200

ja te 200 kury i 150 ryzu, suche i ochydne

do 200 %-)) bedziesz taki BIG FATHER %-)

200:))

ja w lo przez 3 lata też żadnej w całości ale teraz z nudów to po 200 str. dziennie pochłaniam. Od wakacji po poszło pewno ponad 15 książek po 300 str. minimum

50 znawca 100 spec 200 ekspert

[...] mi to ogromna frajde i fajnie byloby wysicnac z siebie max mozliwosci pod doswiadczonym okiem :)) Dieta: wg zalozen dzialu Ladies, bezglutenowa (Hashimoto), BTW 120/80/200 Trening: wczesniej FBW -3- 4 w tygodniu obecnie góra - dół -4-5 razy w tygodniu NIestety z crossfitem nie mialam wczesniej do czynienia Maxy: nie mierzyłam, ale [...]

[...] !! Sprecyzujmy CEL : SIŁA I wytrzymalosc ( PULL UP Z 1/3 WAGI CIALA, WYCISKANIE POLOWY WAGI CIALA, PRZYSIAD NA JEDNEJ NODZE Z 1/3 WAGI, TGU TAK SAMO I SNATCH TEST 16KG x 200 w 10min) Zaznacze ze zaczynalam od wyciskania (military press) z 4kg a jestem NA 16KG To Co? do roboty! !! Feeling excited i te elementy cross fit to bedzie sie dzialo- [...]

[...] aero: 20 min Filmy: 1x140 %-) https://www.youtube.com/watch?v=m7fWqdCVfgQ&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 450 ww zlozonych 2 banany po treningu ~40ww 500 fileta 200 twarogu chudego i poltlustego 10 jaj 20ml lnianego 20g wiórków kokosowych Suplementacja: witaminy rano minerały na noc omega 3 na noc antyksydanty do posiłku [...]

[...] + jakaś przypinka bo pompa była dosc spoko %-) https://www.youtube.com/watch?v=y1vwfuYWtc4&feature=youtu.be Jedzenie: 450 ww zlozonych 2 banany po treningu ~40ww 500 fileta 200 twarogu chudego i poltlustego + HYDRA 6 po treningu 40-50g 10 jaj 20ml lnianego 20g wiórków kokosowych Przed treningiem poleciał GRENADE CALIBRE Komentarz dnia: BDB [...]

[...] x 15p Rozpiętki siłowe poziom 3s po 12p + 2s kultustyczne po 15p aero: brak %-) Filmy: Jedzenie: 560 ww zlozonych 2 banany po treningu ~40ww 500 fileta 100 twarogu chudego i 200 poltlustego 10 jaj 30ml lnianego 20g wiórków kokosowych Hydra 6 po treningy stack witaminwy po staremu Grenad Caliber przed Komentarz dnia: Wigilijny trening i niestety [...]

[...] Chun, boksu i szermierki, skad wiec wziely sie owe 27 roznych sztuk walk? Na stronie Kenjiro zapytalem sie jasno dlaczego twierdzi ze Bruce tworzac JKD przeanalizowal ponad 200 roznych sztuk walk i wybral z nich najskuteczniejsze techniki..., ROwniez zapytalem sie na jakiej podstawie tak twierdzi, lecz nie uzyskalem odp. ( Domniemam ze odp [...]

[...] cokolwiek z powietrza( bo nie wszyscy sa tacy jak Ty). Naprawde, moim celem nie jest nikogo obrazanie, ale jesli kto mowi JKD to ponad techniki ktore Bruce wybral z ponad 200 sztuk walk, lub tez ze jest to mix wielu styli to niech podadza KONKRETNE, FAKTY, DOWODY, WIARYGODNE ŹRÓDŁA. Dlaczego twierdza tak a nie inaczej. Michal Zmieniony przez [...]

[...] tak samo Bruce doskonale wiedzial ze nie mozna nauczyc sie systemu z ksiazek, Tym samym obala to twierdzenie jakoby JKD składało się z technik wybranych z ponad 200 roznych styli na temat ktorych Bruce mial ksiazki, dlatego cały czas czekam na uzasadnienie tejże tezy od samego jej autora. Ponieważ niestety Twoje cytaty Buczah, mówią [...]

[...] wiele osob na forum i poza forum Prosze napisz co takiego nadinterpretuje? Według mnie nadinterpretacja jest mowienie ze JKD sklada sie z technik zaczerpnietych sponad 200 roznych sztuk walk- autor Kenjiro, nadinterpretacja jest rowniez mowienie jakoby Dan Inosanto upoważnił Ted'a Wonga do nauczania JKD- autor Merkavoth. Nadinterpretacja [...]

[...] napewno o JKD i to też jest fakt. Lechu - nie sadzisz zę dawniej ktoś mogł trenować dawniej tak jak teraz BJJ - i masz rację. Zawodnik BJJ narobił by w gacie jak by 100 czy 200 lat temu mial wystartować na takich zawodach jak były wtedy - tam się ludzie zabijali, kaleczyli, a poddanie żadko bylo honorowane. Doświadczenie tamtych mistrzów obecnie [...]

[...] do ewolucji, a jego adepci są zapatrzeni ślepo w osobę, która już nie żyje, to logiczne jest tylko to, że Wasze JKD stoi w miejscu. Yang32 może i masz rację, nie Tobie jednak oceniać co by zrobił dobry zawodnik BJJ 200 lat temu, ani nie mi. Skoro fighterzy ginęli tak często jak mówisz, to jednak zbyt dużego doświadczenia zdobyć nie mogli ;)

[...] czy też Wing Chun ani żadnej innej sztuki walki. " Dlatego tak bardzo zastanawia mnie na jakiej podstawie Kenjiro twierdzi że JKD to zbiór technik wybranych z ponad 200 różnych sztuk walki.... Nie ma żadnego wiarygodnego źródła które mogłoby to potwierdzić. Poza tym sam Bruce mówił że JKD to nie mieszanina różnych styli I powtarzam po [...]

[...] walczysz cały czas z oszołomami na forach,a oni nie są w stanie pojąć jedynego słusznego przekazu JKD i nie wiadomo czemu o coś ciągle się niesłusznie czepiają i musisz po 200 razy tłumaczyć,że JKD nie jest mixem iluś tam styli,że jest skuteczne na ulicy,ana zawodach można by było komuś zrobić krzywdę,bo nie można używać wszystkich technik i że [...]

[...] bardziej ekonomiczne niż niektóre style kung fu ..... i tu należalo dodac obecnie. Nie wyobrażam sobie stylu Kung Fu, ktory był g..niany od powstania. Jeśli styl powstały 200 - 300 lat temu istnieje do dziś to znaczy że był bardzo skuteczny, a to że teraz nie jest zawdzięczamy ciężkiej pracy czasem pokoleń "mistrzów". Kolejne [...]

[...] czy może strachem przed tym że wreszcie fakty na temat JKD ujrzął światło dzienne i że mało kto po tym da sobie wmowic takie rzeczy jak: " JKD to zbior technik z ponad 200 roznych styli", " Tackett to uczen Inosanto", czy też że " Inosanto spedzil byl najblizszum uczniem Lee " itd. Gdy podawałem fakty które [...]