 200 przysiadów(ale długo to trwa)" padłem na ziemie i nie wstanę

tak samo ja robie 200 przysiadów jak malutka_k ma 11 lat ani włosów na żel nie mam ani poniżej 30 w łapie nie mam

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 120 -Przysiad: 190 -Mc: 200 12. Czy masz dietę? TAK

[...] układanie diety i mam pewne wątpliwości. Do tej pory od jakiegoś tygodnia jadłam około 1000 kcal. A z moich wyliczeń wynika, że powinnam jeść około 2500 urywam 500 zostaje 2000. Jeżeli zwiększę ilość kalorii drastycznie o 1000 czy to nie spowoduje efektu jo-jo może powinnam teraz zwiększać, co tydzień ilość kcal o 200. Jak ułożę sobie dietkę to [...]

[...] dieta tłuszczowa. :-) poczytaj posty o diecie i o treningu. Zacznij LICZYĆ kalorie, dodaj do tego trening siłowy i niemożliwe żeby nic nie ruszyło. I przede wszystkim zacznij zdrowo się odżywiać. A dieta to sprawa 200-300zł miesięcznie, nie wiem jakim cudem szło ci 900zł :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html.