200

Wiadomo kiedy rozkreca sie deca-jak chcesz czekac to czekaj. Ja jestem niepierpliwy i zrobilbym maly front.... 600-400-400.....400-200. Jak chcesz piramidke to mozesz zejsc dwa razy po 200 i wtedy cykl bedzie trwal 11tyg. Wg mnie nie ma sessu zaczynac piramida.

[...] rewelacje) czy jeśli kończę trening o 22 i idę spać o 1-2 to nadal mam zjeść posiłek kurczak + ryż który ma ok 500 kcal (zjedz) i potem 30min-1h przed snem ser biały chudy ( 200 kcal )? - tu nie jestem pewna ale chyba już nie konieczniebo moje zapotrzebowanie wyjdzie jakieś 2200-2500 kcal a na 4h przed snem zjem 700 kcal A zmienić godzinię [...]

[...] 100 GR PŁATKÓW OWSIANYCH 30 GR BIAŁKA 10 ML OLIWY Z OLIWEK WSZYTKO MIKSOWANE NA WODZIE możesz na mleku nic sie nie stanie chyba że masz problem z laktozą POSIŁEK 2 10.00 200GR CHLEBA RAZOWEGO mięso masło warzywa POSIŁEK 3 13.00-14.00 razowiec serek jaja warzywa POSIŁEK 4 16.30 100GR BRĄZOWEGO MAKARONU 200 GR PIERSI Z KURCZAKA 10 ML OLIWY Z [...]

tak jak poleciły mi dziewczyny, czytam Wasze dzienniki i mam pytanie jak to jest z tymi kcal dużo dziewczyn zaczyna z 2000-1900 kcal a później obcina, ale ja wyczytałam aby obliczyć dzienne zapotrzebowanie i z tego obciąć 200 kcal?? moje dzienne zapotrzebowanie wyszło 1986 kcal minus 200 wychodzi mi około 1780 kcal czy to nie za mało?czy powinnam [...]

[...] ze Lucyper trzezwo patrzy na temat metki. Ktos wczesniej wspomnial ze dealer mnie wysmieje ze chce wziac tylko 50 - dealer mnie nie wysmial choc sam na pierwszy raz bral 200 i takze mi tyle radzil ale slowo - nie wysmial mnie, to wkoncu moja sprawa moje zdrowie. Wytlumaczcie mi jedna rzecz chopaki, jesli uwazacie ze 100 to minimum jak na [...]

- Creatine 500g mikro 250 mesh - Taurine megacaps 1000 mg 240 kaps. - Carbo Complex 2250g - Gainer 2 4.5 kg - CFM Whey Protein Isolate 1.5 kg - LECYTYNA CAPS 200 kaps. - ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200 kaps. Nie daje l-karnityny bo mysle jednak ze do mono nie ma sensu... Pozdro

rozpisz to z glowa a nie cos tam popisales i**** wie o co chodzi...... twoj cykl tak przykladowo powinien wygladac: 1-10 deca 200-400mg week 1-12 prolo 200-500mg week 9-14 wino 50mg e2d P.S. dobierz sobie dawki i jak sie jeszcze da zrob tak jak napisalem chodzi o tyg brania dawki sam dobierz.

[...] EUR, do 25.11.2019. 220 PLN/55 EUR, po 25.11.2019 250 PLN/60 EUR oplata za drugi start/single lift do 25.07.2019 130 PLN/30 EUR,do 25.09.2019 160 PLN/40 EUR, do 25.11.2019. 200 PLN/50 EUR, wpłata po 25.11.2019 230 PLN/55 EUR opłata za 3 i każdy następny start do 25.07.2019- 120 PLN/30 EUR, do 25.09.2019- 140 PLN/35 EUR, do 25.11.2019.-180 [...]

[...] razem 610 kcal Posiłek 2 godzina 9.00 - 150 g płatków owsianych zmielonych - 40 g ŁOWICIE WPC 80 RAZEM OK 720 KCAL TLUSZCZE POSIŁEK 3 GODZINA 12.00 - kurczak 200 gram , ryz biały 150 gram razem 714 kcal RYZ BIALY ZAMIEN NA INNE RODZAJE/KASZE+ TLUSZCZE POSIŁEK 4 GODZINA 15.00 - kurczak 150 gram , ryz bialy 150 gram razem 665 [...]

