200

Cześć Dawid 1.Przez to ,że muszę wcześnie wstawać to popołudniu w porze przed treningowej jestem trochę senny co mi przeszkadza.Kupiłem sobie Caffeine Plus 200 od Treca ( pewnie wiesz o co chodzi) .Najwięcej energii potrzebuje wcześnie z rana od razu po przebudzeniu najlepiej( wstaje o 5.00) oraz około 14.00 . Jak to brać żeby mieć energie o tej [...]

A co myślisz o połączeniu S.A.W i creatine micronized 200 mesh plus taurine i dextrose?

Witam,zwracam sie z prosbą o ułożenie planu treningowego. Wiek:17 lat Waga:74 Wzrost:182 Cel:masa Staż:13 miesięcy Zakupione suplementy: -S.A.W. Trec 200g. -CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400kap. -Białko serwatkowe (WPC) Dieta na mase ułożona.Instrukcje co do stosowania suplementów otrzymałem w Vitamin-Shopie.Chciałbym tylko plan treningowy pod [...]

[...] dziennie ,jestem wegetrianinem oto moja dieta 1posilek 400gram ryzu, 100gramm migdalow, banan, 3 lyzki oliwy. 2 400 gram platkow owsanych, 3 banany, 4 lyzki oleju lnianego,200 gram ziemnikakow, 100gram orzechow wloskich 3.bochenek chleba z dzemem, litr mleka sojowego,, kalafor ,brokululy ,3 lyzki oliwy plus maslo orzechowe ok 200gram do tego [...]

Śniadanie - 150 g płatków kukurydzianych ( owsianych nie przełkne ) zalane odżywką białkową 80 2 posiłek 200 g chleba razowego + 150 g białego sera 3 - Gainer 4 150g ryżu + 100g wołowiny 4 posiłek jest również przedtreningowym jak już kiedyś wspominałem późno wracam z pracy więc traktuje go jako kolacje ponieważ po treningu daje tylko porcje [...]

[...] treningu. Zwierzu przede wszystkim jestem cierpliwy%-) a tak zupełnie na serio to kombinuje jak się ,tzn.każdy trening różni się od poprzedniego ale każdy jest zrobiony na 200%.Staram się skupiać na maksymalnym dopięciu mięśni w każdym powtórzeniu,stosuje różne metody treningowe, na każdym treningu inne.Ostatnio zaczałem robic trening DTP na [...]

aha czyli maja 20 lat moje cardio max wynosi 200 a zeby tluszczyk sie ladnie spalal powinienem cwiczyc 70% cardio max czy li z tetnem 140 tak ??

[...] biały sprinter w historii, który przełamał na tym dystansie barierę 10 sekund, poprawił własny rekord o jedną setną sekundy. Trzykrotny mistrz Europy z Barcelony (100 i 200 m, sztafeta 4x100 m) nie wygrał jednak biegu. Wyprzedził go Jamajczyk Yohan Blake - 9,95. Trzeci był Daniel Bailey z Antigui i Barbudy - 10,00, a czwarty - brytyjski [...]

[...] Posiłek między 2 sniadaniem a obiadem: - jabłko Obiad (przed treningiem) - Pierś z kurczaka gotowana/grillowana - 150 g - kalafior, sałata, brokuły, marchew, groszek - 200 g (w dni treningowe) - Oliwa z oliwek - 20 g - ryż ciemny - 120g (w dni nietreningowe przed HIIT) Posiłek po treningu (HIIT i siłwonia): - płatki owsiane z rodzynkami i [...]

TomQ-MAG No to co do tych szejkerów: -ciężko je odkręcić, żeby wody nalać ze spoconymi łapami -lekko strzela pianą z wpc przy otwieraniu przez to sitko Ale ogółem to ok, wszystko wymieszane jak należy i przede wszystkim wygląd Btw zorientowałem się, że dostałem MD, próbke carni, ale tych 200 capsów BCAA mi pożałowali, nie wiem dlaczego

[...] więc: -Mass XXL 4.8kg *Trec* -Mass XXL 4.8kg *Trec* -Mass XXL 3kg *Trec* -Mass XXL 2kg *Trec* -Magnum 8000 1kg *Trec* -Anabolic BCAA System *Trec* -Creatine Micronized 200 mesh + taurine *Trec* -Creatine micronized powder *Universal* -Storm *Universal* -Shock Therapy *Universal* Do tego jeszcze możliwe, że zakupię jakieś BCAA. Skromnie, [...]

Tak, bardziej prozdrowotnie:-) Horse power powłowa puchy, mono jakoś z 200 gramów, carbo bez 2-3 porcji, jeden z tranów napoczęty a reszta cała;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f9aa7c7c5fe4c9cb5d2127745d25f31.JPG

ale jezeli dobrze pamietam to by trzeba nabic dzis 200 stron to dopiero hardcore P.S chyba ze macie kody

mete kumpel mi wlasnie napisal ze ma mete i czy nie chce kupic bo kupil 2 setki i wyczytal ze po tych 200 sobie zablokuje jadra hehhee spadalem z krzesla

200 jest moja!!1

elo jestem jeszcze na 200

a kto jest pierwszy na 200? YO aha zmieniam planuy Ogry za namowa Odina przerzucam sie na Shock+cee+tcm

200 ?

przed treningiem z 2g tauryny i 200 mg coffy

Pewnie jak zawsze od 30-50zł w miejscach gdzie nic nie widać, przez przyzwoite miejsca za 80-200 do VIP slotów po 1-2k