200

muza spoko, ale czarnuch to czarnuch. tak jak cygany u mie są, każdy nakoksowany a jak sie spytasz biorą/brali to że nic bracie bananiki, jogurciki sucha buła i woda. i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło. na sucho bracie

i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło i weź z takim gadaj co *******i takie fraszki

zabijaka ty wracaj na insomnie chloptasiu,albo sobie slownik kup bo ci cyganie co cisna 200 na klate w wieku17 lat lepiej od ciebie pisza

[...] z koncentratem pomidorowym 255 kcal 28/2.1/31.11 jablko 12.45-14.00 basen- playwalam jakies 15 minut 14.30 2 bialka jajek, szynka gotowana 100g, warzywa z oliwa z oliwek 200 24.54/3.7/12.24 jablko teraz biegne na zajecia i zjem tam batona o 17, bialkowego oczywiscie jakies 190 kcal 20/7,5/4,2 a po powrocie ser bialy 125 g z pestkami dyni.... [...]

czyli wszystko jest w glowie. 100 200, nieważne. sky is the limit i należy się tego trzymac. bo jednakowoż ciało ludzkie jest niesamowite, ma mega możliwości i tylko mu trzeba na to pozwolić . takie proste, c'nie?

ja na razie pozostanę przy celu 50 Coś nisko ustawiasz poprzeczkę. 200% wagi w mc leży w zasięgu praktycznie każdej kobiety z tym, ze po osiągnięciu pewnego pułapu trzeba by ukierunkować trening typowo na poprawę wyników siłowych. Totalna pierdoła (jeśli chodzi o ćwiczenia) osiągnęła wynik 60 x 4 w martwym ciągu po dwóch miesiącach treningu na [...]

no czadowa sprawa jeden pieprzyk min. 200 zł a mam 3 do wycięcia mieć a nie mieć jest różnicatakże też rozpoczęłam pełny przegląd techniczny a co za badanie Cię wyleczyło ze schizy?

osraj ich w pure jak wraz z kolezka po 200 siadalismy to wszyscy sie gapili jak na mutantow. koneserzy za 5zl;)

Nie mam czasu chorować bo jutro siadam (i wstaję) 200 kg 3 x 3 Marta od wszystkich aut tyle? Przecież to nienormalne...

No już miesiąc i tylko 200 stron, podczas gdy poprzednie to były finisz w niecałe 3tyg. Mówiłem że się opyerdalacie

jabolcok dawalabym ostro jakbym jeszcze na basen pojechała cwiczyc delfina bieganie i rower to standard, jestem nerwowa, jak sie nie zmęczę tak że padam na pysk to nie mogę spać a w poniedzialek np biegalam 40 min, przejechałam 30 km na rowerze i zrobiłam 200 brzuchów Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-11 22:14:01

no ten koleś był i jest prze wyje*any na maxa wtedy wyciskał 160 kg (mówił że w domu 180 poszło wiek poniżej 18 lat) teraz grubo ponad 200

No to jeszcze jeden post i zamykamy stronę nr 200 i post 2000 xD

[...] mu o skosy brzucha - jeśli ktoś ma je rozbudowane, to dodatkowym treningiem skosów na masie niepotrzebnie poszerza talię. Możesz je zrobić wcześniej, 35g białka zapewne na 200-300ml, zobacz jak masz napisane na opakowaniu. Co do brzucha na masie - jeśli chcesz mieć duże kostki a nie tylko lekko widoczne zarysy po redukcji, to oczywiście że [...]

Mi się wiesza w ch** bo zamiast strony na które jestem wyświetla wszystkie posty od początku, chyba k***a z 200 na jednej stronie mam

TO FORUM JEST POp******ONE BO WYŚWIETLA MI 200 POSTÓW ZAMIAST STRONY NA KTÓREJ JESTEM I TAK JEST W KAŻDYM TEMACIE idę spać nara.

200-300g białka i to wszystko, waga nie ma znaczenia

Nie bo obojętnie czy ważysz 80kg czy 100kg to ustawiasz 200-300g białka i to wszystko z makrosów, więc co Ty za głupoty gadasz? \-)

kasza manna jest z pszenicy. bez owoców nie ma diety :D, po prostu jem to co lubię, nie patrze czy coś lepiej działa czy nie. a kasza manna łatwo wchodzi 200 g

na 200 daje 500 g i jest geste