200

200 strona ruszyła to i ja pokaże swój zestaw. :-) http://img577.imageshack.us/img577/7362/fzpv.jpg

[...] sobie wszamac po treningu, na cieplo :) Wydaje mi sie, ze jest to dobre zrodlo weglodowanow, myle sie? A wiec zrobie narazie bilans kaloryczny na 0, potem -300, potem 0, -200 i -300 do konca cyklu. Czy uzywac kreatyny mono 5g rano? Mam 450g. Cykl bedzie trwal jeszcze 10 tygodni, ale nie powinno sie stosowac kreatyny dluzej niz 6-8 wiec cos [...]

panowie czym najlepiej zbić mocno wyj**a.ny estogen (wynik ponad 200). Mam ATD ale wątpię aby sobie poradził. Dodam, że nie mam żadnych objawów gino. Najgorszy mam problem z tym, że małe odstępstwo od diety i zalewa mocno.

Hehe,wyniku można sie było spodziewać. Nie wiem co wy chcieliście od Jurasa że piszecie że myśleliście że wygra,z tego co pamiętam(ktoś na forum pisał) jego przeciwnik miał 200 wzrostu i 120kg wagi więc ogólnie to--> Może by pasowało następnym razem zrobić gale z wagami. Czekam na fotki i na filmy z walk. Fajnie Saib że napisałeś kto wygrał [...]

No może nie 300, 200 zjem. Po 300 bym musiał poczekać trochę dłużej, a i nie chcę teraz mieć za dużo w posiłku, bo mi bebechy rozpycha potem.

pomyślałeś jak ja się poczuję? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-18 20:21:57 no jak :> ? koszt trenera 200 zł miesięcznie suple koło 600-1000 zł miesięcznie to już zależy co trener wymyśli

Maksym jak chcesz upiec to do piekarnika na 200 stopni na godzinę

[...] przekrawasz wzdłuż żeby były takie płaskie i gotujesz , ale tyle zeby jeszcze nie były za miękkie . Potem wykrawasz na nich małe rowki , smarujesz oliwą z oliwek , przyprawiasz i pieczesz z 30-40 minut w 200 stopniach . Potem wyciągasz i smarujesz je startym serem żółtym pomieszanym z odrobiną śmietany i wkładasz znowu na 10-15 minut i gotowe :)

tak na szybko 100 g mąki żytniej 200 - upieczona wcześniej pierś 150 g - 4 jaja - warzywa fasola, sałata, rzodkiewka, cebula, papryka ito

Że stewią, jabłkami prażonymi i jogurtem naturalnym. I właśnie 150 g idzie :P na porządku dziennym takie ilości jak 200 g ryżu :d

ją uciąłem kolejne 200 kcal z węgli, teraz jest 200b 250w 100t

no aktualnie mam 200/250/100, więc nie chciałem np żreć 100 fatu w dniu refeedu

01.12.200 Treningowy Jazdaaaa!!! a wiec skonczyłem ten cykl na klate, powiem tak nie zrobiłem go jak powinieniem ale mojego prawdziwego technicznego maxa czyli 80 kg podnosze teraz 3 razy 85 było wtedy nie techniecznie, szybkie opuszczenie do 2 cm nad klata i niby wycisk i nie zrobiłem roztrenowania- myslałem ze jest mi zbedne.ale teraz jest [...]

200 owsianych, 600 mleka, łycha miodu i 60 prochu nugata, przepyszne

25-30 za zimno na wiecej. sezon dalekich tras uwazam za zakonczony. za 6 miesiecy nowy sezon i nowe wyzwania.200-250 musi peknac!

tr mi sie nabrało 200, ale zorientowałem sie po zmianie włócznie wiec cóż...rano wstanę i rozpierniczam silke

ide podbić. Ciekawe jak po pijaku sie zaciągnie %-) 200 tr 2ml tc i 1.5 tp

Czas na różowe pigułki. Od jutra 200 ed tr \-)

Teraz zarobić na sybko na dniach i 200 trenu można smigać

kuurwa jakbym miał opcję dorobić z 500 żeby 200 terenu