200

no faktycznie sporo zacznij winko w takim razie pozniej ale nie skracaj cyklu 200 propa e2d + tren + wino to masakra z cisnieniem bedzie nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawe moze rozloz sobie jakos ten cykl prop wejscie 100 e2d przez 2tyg pozniej 200 e2d mysle progress bedzie przez 6tyg pozniej zmniejszysz propa i dodasz trenu tez bedziesz [...]

1.Śniadanie -płatki owsiane 150 g. +woda -4 jajka gotowane dodaj orzechy, otręby przenne 2.II sniadanie -odżywka białkowa 30 gram (matrix) -serek wiejski 200 gram + warzywa, odzywkę możesz dać po treningu a zamiast tego wrzuć jaja 3. Przedtreningowy - ryż brązowy 100 gram - smażona pierś kurczaka na oliwie z oliwek 100 ok imo lepiej duszona albo [...]

w tamtym linku co podałes to okazało się, że to jednak normlane nie było i problem okazał się poważniejszy. Drugi typo pisał, że brał mete 7 tygodni, pare razy sie uchlal i wynik w 7 tyg do 200 nie doszedł Normalne, ze aminotranserazy skaczą, ale wg mnie 400 to bardzo duzo. Gdyby było 200 to bym sie nie przejmował, ale tu jest niepokojąco

a moja dietka hmm przykladowy dzien:(jem tak co 3 godziny) 1.platki owsiane-50 g, mleko-200 ml ok 3%, 35 g serka chudego + otreby (lyzka) 2.50 g kaszy , 200 ml serka wiejskiego, jablko 3.50 g kaszy, jajko, 20 g slonecznika, 30 g serka bialego 4.marchewka, jakies warzywa, 20 g slonecznika, 40 g serka bialego 5. pol tunczyka oczywiscie jakies [...]

u mnie zdał egzamin nastepujący "mix" wino-30 mg ed test enan/cypio- 200 ew deca 200-ew przy takich dawkach wina nie czułem żeby ze stawami coś złego się działo, także przy w.w dawce testa mi nie "pompowało" piszczeli choć przy 500+ ew juz bardzo mi to dokuczało. Od dawna przymierzam się do insuliny, którą będę aplikował po [...]

[...] owsianych+siakies dodatki 2 sniadanie: chleb (razowy) z maslem i: /zytni szynka z indyka, ser bialy lub ser zolty i owoc(e)/ok, owoce 2-3dziennie max, sera bialego min 150-200g, zoltego pewnie ok 100, ale wtedy uwazaj na tluszcze Obiad: Ryz/makaron z:/ kasza Piers z kurczaka, indyk, ryba, wolowina, cielecina lub dziczyzna i salatka warzywna [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop,wino,meta,enan,bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] mieska ale nie az tak jak tutaj niekrzy na form wygladaja ;)) na fotce jest 100 kg 185 cm bf sami ocencie a ja chce docelowo wazyc 90 na prze***anej jakosci miesni moze i 200 ew to nie duzo i z czasem bedzie sie chcialo wiecej ale panowie dobrze wiecie ile to jest te "wiecej" widzialem cykle na 10 rzeczy po 4g testa na week dk 1g [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s26.html zestaw: Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic 2kg - 200 zł Night Protein Mix 2 kg - 164 zł HGH Night - 35 zł ----------------------------------------------- 399 zł LUB ewentualnie (bardziej [...]

[...] 3x , unoszenie nóg 3x, 4-5razy w tygodniu. Moja dieta,ew poprawki Kcal: 3405 Btw :2,2/1,3/5,5 na KMC . Ogólnie g 170/108/445 1 posiłek płatki owsiane 150g mleko 2%tl 200 g rodzynki 30 g siemie lniane 50g 2 posiłek w szkole chleb staropolski 50g- i tutaj 2kanapki- 4 kromki nie wiem czy dobrze obliczyłem mielonka 100g orórek kwaszony 50g 3 [...]

1 posiłek płatki owsiane 150g mleko 2%tl 200 g rodzynki 30 g siemie lniane 50g gdzie tu bialko??daj np.WPC 2 posiłek w szkole chleb staropolski 50g- i tutaj 2kanapki- 4 kromki nie wiem czy dobrze obliczyłem mielonka 100g orórek kwaszony 50g chleb daj razowy,szynke z piersi kuraka,dorzuc oliwy 3 posiłek szkolny obiad ziemniaki 50g kurczak/mięso 50g [...]

