200

z bialkiem nie przesadzam. 200 zzeram okolo.

samuraj z 200 jeszcze moze wciagniesz ale jak jedziesz koncowke cyklu na trenach i ****ach mujach gdzie wegle sredni wskazane to juz nie widze bez odzywek bialkowych no chyba ze naprawde kozak dieta ale wez upilnij miche przez 6 miesiecy

Unia, mocny ale nie praktyczny. niech kupi normalny blender, za 200 PLN na pewno znajdzie coś konkretnego.

stifler mówiłem ci dzsiaij że grubo yto wyglada ,zastosuj vit b6 200 mg ed może wyhamuje .

Smalec to zdjecie z przed 2 miechow jeszcze mety nie jadlem, teraz troche juz inaczej to wyglada na dzien dzisiejszy, b6 jem dziennie jakies 200-300mg

slawle pierwszy raz gadasz madrze od 200 stron

no zamawiam, chcem zrobc sobie paczke do 20 kg i jak najwiecej rzeczy musze do niej zapkowac... szukam spodenek ice mana i nigdzie ich nie ma, znalazłem jedynie orginalne z autografem za 200 $ ...

jeszcze mi zostało mi 200 g gluty Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-25 16:03:19

spam w pelni :D ostro Bebni :) zaraz 200 stuknie

ja nigdy nie grałem bo nie wierze w większą wygraną niż 200 zł.

na 200 stronie

to ja tez sie wpisze na 200 stronie

Elo z rana, załapałem się na 200 stronkę Jeszcze 100 i koniec tego burdelu

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna siłownia sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna mc 1250 -olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 200 zł Cel/problem/opis: Masa mięsniowa

[...] Posiłek III -łosoś z imbirem 250 gram -pieczone slodkie ziemniaki, cukinia i baklazan Posiłek IV -pierś z kurczaka -ryz brazowy 1/2 szklanki ***TRENING*** Posiłek V -kangur 200 gram (doskonale mieso 22.1 g bialka na 100 g tluszcz na 100g 1.3 g, wegle 0.3 g na 100 g) -ryz brazowy 1/2 szklanki Posiłek VI -tunczyk z curry i chili -oliwa z oliwek [...]

Środa trening B -Wyciskanie z zarzutem dwóch odważników po 24 kg drabiny 5x(1,2,3) -Przysiad przedni dwa odważniki po 24kg 4sx5p -Wymachy jednorącz 24kgX200p/10min Dodatki farmer z dwoma odważnikami 24kg dystans 2x110m Trochę może wyjaśnię dlaczego zamiast martwego ciągu robię wymachy . W oryginalnym planie Billa Stara w Środy są [...]

[...] odkładania i odpoczywania i masz pewność że na pewno nie zmieścisz się w czasie 10 min. Kopia ze strony Strong First Polska Zielona Góra. Secret Service Snatch Test (SSST) 200 powtórzeń snatch – mężczyźni odważnik 24kg, kobiety 16kg (niezależnie od wagi ciała) czas wykonania ćwiczenia – 10 minut można zmieniać ręce oraz odstawiać odważnik na [...]

[...] pod długotrwały nieludzki wysiłek przy użyciu wszelkich możliwych sposobów. Do zrobienia jest ogrom pracy i masz to zrobić. A jak? A wymyśl coś. Albo kula w łeb. Wynik 200 rwań 24 kg, w 10 minut, przy jednej zmianie ręki, to osiągnięcie na miarę filigranowej Ksenii. :-) Zmarły przedwczoraj Niemców potrafił wycisnąć 32 kg 370 razy (do [...]

[...] już wybierzesz jakiś to trzymaj się go, staraj się dokładać ciężaru. Co do kalorii to tak jak wyżej, podbijałbym do zera (utrzymania) na razie, możesz dodawać co tydzień 100-200 kcal, ale ciągle obserwować wagę, tylko, że to ma sens w przypadku dodania treningu siłowego, wtedy to się idealnie skomponuje > Dodatkowe kalorie i nowy bodziec dla [...]

Kabo - dobra robota - bo coś zakumałam.. Nie aspiruje do Turonia i Szajby, ale pałętać się po dole tabelki też nie chcę... Wychodzi, ze jak Tsu poprawi o 200 - co jest wiecej niz pewne, to ja też muszę co najmniej o tyle poprawić bo mnie łyka jak ja poprawię tylko o 100... A ona inna grupa wiekowa jest... To jest na pewno ok?