200

To wejdź na 0 jak piszesz z 2 tygodnie . I później dodawaj 150/200 na tydzień i obserwuj. Nie spodziewaj się Bóg wie czego , to tylko testosteron . Chodź jak to 1 przygoda to napewno Cię ruszy . Ja ogólnie teraz na masę bede wchodził i robię rotacje węglami na dt/dnt Codziennie na dużych ww zaraz mi to brzydnie . A tak w jeden dzień na grubo w [...]

Po dwutygodniowej przerwie z czyszczeniem receptorów i uaktywnieniem pracy wydzielniczej jąder. Przysiad 200kg/MC 200 na 8-10 ruchów/wycisk---> Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-27 13:26:40

ja wam pokaze progres w 3 lata panowie ale to za 1,5 roku marcela ladnie porobilo. a ty kwiatula wez sie za miche a nie tylko komentujesz a ja cisne "redukcje" na 600g owsa dziennie i 100-200 ryzu pewnie znowu przy***ie pare kg ale takim chyba syndrom juz. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-05-02 15:35:55

myslalem nad omka i deka na kicka dac metke ze 200 i by bylo good ale sie zobaczy

tez slyszalem o biciach rekordu na kacu ale osobiscie bym sie nie polozyl pod 200 kilo na kacu. kolejna sprawa jest taka ze nie umiem wypic kilku piw wlasciwie to piwa nie pije wcale bo nie daje pozadanego efektu na kacu zawsze umieram nie mam na nic ochoty boje sie sztangi no chyba ze wstane rano a bania jeszcze nie zejdzie to co innego ale tez [...]

[...] za duzo kolesi onanizuje sie izolacja. jak juz dzwigasz ciezary, to wtedy jest czym izolowac i czym robic objetosc treningowa. a co to za martwy ciag 8x 100. jak bedzie 8x 200, to inna gadka. ale zeby bylo 8x200, to trzeba ciagnac z 260 z gleby. i dlatego na poczatek sila powinna byc w centrum zainteresowania trenujacego, a potem przyjdzie czas [...]

Dla chudego beznadziejnie to wyciskanie 200 + Martwy 280 + i przysiad 250 +

aha nie można %-) 150? (chociaż pierwsza myśl 200) %-)

tez myslałem ze 200 to minimum, i byłem na to gotowy hehe

koszulka kosztuje 9,99zł a przesyłka 200 zł

[...] itp... i juz niechce zakladac legalnej firmy... ksiegowy 350 (musi byc bo jak zrobie jakis maly blad w obliczeniach to mi dopier***** kare), zus 450 przez pierwszy rok ( ahhhh te ulgi...), jeszcze jakies inne ku*** oplaty ze 200, i bez lokalu samych oplat mi wychodzi ponad 1000 miesiecznie + podatek %-) wiec na start to swietna perspektywa...

[...] sobie całkowicie metabolizm, tak jak nasz kolega Matthew, który też redukował na bardzo niskich kcal, po czym nagle wszystko stanęło w miejscu. Białko bym podbił do 200g MINIMUM! To redukcja w końcu. Węglowodany - również podbił i trzymał w zakresie 200-300, bo nic z Cb nie zostanie jak już mówiłem. Fat ok. Skoro wychodzi dużo mniej to [...]

[...] Janik - 110 kg 3.Daniel Milkiewicz - 110 kg kat.84 kg 1.Kamil Filipek - 180 kg 2.Krzysztof Wachowiak - 162,5 kg 3.Oskar Pierściński - 160 kg kat.96 kg 1.Robert Kanclerz - 200 kg 2.Daniel Dadacz - 187,5 kg 3.Kamil Kosyl - 180 kg kat.110 kg 1.Rafał Niedźwiedzki - 220 kg 2.Andrzej Grzybek - 217,5 kg 3.Krzysztof Celiński - 210 kg kat.125 kg [...]

[...] Już działanie 5 gramowej porcji jest odczuwalne na treningu. Czuć pobudzenie oraz przyzwoitą pompę. Smak energy fruit, taki jagodowy, troszkę szczypie w język. Za opłacalność należy się plus. Już mniejsza 200 gramowa puszka wystarczy na dobry cykl. Można ją kupić już za ok.50zł, to bardzo dobra cena w porównaniu do innych supli na rynku. POLECAM

[...] dużą puchę i wziąłem 10 g. Pompa bdb, mrowienie bardzo małe, lekkie zawroty głowy, po każdej serii serce waliło, mała nad potliwość czyli skutki uboczne kofy, choć było 200 mg a kiedyś brałem po 400 i nie działała. Trochę zmniejszę dawkę i poczekam aż organizm się przystosuje. Tak oceniam na plus, ćwiczyłem po ok 3 godzinach po posiłku i [...]

nie obcimaj od razu 500.200-i obserwuj. Oliwa z oliwek , olej lniany.orzechy włoskie, nerkowce,tłuste ryby

Jeżeli nie idzie trzeba dorzucić kalorii. Dodaj 200 kcal do każdego dnia i sprawdź za tydzień i za dwa pomiary i wagę. Jeżeli dalej słabo znowu dodaj. Kcal możesz dodać głównie z tłuszczy bo masz ich dość mało.

Artur Miksa 220 kg w 82,5 dalej chyba 180 i 160 w 93 Tyborczyk 230 2 I 3 miejsce po 200 w 100 wyniki są wyżej a w open Karkula 260 i poza zawodami w 4 próbie 267,5. FORNALCZYK chyba 245 :) zawody mega doinwestowana iż super atmosfera ale znów pewnie zacznie się dyskusja o owijkach :)

Dlatego może ciężar minus waga jak w Obornikach jest sprawiedliwy? Tam ktoś waży 50 kg a podniesie 100 kg daje mu wynik 50 ktoś kto waży 100 a podniesie 200 daje mu wynik 100 a ktoś jak kolega wcześniej wspomniał ważący 150 i wciskając 300 ma wynik 150 i wtedy bez problemu wygrał :) także i tak by się liczył ciężar. Jednak nie byłoby tak że [...]

Czwartek 26/05/11 Dieta: To samo tylko okolo 200 kcal na minus z węgli :D Suple: Też to samo, DOŁOŻYĆ WAPNIA LUB OMEGI?? Trening: Byłem zmęczony bardzo, tylko cwiczenia na uda od fizjo pzdr