200

Tak czytałem dlatego sie pytam. Ja nie trenuje na silowni tylko lekkaatletyke a dokładniej sprint(100 i 200) do tego mi potrzebna siła.

[...] u ciebie jako tako sprawność , kondycje co potem ci sie przyda. Diety też nie układaj , jedz kilka posiłków dziennie , dużo warzyw , owoców , jak najmniej syfu typu pepsi czy chipsy , kebaby itp. masz ochote na słodkie to owoce ewentualnie lody. I najwazniejsze , nie słuchaj idiotów którzy każą robić ci a6w czy 200 brzuszków codziennie...

ja chyba nie umiem czytac... dobra olac tak czy inaczej minimum to 1-8 200 mg/tydz czyli masz za malo o 12 ampow ----------------- sup bro? blinG! blinG!

a najlepiej laczyc z testem enanthate (prolangatum) 1-8 100 mg/tydz lub 1-8 200 mg/tydz ----------------- sup bro? blinG! blinG!

"nie musze tego wszystkiego wziasc" - heh bling on pewnie myslal ze ty se z niego jaja robisz,myslal ze ma duzo towaru, 20 amp. to jest duzo towaru, ale jak ampilka ma 200 mg. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

jem tak dopiero od tygodnia b 150 zwieżęcych + =200 g roślinne = 800 kcal t 80 g jadłem co dawało 720 kcal ww jadłem tyle żeby mi wyszło 3400 czyli około 1900 kcal co teraz zrobić ?

Ogólnie przyjęło się, że 200 mg. testa ew. ładnie chroni, no chyba że byłeś na kosmicznych dawkach.

1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-9(10) prolo 200 mg co 5 dni clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia (z 2 paczki to napewno) i mzoesz profilaktycznie wrzucic nolve aby tka nie pozalewalo w dawce 10 mg przez clay cykl

meta LL byla ok, ale czy jest dalej ? akrihin pod kazda postacia to najczesciej syf, dawniej bardzo dobry byl akrihin w packu 200 t, ale teraz nie polecam tego towaru stezenie moze 2 mg w tabsie

[...] siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta to węglowodany białko - [...]

Dieta jest (jak skutecznanie wiem), mam 16 lat i ćwicze około 3 misięcy, ale wcześniej (z 10 miesiecy temu, też ćwiczyłem kilka miesięcy) Pieniążków mam do 200 zł

Nie patrzyłbym na maslenke jako podstawowe źródło białka, jak tam 200 ml wypijesz to ok, ale nie łądował bym np litr po treningu

WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat od kwietnua i Tera wink 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

To wole kupic freemana za 200 jak tak samo bedzie trzymal

nie słyszałem, ale biorąc pod uwagę łatwą dostępność teścia na rynku nie jest to oferta nadzwyczajna, najmniejsze zamówienie to koszt rzędu 200$ i jak dodają "Pricing is for North America only. Other customers should contact a distributor in their region." Także chyba lipa.

oblicz zapotrzebowanie obniż o jakies 200-300kcal obserwuj wage by ta nie spadała wiecej niz 300-500g na tydzień. Btw. takie tematy do działu odżywanie.

Rzecz oczywista: jak weźmiesz 50g, to będzie 183 kcal, jak 200 g to 732 kcal.

tłuszcze jak dotąd trzymałem na poziomie 180 - 200 g

WITAMY SERDECZNIE http://www.sfd.pl/temat131068/-olimp ALA 200 Pozdrawiamy team OLIMP

bardzo często tak mam, po treningu jem głównie białko i trochę węgli, max 200 kcal, ogólnie ćwiczę, biegam "jestem na diecie" od 3 lat i od jakiegoś roku nie potrafię nic zrzucić. Waga cały czas rośnie lub stoi w miejscu