[...] wiem czy dobrze obliczyłem szynka z piersi kurczaka 50g orórek kwaszony 50g 3 posiłek szkolny obiad ziemniaki 50g kurczak/mięso 50g dałem +warzywa 4 posiłek kasza jęczmienna 200g tunczyk w sosie 200 oliwa 10g +warzywa 5 posiłek- rano nie mam jak wpc, więc tera daje wpc 30g ryz 150g miod 20g i kurczak/miesko 6 posiłek jajka 4=240g chleb [...]

kolce hmm... Potrzebujesz jakiś pod 60-400m. No ja np. mam Nike Zoom Rival S IV i według mnie są na prawdę bardzo dobre pod 200-400m (pod 100m zresztą też ok). I do tej pory jestem z nich bardzo zadowolony. Z tym, że one kosztują około 220zł, no ale nie wiele byś dopłacał. A wcześniej biegałem w Puma theseus. Teraz na allegro chodzą chyba po [...]

[...] also have very good feedback. 1-test is best stacked with 4AD for mass or 1,4andro for cutting. Oral: 150-300mg when taken in ethergel product in divided doses Transdermal: 200-500mg daily or more in split doses Sublingual: Not sure 5AA/3 beta/3 alpha These all convert to DHT at different rates and have slightly different properties. [...]

[...] szczescia jestes młody ja na Twoim miejscu bym poszła do ambitniejszego lekarza bo zapisac tabletke to kazdy konował potrafi nie liczac sie z konsekwencjami dla tak młodego orgazizmu bo jak dopadnie Cie nie daj Boze prawdziwa depresja to wtedy juz nie pomoze 20mg tylko trzeba bedzie łykac 200 Zmieniony przez - slimka22 w dniu 2009-02-21 22:48:06

[...] 1 BCAA - przed i po treningu Omega 3 - posiłek nr 5 Podsumowanie Po dzisiejszych pomiarach stwierdziłem, że należy podwyższyć bilans kaloryczny. dorzucę do każdego dnia po 200 kcal Micha 101% Poszedłem dziś na zakupy. Zakupiłem jedzenia prawie na cały tydzień pominałem jajka(od babci będzie reszta), owsianka jeszcze została, warzywa się dokupi [...]

[...] makaron pełnoziarnisty 100g + filet z kurczaka 170g 3. 14:40 makaron pełnoziarnisty 100g + filet z kurczaka 170g 4. 17:00 Filet z kurczaka 170g + oliwa 15g + pomarańcza ok. 200g 5. 19:30 Whey 40g + orzechy włoskie 30g 6. po 22 Twaróg 150g ** Magnez + B6 BTW: z:200 / 74 / 247 - 2650 kcal Bz: 2,6g / T: 1g / WW: 3,2g Szama wchodzi mi bez problemów.

[...] treningu 5. 18:25 ryż brązowy 100g + filet z kurczaka 150g 6. 20:30 twaróg 150g + jogurt naturalny ** Żeń-Szeń ** Gold Omega 3 x2 7. 23:00 Twaróg półtłusty 150g + jogurt naturalny 150g ** Chela-Cynk + MagnezB6 + borkuły 450g + ogórek kiszony 150g BTW: 200 / 60 / 340 Bz: 2,5g / T: 0,8g / WW: 4,4g Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-25 20:08:32

[...] 150g + szpinak 180g 6. 20:00 białka jajek 240g + całe jajko 60g + ogórki kiszone 150g 7. 22:30 twaróg półtłusty 150g + jogurt naturalny 150g ** Chela-Cynk + MagnezB6 BTW: 200 / 63 / 335 - ok. 2850 kcal Bz: 2,5g / T: 0,8g / WW: 4,3g Prawa łydka nie bardzo dostawała chyba od tych wspięć na jednej nodze. Po wczorajszym, gdy robiłem sztangą dziś [...]

Micha czysta w 200% :) coś takiego: 1. whey 2. owies, orzechy, rodzynki i jogurt naturalny 3. makaron pełnoziarnisty, kura olej lniany bcaa trening bcaa aero carbo 4. makaron pełnoziarnisty, kura 5. makaron pełnoziarnisty, kura olej lniany 6. jajka teraz wchodzi twaróg z jogurtem i do spania do tego prawie 500g brokuł i 500g szpinaku BTW: Bz: [...]