[...] cykl (2 opakowania) kosztuje u cybera około 460 zł. W styczniu ma wejść na rynek odpowiednik acetabolanu firmy SNI (identyczny skład), który w promocji będzie kosztować 200 zł, a więc warto poczekać. Najlepiej zacząć brać acetabolan w wieku około 24-25 lat, a napewno nie wcześniej niż w wieku 21 lat. Samo ZMA i TT też możesz nabyć odzielnie. [...]

[...] twaróg, mięso, jaja, ryby, mleko. Węgle obniż do 5g/kg masy ciała. Ostatni posiłek dorzuć coś białka. 5 posiłek jak są jajka, to piersi już nie dawaj. 4 posiłek dodaj jakieś białko, ziemniaki 400g. Po treningu wyrzuć miód daj pierś 200-250g. Przed treningiem piersi też około 200-250g. warzywa dodawaj wszędzie oprócz okołotreningowych posiłków.

Uriel ale ja nie mowie o tesciu Enanthate tylko o Cypionate ;) Jak by byl enanthate to 200 oczywiscie ze malo ale jak cypionate to mysle ze 200 powinno byc oK co ?? A co do wina to nie chce brac w strzalach bo itka bedzie 10 tescia i 10 deki wiec na wino zdecydowalem sie w tabsach bo nie chce calej dupy koklutej miec:P 1-10 tesc cypionate 1-10 [...]

zwieksz podaz bialka150-200, wegli do 200-250, tluszy do 100 i kalorii wiecej bo padniesz;p

[...] 2. Przyciaganie uchwytów wąsko do klatki 3. Wioslowanie na suwnicy 4. Wioslowanie hantlem 5. Przyciaganie siedząc górna część pleców 6. Sciaganie linki w opadzie Dieta: 1.Ziemniaki 200 g Kurczak w płatkach 200 g Trening 2. Kurczak makaron 3. Wołowina bułka proteinowa i warzywa 4/5 Kurczak gotowany Ryż basmatii Orzechy 6. Izolat

no mnie zainteresowal kick i oyama karate:D wyslalem maila do oyama z pytaniem ile to kosztuje dostalem odpowiedz ze 200 zł ale 200 złna miech na rok czy na pol roku ?? :)

muza najmniej wazna, dachowanie najlepsze :D a potem to przed sukami musielismy uciekac ale na tamtym maluchu to najwiecej zarobilismy, kupilismy go za 200, sprzedalismy blachy za 200 :D silnik za 150, alternator za 30, kola za 60 i tam jeszcze jakies czesci ze lacznie wyszlo ponad 300zl do przodu :D

O boldzie myslalem w sumie 300mg, przetestuje w koncu to axio nowe, no ale jak mowisz ze 200 wystarczy to narazie dam 200, ewentualnie zwieksze pozniej, a na syfy saw palmetto i drozdze, 150tab jakies 5zl kosztuje z tego co pamietam, to wersja dla tych ktorzy nie wypija

[...] skoro nie sluchasz odpowiedzi? 20mg Stanazololu do ustnie to minimum. Ty masz 2mg, wiec jaki z tego wniosek? Prosta matma sie klania. Najlepiej sprzedaj to w ****u i kup 200 stanbolu 5mg. Bierz tak jak masz wyzej napisane, mozesz zrobic malutki tapering: 1d - 1tabs 2d - 2 tabs i tak do 5, potem stala dawka, jak sie nie myle to wychodzi akurat [...]

To ile dodawać kcal będziesz mógł aktualizowac co jakiś czas. Na początek dodaj sobie 200 kcal ponad zapotrzebowanie i co tydzien na czczo wskakuj na wagę. WAga stoi dorzucasz kolejne 200 kcal. Oczywiscie nie jest problemem się zalać ale warto postawić na jakość. Co ciekawe jak to przedmowca wykazał "ZDROWO = JAKOŚCIOWO" ( we własciwych [...]

[...] kuraka 130g + 50g ryzu + salatka (nie wliczalem w wartosci) B:30g W:40g T:2g k:300 5.tunczyk/jaja/piers + 50g ryzu (5ml oliwy z oliwek) B: tak zeby byłok ok 30g W:40g 6.200g białego sera B:40g W:1 T:0,5 k:200 7.Przed snem 30g Activita milk & egg protein B: ok.180-200 W: 220-230 T 20-30g+olej lniany i orzechy Niechce zbytnio ucinac [...]