200

ja dziś miałem robić ławkę która jest gdzieś tam na forum opisana, wyszło mi 6 m profili 6x6 i 1 m 5x5 tylko ze 1 m kosztuje 18,50. Podsumowałem to plus dodatki związane z deska i obiciem wyszło coś kolo 180 Wiec nowa ,z rozpiętkami i nogami jakieś 200 zł. Poszukam po złomach 1,7 kg

No nie napisalem,ale propka bede wrzucal po 8 tyg. Czy li co mowisz zebym Dal 2 x po 200 np. pon i czw po 200 ??

Co sądzicie o takim mixie w jednym załóżmy ze bym miał dobry mix warty przemyślenia jak tak lub nie proszę i wyjaśnienie czemu Testosteron fenylopropionian 50 mg / ml Boldenone undecylenian 200 mg / ml Testosteron cypionate 200 mg / ml Czy sam clomid wystarczy na odblok??

jeszcze bede wielki tak, to ten stary, ale ta bardziej lajtowa wersja 400/200

[...] Gdy skończy się TCM, to 2xXP. Antykatabolik - Activlab Bcaa Xtra Po cardio i siłowni, lub przy dużym zmęczeniu w dni nietreningowe. Spalacz - Alri Venom Hyperdrive 3.0 400/200 - Olimp Thermo Speed Extreme TSE przed cardio. Venoma zacznę od 1 kaps w mniej-więcej połowie cyklu. Odżywki - Interactive Whey Pro XL Do uzupełnienia braków w diecie. [...]

[...] posiłek ryba + warzywa Czwarty posiłek tuńczyk z puszki + majonez, warzywa Piąty posiłek – po treningu twaróg + siemię Suple - witaminy, omega - venom 500/200 1kaps rano - scorch 2x2 w ciagu dnia - xp rano - tcm ok. 18 - zma na noc --- Cardio – 60min rowerek stacjonarny --- fajny dzień, dostałem się na dzienne [...]

[...] Czwarty posiłek - potreningowy wpc+glutamina, kurczak + ryż Piąty posiłek wołowina + grzyby z lasu Piąty posiłek twaróg + siemię Suple - witaminy, omega - venom 500/200 1 kaps rano - scorch 3x2 kaps w ciagu dnia - massacra przed tren. - xp po treningu - zma na noc Trening Siłka Wyciskanie sztangi zza pleców 30kgx10, 40x6, 50x6, 55x6 [...]

[...] ryba + warzywa, siemię Czwarty posiłek ryba + warzywa, siemię Piąty posiłek wołowina + warzywa Szósty posiłek twaróg + siemię Suple - witaminy, omega, wapń, chrom - venom 500/200 1kaps rano - scorch 5kaps w ciagu dnia - xp rano - tcm ok. 18 - zma na noc --- miały być 2 sesje cardio, ale miałem robotę – remont obecnej siłki

[...] ryż paraboliczny Trening Cardio Czwarty posiłek wieprzowina + warzywa Piąty posiłek - cheatmeal orzeszki crispers Piąty posiłek wpc Suple - witaminy, omega - venom 400/200 1 kaps rano - scorch 3x2 kaps w ciagu dnia - massacra przed tren. - xp po treningu - glutamina, bcaa po cardio - zma na noc Trening Cardio – rower 45min Siłka [...]

[...] posiłek kurczak + warzywa, siemię Trzeci posiłek wołowina + warzywa Czwarty posiłek kurczak + warzywa Piąty posiłek - cheatmeal lody Szósty posiłek twaróg + siemię Suple - witaminy, omega, wapń, chrom - venom 400/200 1kaps rano - scorch 6kaps w ciagu dnia - xp rano - tcm ok. 18 - zma na noc Cardio – rowerek treningowy 3x30min

[...] + warzywa, siemię Trzeci posiłek wieprzowina + warzywa Czwarty posiłek tuńczyk + warzywa Piąty posiłek twaróg + siemię Suple - witaminy, omega, wapń, chrom - venom 400/200 1kaps rano - scorch 5kaps w ciagu dnia - xp rano - tcm ok. 18 - zma na noc Cardio – rowerek treningowy 3x30min --- przez weekend obezjalem caly 4 sezon Prison [...]

i co z tego że ma 200 węgli to wcale nie jest dużo. Tak samo nie jest powiedziane, że redukcje nie można przeprowadzić na wysokiej podaży węgli. Jest wiele osób, które odnotowywują lepsze rezultaty na wyższej dawce węgli niż na ich obciećiu, Za przykład moe sam ja posłóżyć... Byłem na diecie keto i miałem gorsze rezultaty niż teraz na 200 g WW [...]

Ktos napisal ze to moga byc zaduze dawki jak na 2 cykl ale przypomne za na pierwszy walilem deke co 5 dni po 200 mg i cypionat 200 gm co 5 dni

Zrobie takiego cykla 1-16 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-16 Boldenon 200 mg co 6 dni 3-18 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs

MANIAC GYM polecasz cykl : susta+metka+superka ale co sodzisz o tmy co ja rozpisalem: 1-16 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-16 Boldenon 200 mg co 6 dni 3-18 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs i moze mety troche na razruch

1-5 Bionabol 20 mg dziennie 1-14 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-14 Boldenon 200 mg co 5 dni (wychodzi cos kolo 300mg na tydzien) 3-16 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs

BTW wziąłem (ucięło poprzedni post) 2,2g białka 1g tł reszta węgle obliczenia: BMR: (9,99*80)+(6,25*178)-(4,92*29)+5 = 1775 TEA: 1400/7(liczyłem bieg i troche podciągnieć i pompek) TEF: 6% NEAT: 200kcal 1775+200=1925+200(NEAT)=2125 +(2155*6%)= 2125+127=2232 deficyt:500 Zmieniony przez - phantombas w dniu 2013-07-15 18:11:46

Posiłek po 18 jest potreningowy, tak? Uważasz że 4 kromki dostarczą Ci odpowiednią ilość energii?;) Z reguły ludzie jedzą wtedy 100 g ryżu albo 200-300 g ziemniaków, więc sam widzisz;) A kto Ci wyliczył że 2,66 g białka? Daje się 2,2 g, albo nawet 2 na początek. Poczekaj też aż się specjaliści wypowiedzą ja to widzę tak: wywal tę odżywkę zaraz po [...]

[...] cyklu. Myslalem zeby leciec na poczatku samego tescia tak dlugo az beda postepy a potem pomysli sie(odbloku nie planuje). Chcialem dac prolongatum 400mg tygodniowo po 200 w pon i 200 czwartek. Caly czas w tle leci oczywiscie hcg co 6-7tyg. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nw dokladnie 118-120(?) [...]

Co myslicie tym menu na dzisiaj? ryzowe 2 + ser 250 kaszka + joguert 150 kasza wiejska 50g + twarog 120g 300 plaster melona + piers z kurczaka 200 piers z kurczaka + sos z jog naturalnego 200 serek wiejski + melon 300 Zmieniony przez - ajjj1 w dniu 2014-05-02 12:29:08