200

Uważaj na spore ilości błonnika, ja bym w ogóle go nie brał jak już co to z owsa czy warzyw, spore ilosci błonnika są niewskazane, ja bym dał 200 a jak Ci chodzi o węgle to dodał więcej musli, a np drugą część jogurtu dał do jakieś sałatki.

Do 1.5 g mozesz podbic tluszcze.Dodaj gdzies lyche/2 oliwy i bd mial 200 kcal :-)

to daj z 200 na noc.

Problem w tym, że już troche jadę na 1700-1900 kcal. Powoli zwiekszyć do mojego zapotrzebwoania czyli 2850 kcal? i potem odciac te 200-300 kcal? Dodam że wsumie nie jestem w ogole glodny zawsze chodzę syty nawet przy tak niskim bilansie.

1 trening mma za mna, nie nadaje sie do niczego. %-) Mam pytanie, moge mieszac carbo i bcaa? Zawsze pilem carbo podczas i bcaa po, ale jak wypije litr carbo na, 200 - 300 ml bcaa po i do tego gainer, to jestem tak pelny, ze non stop wracajac do domu tylko bekam a brzuch to mam jak baba w ciazy. Chodzi mi tylko i wylacznie o wygode.

1 trening mma za mna, nie nadaje sie do niczego. %-) Mam pytanie, moge mieszac carbo i bcaa? Zawsze pilem carbo podczas i bcaa po, ale jak wypije litr carbo na, 200 - 300 ml bcaa po i do tego gainer, to jestem tak pelny, ze non stop wracajac do domu tylko bekam a brzuch to mam jak baba w ciazy. Chodzi mi tylko i wylacznie o wygode. Możesz mieszać [...]

Panowie obczajcie co żyje głęboko w wodach. To jest normalny gatunek, żyjący sobie dziś gdzieś poniżej 200 metrów. http://dsc.discovery.com/sharks/shark-types/goblin-shark.jpg [...]

a co do znajomych to mam ich niecałe 200 i jak tak raz przeglądnąłem to się okazało, że połowe to znam tylko z widzenia :)) nie wiem jak ludzie mogą mieć po 1000 niektórzy w sumie jak piją, imprezą tyle to mają pomijając, że na ulicy z 1/2 by się do siebie nie odezwali nawet..

Co byscie powiedzieli żeby postawić na pettisa kurs 1,8 do tego teixeira 1,33 i johnson 1,44 łącznie wychodzi jakieś 3,4 ja się chyba na 200 zł skusze

Pa jaką mam sklerozę. Toż mój poprzedni pracodawca sponsorował jakąś zj**aną drużynę koszykówki, co w niej lumpy grają :-D Jeszcze się chłopaki z hali produkcyjnej wk***iali, że mają mniej niż oni za 2-3 mecze w miesiącu, na które przychodzi 200 osób :-D

Łoo k***a Randy trenerem w bellatorze, Dana pewnie ciśnienie 260/200 jak sie dowiedzial

Ale 200 tabs to już nieźle\-)

za zetony masz kase a osoba ktora ma najwieksza ogladalnosc przez 24 h dostaje codziennie 200 zl

Osobiście na rampach doszedłem do 130-140kg w wyciskaniu leżac, 160 w przysiadzie i ok 200-210kg w martwym ciągu. Później stałem na tych samych ciężarach dobry rok.

rafal, spoko kalori jest ok. 4000 przy zapotrzebowaniu 3,200 wiec powinno cos ruszyc. co do supli to wszesniej było w tym troche zabawy, poznije były wakacje bez diery i cwiczen i prawie wszystko spadło:/

2-Iso+vegetarian smak cacao + 200 ml wody 1-smak - 5/10, czuc soje lipa 2-rozpuszczalność - 5/10, jak to przy rozlinnych zawsze cos na sciankach zostaje, piach i maczny posmak 3-piana - 9/10, brak 4-gęstość - 7/10, srednio 5-ogólne odczucia - 5/10, jak juz wspomnial Lodzianin syf i kloaka dla sportowcow to sie nie nadaje.

6-cellucor whey-smak red velvet cake batter + 200 ml wody 1-smak - 7/10, nawet nie wiem co to za smak%-) ale dosc dobre jakby czekolada z jakimis dodatkami. bardzo lagodny stonowany. 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, chyba brak przy piciu nawet uwagi nie zwrocilem 4-gęstość - w sam raz.nie wodniste. 5-ogólne odczucia - 7/10, dosc [...]

2-Iso+vegetarian smak cacao + 200 ml wody 1-smak - 2/10, Tragedia. Czuć jakby groch albo kukurydze. 2-rozpuszczalność - 6/10, Przecietniak 3-piana - 9/10, jedyny plus 4-gęstość - dość geste 5-ogólne odczucia - 4/10 smak wszystko psuje

Amerykanie to chyba zamki z piasku moga miec Dla nich to dom co ma 200 lat to juz niesamowity zabytek

[...] cene. Najlepsza whisky ze sredniej półki, ma posmak wanili jakby, masakra. A ostatnio znalazlem bardzo ciekawy trunek whisky VAT69 0.7L za 33zł a smakiem od tych za 200 nie odróżnisz . Tylko ze na drugi dzien nie jest juz tak wesolo bo o ile po Walkerze albo Danielsie kaca po prostu nie mam NIGDY ile bym nie wypił, tak po VACie strach [...]