200

I ja ogolnie zrobil bym troche krocej mete. Przykladowo dla srednio zaawansowanego goscia 1-4 meta 30mg 1-2 prolo 100 pon 100 czwart 3-8 prolo 200 pon 200 czwart odblok

[...] z powrotem. wt:rozciaganie dlugie 6x 40 na maxa przerwa 5-7min!! Sroda: 4-6 km rozbieganie 5-6min /km czwartek rozgrzewka luzna pozniej 300 metrow max! pzerwa 7-10 min 200 metrow max przerwa 6-9min 150 max Piatek roztruchtac 3-5km wolniutko sob wolne i od poczatku mysle ze to dobry trening gdyz zawiera 40m poprawisz znacznie szybkosc.. [...]

[...] i bedziesz chcial zrec normalnie, to tez wydasz wiecej kasy niz bys wydal bez koksu, bo przeciez za tego kurczaka/serek musisz zaplacic. Poza tym- mądry cykl nie kosztuje 200 zl Spytaj w dopingu ile kosztowalby lightowy cyklon supera+prop dla beginnera Poza tym sok to nie wszystko, trzeba sie jeszcze odblokowac... wiec to nie jest takie [...]

[...] trenować - jakim sprzętem treningowym dysponujesz - w jakich godzinach trenujesz Możliwości finansowe - maksymalny koszt zastosowanych preparatów - do 100 zł - 100 - 200 zł - 200 - 300 zł - powyżej 300 zł Możliwości "logistyczne" - jak z jedzeniem w pracy/szkole (odgrzewanie, kupowanie gotowego jedzenia) Opisz jaką [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

ja wziolem w zyciu z 300 mety i z 200 mesteronu<wycofany koks bardzo toxyczny wziolem w drugim roku cwiczen haha spuchlem jak pies i schudlem jak pies potem nic mi nei dalo za wczesnie wziolem sila skoczyla a ajk odstawilem to spadla zrobilem przerwe w wakacje i zaczolem na sucho 4 lata ostrych treningow odzywki kreatyna i luz po wakacjach na [...]

[...] procent . A ja ? Ciągle na sucho , ale wcale nie narzekałem . Masa powoli ale szła w górę , siła także . Oczywiście nie mogłem się z nim równać . Aż nadszedł dzień 10.07.2002 r. Po skończonym cyklu z 10 deki i 20 testosteronu zaczęły się jego kłopoty . Zaczęło go boleć serce , strasznie się męczył na treningu , a pocił się jak świnia . [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

[...] o przypadku mojego znajomego. Na poczatek napisze cos o nim. Wiek:17 Ile ćwiczy:6 miesięcy z 4 tygodniową przerwą bo mu sie nie chcialo. Suplementacja:brak Sterydy:Marzec 200 tabl.Mety(1 cykl w zyciu),maj(10 strzałow Omki+142 tabl.Mety.(2 cykl w zyciu i ostatni)Nie dokonczyl go z wiadomych powodów.No i lezy sobie teraz w szpitalku,mając 17 [...]

[...] procent . A ja ? Ciągle na sucho , ale wcale nie narzekałem . Masa powoli ale szła w górę , siła także . Oczywiście nie mogłem się z nim równać . Aż nadszedł dzień 10.07.2002 r. Po skończonym cyklu z 10 deki i 20 testosteronu zaczęły się jego kłopoty . Zaczęło go boleć serce , strasznie się męczył na treningu , a pocił się jak świnia . [...]

Wszystko jest dla ludzi. zjesz 1 tabletke apapu pomoze, zjesz 2 opakowania zaszkodzi... Druga sparwa jest dobor srodkow nie sztuka w******llic 20 strzalow omy zagryzc 200 tabsami mety i chodzic zalanym jak swinia z takich cyklow sa potem problemy 99% nawet sie nie odblokowywuje, a o oslonkach do mete itp nawet nie mowmy... Jeszcze nie slyszalem [...]

[...] sie z kimś sprawdzić, ale niekoniecznie z większym od siebie). A co do dyskusji na pewno nie jest możliwe mieć 50cm w łapie przy płaskim brzuchu i niskim bfie albo wyciskać 200 na klate..Tzn. przynajmniej ja nie słyszałem nigdy o takim fenomenie genetycznym. Gdybym miał zaryzykowac jakieś liczby które mniej więcej (co najmniej dla 80%) mogłyby [...]

heheh miło ze sie ktos targuje ale 200 zł to nie za ten tele nie ten stan pozatym to komplet troszke zamało 300 tak plus koszt wysłki bo za 200 zł to nic nie kupisz

2200 kcal B-140g T-65g W-264g. Ale czasami przekraczalam makro o 100-200 kcal

Postaraj się do każdego posiłku dodawać 200-300g warzyw lub owoców - to jest stosunkowo łatwy nawyk do wyrobienia a bardzo pozytywnie wpłynie na jakość Twojej diety :-)

Postaraj się do każdego posiłku dodawać 200-300g warzyw lub owoców - to jest stosunkowo łatwy nawyk do wyrobienia a bardzo pozytywnie wpłynie na jakość Twojej diety :-) Postaram się. Nie mogę się już doczekać sezonu na truskawy, bo to akurat mogę jeść kilogramami%-)

biore teścia tak: 200 300 400 500 400 300 200 100 teraz jestem w połowie 2 tygodnia, i powiem szcxzerze ze nie bardzo czuje jego działanie a dieta jest ok. kox pewny w 100%. Kiedy powinien zacząc działać?

[...] się nad braniem clomidu w taki sposób: 2 dni po ostatnim strzale prolo zaczynam 5 dni po 2tab i potem 10 dni po 1 tab. Czy tak może być. A wracając do teścia to mam rozumieć że po 3 tygodniach będę się czuł napompowany, bo jak brałem ruskiego teścia 200 300 400 400 300 200 100 to w 3 tygodniu budziłem się rano taki napompowany ze hej!!!

ja 200 to za 2-3 lata może

[...] wypadałoby co najmniej zrobić 15-16p, wyszło tak, że zrobiłem 12, a w ostatniej z ciężarem ciała ledwo 13 %-) na koniec fota przedtreningowego posiłku 400g ziemniaków + 200 piersi i parę pomidorów do tego 5ml oliwy :-) /SFD/Images/2015/9/8/adf0039b54d940de9d9f90035e31a452.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2015-09-08 20:42:16 Zmieniony [...]