200

Na TVP1 plywanie kobiety 200 metrow motylek, ogladajcie bo Otylka bedzie

ehh saletra u nas typek swiece dymne robil i proch tez w podobie do saletry + cukier tlyko lepszy efekt podpalil tego 200 gram w smieciu ... dobra akcja byla z typkiem 2 razy nie zdal uczyl sie ze mna juz ze starym chodzil do szkoly wychodzi na przerwe na szluga z ojcem stoja sobie pala pala pala i nagle pedagog do arka arek wyrzuc tego papierosa [...]

[...] nóg leżąc z rekami pod d_upą 20p Uwagi: troszke ospaly dzis byłem...chyba historia sztuki tak na mnie wpływa. Davidooowięc co ze szprotkami ? pewnie podpowiesz że 150-200 g chudego sera białego w zależności ile waże...ale mnie ten ser juz prześladuje tak długo że chciałem go na coś zamienić :) często też jem go w posiłku potreningowym bo [...]

Thamuz, chyba 200 mg... w czasie choroby do 1000mg

[...] , 2 wpisałem w kalkulator wszystko co jadłem i miałem każdego innego dnia inne makro , wahało się do 400kcl !! Plus makro mi niee opowiada białka mało dużo ww itd . Weź oblicz swoją zapotrzebowanie Kcl jake masz daj bialka 200-250g dziennie . Tłuszczu 0,7-1g /kg masy ciała resztę ww . Ww jedz około treningowo w największej ilości .

200 bialka na sarmie czy koksie to za malo na takiego chlopa

1 to wchodzi jak 200 przed baletami . 2 tez . Ostatnio biłem po 3 to dla mnie już Max . Lekkie opuchnięcia itd . W udo tez więcej jak 3 nie wbije p******e . Co to za życie bez nogi

Takie pytanko. Narazie jest jeszcze redukcja ale za jakiś czas wejdę w końcu na masę. I teraz o co mi chodzi-jak się przechodzi z redukcji na masę to też powoli się dodaje kcal do jakiegoś poziomu np. +200 czy odrazu z 2300 przechodzę na załóżmy 3500-4000kcal?jak by ktoś mi to wytłumaczył był bym wdzięczny

B/200 Ww/190 T/55 Kcal to mi w zależności od kalkulatora różnie pokazuje ale jakoś 2200-1900..wiec jak na moją wagę to mało w ch**.. To może cardio dorzucić chociaż dorzucić do 45min...? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-13 13:16:09

B/200 Ww/190 T/55 Kcal to mi w zależności od kalkulatora różnie pokazuje ale jakoś 2200-1900..wiec jak na moją wagę to mało w ch**.. To może cardio dorzucić chociaż dorzucić do 45min...? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-13 13:16:09 Za szybko zszedłem z kcal , z taką ilością kobiety redukują...zostaje Ci jedynie pokręcić cardio... I nie patrz [...]

Pytanie takie koledzy mam. Jak przez te dwa tygodnie byłem na zero kalorycznym a czasami nawet plusie to teraz jak wystartowalem spowrotem z redukcja to o ile obciąć kcal? 200? 500? I obserwować jak waga będzie schodzić tak?

No czaje, to spprobuje tak jak ty 3x po 30. Kcali na ta chwile miedzy 2600 a 2500. Jeszcze tydzien max dwa chce troche zrzucic i pozniej na tydzien wejsc na zero kaloryczne i po 200 kcal dokladac w zaleznosci od postepow..

[...] zadawaj tak ciezkich pytan o tej godzinie %-) to bedzie chyba jakos ponad 20 %... ...dobra nie bede wymyslal z tymi procentami tylko od zera kalorycznego odejme narazie z 200 kcal i posiedze na tym z dwa tygodnie a pozniej wejde na zero na jakis czas, dopiero po tym zaczne powoli dokladac kalorii.. Zmieniony przez - tey w dniu 2020-06-23 [...]

Z wykładów dt. IO pamiętam taka tabele rozkładu makro u były widełki między 100 a 200. Kwestia znalezienia swojego pułapu pi którym będziesz się czuła najlepiej. Ba pewno też wpływ na to ma jaki to stopień insulinoopornosci. W każdym razie warto żebyś ustaliła jedna wartość i trzymała się jej dokładnie przez jakiś okres żeby móc sprawdzić wpływ [...]

Eazy szczerze mowiac nie czytalem wszystkiego no ale zawsze cos (200 tab mety to nie jest tak duzo ) deke zostaw na pozniej.... Zrob cos takiego: 1-6 Propionat 100mg/ e2d 1-5 Metanabol 15mg ed wit, bialko i cala reszta to raczej w trakcie cyklu a nie na koniec INIEKCJIA http://www.sfd.pl/temat203666/ (-siergiej- jak cie tak to boli to mu [...]

[...] przyprawy jakie się chce) Zagnieść ciasto, rozwałkować, pokroić na mniejsze części. Rozłożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i włożyć do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na około 15-20 min.- trzeba pilnować. Smak może nie taki jak krakersy, ale ciekawy- rodzinka chwaliła. Mi przypominał paluszki, szczególnie przez ten sezam :-) [...]

[...] obręcz tylniego koła; na szczęście udało się dojeździć do końca pracy, a później znaleźć serwis, który miał odpowiednie koło i wymienić. Niestety taka frajda kosztowała mnie 200 zł:'-( Na trening pojechałem, więc w średnim nastroju. Dół ciała nacisk na nogi A. Przysiad z pauzą 90kg x5 x5 92,5kg x5 x5 x6 B1. Hip thrust 80kg x10 82,5kg x10 x10 85kg [...]

[...] tylko je kupuję i o dziwo muszę ci powiedzieć drogi kolego że zanim zakupiłem Dren czytałem opinie o tym specyfiku i do końca nie byłem przekonany, ale zaryzykowałem 200 zł i efekty są, nie zależy mi na tym również czy mi ktoś uwierzy czy nie nie mam nic do stracenia, ale za to mam świadków na dokonania. Naprawdę wyraziłem tylko swoją [...]

W Kielcach Polska Reprezentacja w meczu z Armenią rozegrała dwusetne ( 200 ) spotkanie w ramach eliminacji i mistrzostw Swiata oraz Europy. Ja w tym meczu zobaczyłem na zywo 199 mecz od 28.10.1956 roku.Następny mój mecz w dniu 08.09.2007r PORTUGALIA - POLSKA będzie jubileuszowy 2 setny, a 46 spotkanie w ramach eliminacji do Mistrzostw Europy. [...]

[...] było zarazem pierwszym w XXI wieku i jak w XX wieku graliśmy z Norwegami, ale tym razem w Oslo, również zwycięskimi jak w 1956 r, z wynikiem 3:2. Mam taką nadzieję ze moje 200 spotkanie, będzie podobne do tego z Oslo. Reprezentację Portugalii będę oglądał poraz 14, po piec razy na Mistrzostwach Europy i Świata, w tym dwa razy z Polską ( [...]